Ο διαβήτης επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις ανεπτυγμένες δυτικές χώρες. Ο διαβήτης τύπου Ι αν (ονομάζεται επίσης «νεανικός διαβήτης») είναι μια κατάσταση τα άτομα συνήθως γεννιούνται με, Τύπος δύο ( «σακχαρώδης διαβήτης») μπορεί να ληφθεί αργότερα στη ζωή, αν το πάγκρεας έχει πρόβλημα δημιουργώντας αρκετή ινσουλίνη. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από την ανεξέλεγκτη δύο διαβήτη τύπου και του κινδύνου εμφάνισης σοβαρών δευτερογενών ιατρικά θέματα, όπως καρδιακή νόσο, βλάβη των νεύρων και απώλεια της όρασης. Τα πράγματα που ένα άτομο χρειάζεται να κάνουμε, προκειμένου να αναλάβει τον έλεγχο του διαβήτη, όμως, πέφτουν σε 4 σχετικά απλή τύπους:. Διαχείρισης διατροφή, προπόνηση, μετρήσεις, και η φαρμακευτική αγωγή

Τόσο τύπου Ι και τύπου δύο διαβητικούς χρειάζονται για να παρακολουθήσετε τι τρώνε. Τύπου Ι διαβητικούς και μερικά διαβητικοί τύπου 2, ιδίως για εκείνους που ενέσιμα ινσουλίνη, πρέπει να σχεδιάσει προσεκτικά τα γεύματά τους και να χρησιμοποιούν μια κλίμακα θερμίδες για να κρατήσει ένα μάτι για το πόση ενέργεια καταναλώνουν σε όλο το γεύμα. Ακόμη λιγότερο σοβαρή μορφή δύο διαβητικούς, ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πώς και τι καταναλώνουμε. Ο γενικός κανόνας είναι να αποφευχθεί απλούς υδατάνθρακες, όπως η επεξεργασμένη ζάχαρη, και να τρώνε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα δημητριακά και ορισμένα λαχανικά, ως εναλλακτική λύση. Χειρισμό κατανάλωση λίπους είναι επίσης σημαντικό, όπως πολλοί διαβητικοί έχουν συναφή θέματα χοληστερόλης. Είναι καλύτερο για έναν διαβητικό να φάει μερικά ελάχιστα τρόφιμα σε μια ημέρα και όχι λίγες μεγάλες επιχειρήσεις. Αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να γίνεται σε κανονικές περιόδους.

προπόνηση είναι επίσης σημαντική για την εποπτεία του διαβήτη για τον λόγο ότι βοηθά το σώμα να μεταβολίσει διατροφικά στοιχεία και προκαταβολές όλη την φυσική λειτουργία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια ώρα μέτριας άσκησης τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα είναι αρκετή. Προπόνηση μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια λίπους, καθώς οι ανισορροπίες σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2 επιδεινώνονται από το πλεόνασμα βάρους.

Τα ενέσιμα ινσουλίνη διαβητικοί χρειάζονται για τη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα τους, μερικές φορές κάθε μέρα, έτσι ώστε να διασφαλιστεί ότι οι αριθμοί είναι οι καλύτερες δυνατές. Μερικοί 2 διαβητικούς ηπιότερη Τύπος μπορεί να δραπετεύσει με τη μέτρηση μόνο μία φορά την ημέρα. Σε περίπτωση χαμηλού σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να τρώτε ένα μικρό σνακ, κατά προτίμηση λίγο άπαχο κρέας ή ίσως μηδέν λιπαρά τυριά. παρόχους υγειονομικής περίθαλψης στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μέτρο Επιπλέον, μέσω του αίματος δοκιμές που είτε χρειάζονται νηστεία ή ίσως δεν το κάνουν? το τελευταίο μέτρο ο μέσος δείκτης του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης περιόδου. Συνήθης δοκιμές για την υποβάθμιση του αμφιβληστροειδούς, νεύρων βλάβη, και η καρδιά βλάψει επίσης προταθεί.

Το πιο σημαντικό φάρμακο για το χειρισμό του σακχάρου στο αίμα είναι ενέσιμα ινσουλίνη, αλλά είναι κατά κανόνα συνταγογραφείται μόνο σε τύπου Ι διαβητικούς και όσους τύπου ΙΙ διαβητικούς που έχουν ένα πιο σοβαρό είδος της ασθένειας ή για τους οποίους διαφορετικές θεραπείες δεν έχουν λειτουργική. Υπάρχουν επίσης μερικά φθηνά γενόσημα δισκία, για παράδειγμα glyuburide, γλικλαζίδη και μετφορμίνη, που είτε βοηθούν τη ζάχαρη σώμα να μεταβολίσει ή ίσως βοηθήσει το πάγκρεας στη λήψη περισσότερη ινσουλίνη. Μερικά φυσικά συμπληρώματα είναι εκτός λέγεται για να βοηθήσει τους διαβητικούς. Ορισμένες θεραπείες, όπως Crestor και Lipitor, θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο της χοληστερόλης.

Με δεδομένες τις σοβαρές συνέπειες που θα μπορούσε να έχει διαβήτη, είναι σημαντικό να αναλάβει τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και κρατήστε τους σε φυσιολογικά ή σχεδόν φυσιολογικά. Με τη λήψη υπόψη της πολλά απλά πράγματα, οι περισσότεροι peope να το κάνουμε αυτό.

Η άσκηση είναι επίσης απαραίτητη για την εποπτεία του διαβήτη για τον λόγο ότι βοηθά το σώμα να μεταβολίσει τα θρεπτικά συστατικά και τελειοποιεί τη συνολική σωματική λειτουργία. Για τα περισσότερα άτομα, μια ώρα μέτριας άσκησης 3 ή ίσως τέσσερις φορές την εβδομάδα είναι αρκετή. Η άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει με τη μείωση του λίπους, καθώς οι ανισορροπίες σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2 επιδεινώνονται από το υπερβολικό βάρος.

Δείτε επιπλέον θέσεις για Διαβητική θεραπείες και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βρετανικό διάγραμμα.