Skin καρκίνος έχει γίνει ένα θανατηφόρο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να πάρετε, όταν έξω για να αποφύγει να γίνει ένα άλλο στατιστικό στοιχείο καρκίνωμα του δέρματος. Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος σε τρία απλά βήματα, ενώ απολαμβάνετε τις υπαίθριες δραστηριότητες ταυτόχρονα. Με προσέξει αυτά τα 3 καρκίνωμα από τις συμβουλές πρόληψης του δέρματος, μπορείτε να πάρετε μεγαλύτερο έλεγχο της φυσικής σας κατάστασης και να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες σας αυτό συχνά τρομακτική ασθένεια.

Μείνετε έξω από τον ήλιο

Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες, οι οποίοι μιλούν για το πώς να την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, θα συνιστούσα να μείνουμε έξω από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Φυσικά, η πλήρης αποφυγή του ήλιου δεν είναι πρακτικό ή ακόμη και υγιείς για τους περισσότερους από εμάς. Αντί κλείδωμα τον εαυτό σας μέσα σε κάθε φωτεινή μέρα, να χρησιμοποιήσει κάποια κοινή λογική στη μείωση της έκθεσης στον ήλιο σας. Οι ώρες μεταξύ 11 και 2 γενικά θεωρείται τους χρόνους όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι στο ισχυρότερο. Όταν είναι δυνατόν αποφεύγουμε να είναι έξω από τις εισόδους στο άμεσο φως σε αυτό το διάστημα. Εάν δεν μπορείτε να πάπια απολύτως, βεβαιωθείτε ότι έχετε φορέσει πολλά αντηλιακό και ένα καπέλο με ένα PIM poad για τη φύλαξη εαυτό σας.

Προσέξετε για Σύννεφα

Ενώ πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πώς να την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, αποφεύγοντας τον ήλιο, που συνήθως δεν λαμβάνουν τις ίδιες έγνοιες σε μια συννεφιασμένη μέρα. Σύμφωνα με πολλούς επαγγελματίες, αυτό θα πρέπει να είναι ένα μοιραίο λάθος. Ενώ η νέφωση μπορεί να κάνει ο αέρας να αισθάνονται πιο δροσερές, βλαβερές ακτίνες του ήλιου μπορούν ακόμα να διεισδύσουν ότι το κάλυμμα και να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα μας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας είναι να εφαρμόσει το αντηλιακό 365 ημέρες το χρόνο, η βροχή ή η λάμψη. Ο ευκολότερος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι είστε προστατευμένοι είναι να ενσωματώσει προστασία από τον ήλιο σε κανονική προϊόντα ομορφιάς σας, όπως λοσιόν και μακιγιάζ.

Ελέγξτε Προβληματισμού σας

Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που θα μέχρι τα κίνδυνος σε ακτίνες του ήλιου αντανακλώντας τους από τις επιφάνειές τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει νερό, χιόνι, τσιμέντο και άμμο. Αν πρόκειται να δαπανούν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από τον ήλιο σε μια από αυτές τις επιφάνειες, να λάβει πρόσθετα νοιάζεται για την εκμάθηση πώς να την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Slather για το αντηλιακό και να επιβεβαιώσει για να επαναλάβετε τακτικά, ειδικά αν είστε μέσα στο νερό. Περιοριστεί η περίοδος που δαπανούν για τέτοιες επιφάνειες στο πιο hot μέρος της ημέρας πάρα πολύ. Ζητήστε σκιερά σημεία, όποτε αυτό είναι δυνατό.

Μαθαίνοντας πώς να την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, ενώ έξω μπορεί να είναι τόσο απλό όσο 1-2-3. Με αυτές τις τρεις άκρες, μπορείτε να απολαύσετε δραστηριότητες εκτός, ενώ προστατεύει αποτελεσματικά το δέρμα σας την ίδια στιγμή.

Υπάρχουν πολλές περισσότερες κριτικές για το γιατρό που θεραπεύει τον καρκίνο, μια ισχυρή φυσική θεραπεία του καρκίνου, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε έξω. Επίσης, ελέγξτε έξω τις πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο αποτρέψει το δέρμα που μπορείτε να πάρετε ή ακόμη και να αποτρέψει.