Ερώτηση

Η είμαι 26 και έχω χορέψει σχεδόν όλη μου τη ζωή. Από τότε το γυμνάσιο, είχα πόνο στις αρθρώσεις του ισχίου μου και ισχιακό νεύρο. Σε σημείο που τα πόδια μου «ύπνος». γοφούς μου σκάσει μέσα και έξω από κοινού πολύ εύκολα. Πριν από 2 μήνες, άρχισα Taekwondo. Μαζί με τους γοφούς μου και ό, τι άλλο, έχω πρόσφατα ένιωσε ένα ξερό στο κάτω μέρος της πλάτης μου, από ισχιακό νεύρο μου, κάθε βήμα που παίρνω. Δεν είναι πάντα κακό, αλλά μερικές φορές παίρνω μια απότομη αίσθηση καψίματος στην περιοχή της πλάτης μου (κάτω αριστερά). Τι θα μπορούσε να προκαλεί αυτό, και τι είναι αυτό;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Erin,

συγγνώμη μου για την καθυστερημένη απάντηση. σύνδεση μου ήταν προς τα κάτω.

φαίνεται το μυ γύρω από την πλάτη και το ισχίο είναι αδύναμες λόγω ανειλημμένων σας κατάσταση του ισχίου και ισχιαλγία. Οι κατηγορίες TaeKwonDo μπορεί να ήταν πάρα πολύ για την κοινή και την πλάτη σας για να χειριστεί. το ίδιο οι πολεμικές τέχνες προϋποθέτει επίπονη τέντωμα των ποδιών και των γοφών καθώς και τη χρήση τους μυς του γλουτού και πίσω στο κλοτσιές. Οι δραστηριότητες αυτές μπορούν να καθορίζουν τον πόνο της πλάτης σας και hip «σκάει». Προσπαθήστε να μειώσετε τις δραστηριότητες TaeKwonDo για τώρα και να δούμε πώς αντιδρούν στο σώμα σας. Στη συνέχεια οικοδομήσουμε αργά το σώμα σας προς τα πάνω, όπως σας πρόοδο.