Άγχος είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής, και εκδηλώνεται με μια ποικιλία συμπτωμάτων. Μερικά συμπτώματα είναι εύκολο να αποδοθούν στο άγχος, όπως νευρικότητα, ευερεθιστότητα και τρόμο. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι λιγότερο προφανείς, όπως ρέψιμο. Υπερβολική ρέψιμο μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση που χρειάζεται προσοχή, και είναι σοφό να αξιολογήσει άλλες πιθανές συμπτώματα που μπορεί να υποστηρίξει τη διάγνωση μιας διαταραχής άγχους.

Σύνδεσης

η σύνδεση μεταξύ ρέψιμο και το άγχος περιλαμβάνει την πρακτική της κατάποσης αέρα κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων . Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που παράγουν το άγχος, το Πανεπιστήμιο του Michigan Συστήματος Υγείας αναφέρει ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να καταπίνουν αέρα. Αυτή η νευρική συνήθεια μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του, και είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης του στρες και το άγχος.

Φυσιολογία

Οι μεγάλες ποσότητες αέρα που καταπίνονται από ένα νευρικό άτομο να επιστρέψει μέσα από τον οισοφάγο στο στόμα και να παράγουν ένα βρίζω. Αυτός ο αέρας μπορεί επίσης να περάσει μέσα από το πεπτικό σύστημα και αποβάλλεται ως αέριο. Ρέψιμο μπορεί να είναι είτε εκούσια ή ακούσια, και είναι φυσιολογικό σε μικρές ποσότητες μετά από τα γεύματα.

Καούρα, το άγχος και ρέψιμο

καούρα μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας άγχους που σχετίζονται με την υπερβολική ρέψιμο. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην παραγωγή ή επιδείνωση καούρα. Η καούρα συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου εισέλθουν στον οισοφάγο, το οποίο είναι ο σωλήνας μεταξύ του στομάχου και του στόματος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα στα περιεχόμενα του στομάχου καίει το οισοφαγικό ιστό, παράγοντας πόνο. Για να σας βοηθήσουμε να αναγκάσει το υλικό πίσω στο στομάχι, ένα άτομο μπορεί να καταλήξουν κατάποση περισσότερο και με αυτό τον τρόπο, μπορεί να καταπιεί αυξημένη αέρα.

Συνέπειες

οι φυσικές συνέπειες της κατάποση υπερβολικού αέρα που μπορεί να συνοδεύει ρέψιμο περιλαμβάνουν διαταραχή στο πεπτικό διαδικασία, λόξυγγας, φούσκωμα και αυξημένη αερίου. Αυτό μπορεί να παράγει δυσφορία ή πόνο. Πρόσθετες επιπτώσεις αφορούν τις κοινωνικές επιπτώσεις των συχνών ρέψιμο ή πέρασμα των αερίων, καθώς και τις πιθανές δυσκολίες ή δύσκολη θέση αυτή μπορεί να φέρει. Σοβαρή άγχος μπορεί να σας βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για άλλες καταστάσεις όπως κατάθλιψη, αϋπνία, πονοκεφάλους ή επιπλέον πεπτικά προβλήματα, σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο.

Θεραπεία

Αν το άγχος είναι η αιτία για την αύξηση της ρέψιμο, μπορεί να είναι χρήσιμο να να ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή ή γιατρού για να βοηθήσει στην επίλυση της κατάστασης και να βρει τις κατάλληλες θεραπείες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα ή άλλες θεραπευτικές αγωγές για να βοηθήσει στον εντοπισμό και την αντιμετώπιση των πηγών του άγχους. Αντιμετώπιση του άγχους περιλαμβάνει την εφαρμογή προσαρμογές στον τρόπο ζωής και την εξεύρεση θετικών τρόπων αντιμετώπισης του άγχους. Μερικές από αυτές τις υγιείς μεθόδους αντιμετώπισης περιλαμβάνουν την άσκηση, να πάρει αρκετό ύπνο και μια υγιεινή διατροφή.