διαταραχής της κοινωνικής φοβίας είναι ένα κοινό πρόβλημα για ένα υψηλών% του πληθυσμού;. Έχω διαπιστώσει ότι η δημόσια ομιλία σε οποιαδήποτε μορφή, ή ακόμα και μόνο μια μικρή συνάντηση γραφείο δημιουργεί τόση ένταση για ένα θύμα αυτής της διαταραχής, ότι μερικοί άνθρωποι λένε ότι θα προτιμούσαν να είναι σε ένα φέρετρο στη συνέχεια, κάντε ένα εγκώμιο. Αυτό είναι ένα πραγματικό ζήτημα και θέλω να καλύψει ένα ζευγάρι ιδέες που ίσως μπορείτε να τεθεί σε εφαρμογή για την επόμενη ομιλία σας, ό, τι ποτέ ότι μπορεί να είναι. Αυτό σίγουρα θα σας δώσει ένα κομμάτι της relief.Reverse ψυχολογίας για τα θύματα διαταραχή κοινωνικής φοβίας να ακολουθήσουν πριν ή κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης γραφείο! Γενικά σε κατάσταση συνάντηση εργασίας θα υπάρχει μια ομάδα που κάθεται σε μια στενή περιοχή που αναλαμβάνουν εκ περιτροπής να μιλήσει. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γεγονός ότι θα πρέπει τελικά να μιλήσει, και προσπαθήστε να σκεφτείτε μερικά πάνω από την κορυφή δικαιολογία γιατί δεν μπορούν να συνεισφέρουν στη συνομιλία. Αυτό με τη δική αυτο αρχίσει να δημιουργεί άγχος σκέψης πριν καν begin.Social διαταραχή φοβίας κάνει τα απλούστερα πράγματα να είναι η πιο τρομακτική κατάσταση που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε. OK συγκρατήσει τον εαυτό σας, δοκιμάστε αυτή την προσέγγιση είναι η συνολική απέναντι από τον τρόπο που προηγουμένως έχουν ασχολούνται με situation.Pretend γραφείο στην ομάδα και να προσπαθήσουμε και να πείσει το μικρό άνθρωπο στο κεφάλι σας ότι είστε ασφαλείς, τίποτα δεν θα συμβεί σε σας, και θέλετε πραγματικά να speak.Before μπείτε στο δωμάτιο σας πω αυτο, εγώ ανυπομονώ να μιλήσω σήμερα, έχω ιδέες για να ρίξει γύρω και πρέπει να ακουστεί. Μετά από όλα αυτά θα σκοράρει πολλούς πόντους αν το αφεντικό σας αγαπά ideas.Changing σας διαδικασία της σκέψης σας είναι το κλειδί για να κερδίσει τη μάχη κατά της διαταραχής της κοινωνικής φοβίας! Σκηνές διαταραχή Κοινωνική φοβία να μας κάνει να καθίσει πίσω και να είναι σιωπηλή αναμονή για εκείνη την στιγμή, όταν θα πρέπει να πω κάτι, σας δεν πρόκειται να το κάνουμε αυτό αυτή τη φορά, όπως σας την ευκαιρία να σμίξει πριν από τη συνεδρίαση και να μην κάθονται εκεί ήσυχα ως συνήθως. Αρχίσετε να μιλάτε σε όλο το προσωπικό που θα σπάσει το ice.Now, αν η ομιλία σας είναι λίγο καιρό, και δεν είστε απόλυτα σίγουροι για την προβολή της με μία κίνηση, να σπάσει ένα μικρό πάντα ερωτήσεις. Αυτό παίρνει την εστίαση μακριά από εσάς, τείνει να το βάλει πίσω στο διαταραχή φοβίας group.Social δεν θα υπάρχει αν πάρετε μακριά το φόβο! Δείτε ακριβώς επειδή έχετε μια διαταραχή κοινωνικής φοβίας, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε όλα το φυσιολογικό πράγμα που άλλοι παίρνουν για δεδομένος. Είστε ο μόνος που ξέρει φοβάται σας, να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε διαφορετικά για τον φόβο σας αυτό θα κάνει το μεγάλο σημείο difference.Another είναι, αν είστε αρκετά τυχεροί να μην έχουν να μιλήσει πρώτος, να ζητήσει ερώτηση και να πάρει συμβουλεύουν από άλλες ηχείο, αφήστε τους ξέρουν τι πρόκειται να φέρει επάνω, τότε μπορεί να σας δώσει κάποια ζωοτροφών back.Always αλληλεπιδρούν και να έρθουν σε ενδιαφέρει, και να συμμετέχουν πλήρως ανά πάσα στιγμή, να δώσει την εντύπωση ότι θέλετε πραγματικά να μιλήσει. σκηνές άγχος να πάρει χειρότερα αν κάθεστε στη σιωπή περιμένοντας να καλέσετε, να μιλήσει πρώτα, ποτέ δεν περιμένουμε να καλέσει εσάς.Όταν που συνεχώς μιλούν, και δεν κάθονται στη σιωπή κάθε μία, στη συνέχεια, παίρνει να ακούσει τη φωνή σας, εξοικειώνεται. Αυτό που κάνει είναι να παίρνει την πίεση από εσάς έχετε ακούσει τη φωνή για πρώτη time.Social διαταραχή φοβία δεν έχει πλέον να δημιουργήσει άγχος συναισθήματα αν απλά πείσετε τον εαυτό σας που δεν φοβάται σας, οι ανήσυχες σκέψεις είναι όλα στο κεφάλι σου. Αυτό τον καιρό θα οικοδομήσουμε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας μέχρι αυτό το ύψος, δεν θα σας πάρει για να κλείσει το στόμα. Είχα μόλις ένα γελάκι στον εαυτό μου τώρα, καθώς αυτή είναι η περίπτωση για τον εαυτό μου σήμερα.