Ο καρκίνος του δέρματος είναι μια επικίνδυνη ασθένεια. Είναι σημαντικό να ελεγχθεί το συντομότερο μπορείτε να ανακαλύψετε μερικά από τα συμπτώματα που υποδηλώνουν καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, καθώς οι ειδικοί έχουν πάντα είπε, «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία». Θα πρέπει να επικεντρωθεί στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος από το να επιτεθεί στο δέρμα σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.

Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή για να περιορίσετε την έκθεσή σας σε υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Η έκθεση του δέρματος σε αυτές τις ακτίνες αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Θα πρέπει να αποφύγετε να βγείτε έξω στον ήλιο μεταξύ 11: 00 π.μ. και 4: 24:00 Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για να προστατεύσει τον εαυτό σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου

Εφαρμόστε ένα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ή δείκτης ηλιακής προστασίας. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αντηλιακό απλόχερα πριν βγείτε έξω στον ήλιο. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσει εκ νέου το αντιηλιακό μετά από κάθε μισή ώρα.

Πολλές μελέτες στο θέμα αυτό έχουν αποδείξει ότι η εφαρμογή ένα καλό αντηλιακό μπορεί να προλάβει τον καρκίνο του δέρματος. Προσπαθήστε να ντύσει στα σκούρα χρώματα. Επίσης, να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας και τους γύρω ιστούς από την απορρόφηση των επιβλαβών υπεριωδών ακτίνων του ήλιου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υπό μια έννοια ότι ένα κρεβάτι μαυρίσματος μπορεί να είναι ασφαλής επιλογή. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Ένα κρεβάτι μαυρίσματος μπορεί να αποδειχθεί πιο επικίνδυνη από ό, τι εκθέτουν το δέρμα σας με τις ακτίνες του ήλιου. Η καλύτερη μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ανήλιο λοσιόν μαυρίσματος. Μπορείτε να το αγοράσετε από οποιαδήποτε από το τοπικό πολυκατάστημα. Είναι διαθέσιμο σε διάφορες ποικιλίες για διαφορετικούς τύπους δέρματος. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα ανήλιο μαύρισμα λοσιόν δεν θα σας παρέχει προστασία SPF. Θα πρέπει να δείτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι ένα ανήλιο μαύρισμα λοσιόν παρέχει μια SPF.

Όταν πρόκειται για καρκίνο του δέρματος, ο καθένας μπορεί να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος. Δεν προσβάλλει κάποια συγκεκριμένη ηλικία, τη φυλή ή τον τύπο του δέρματος. Η ασθένεια, επίσης, δεν εξαπλώνεται, σύμφωνα με μια συγκεκριμένη γεωγραφική περιοχή. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι δέρματος είναι πιο ευάλωτοι στον καρκίνο του δέρματος σε σύγκριση με τους άλλους. Οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα, μαλλιά φως και το φως το χρώμα των ματιών ή ένα μεγάλο αριθμό των σπίλων ή φακίδες είναι πιο ευάλωτοι στον καρκίνο του δέρματος.

Αν κάποιος στην οικογένειά σας πάσχει από καρκίνο του δέρματος. Είναι πιο πιθανό ότι μπορεί να αναπτύξει αυτή την ασθένεια

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος:.

o Συμβουλή 1

Θα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το γενετικό παράγοντα, όπως ανοιχτόχρωμο δέρμα, ανοιχτόχρωμα μάτια, πολλές κρεατοελιές ή φακίδες ή ακόμα και μια τάση για την ανάπτυξη ήλιο καίγονται εύκολα.

o Συμβουλή 2

μην ξοδεύετε πολλά από χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Αν είχατε ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα σε κάποιο σημείο στη ζωή σας, πήγε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος ή χρησιμοποίησε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, μπορεί να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος. Επισκεφθείτε έναν ειδικό του δέρματος ως προληπτικό μέτρο.

o Συμβουλή 3

Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό και lip balm, όταν βγείτε έξω. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε προστατευτικό ρουχισμό και καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου.

o Συμβουλή 4

Έχετε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, καθώς θα υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

o Συμβουλή 5

Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, τα κρεβάτια μαυρίσματος ή σαλόνια μαυρίσματος.

o Συμβουλή 6

Κρατήστε τον έλεγχο το σώμα σας τακτικά για τυχόν κρεατοελιές βλάβες ή irregulation δέρματος.

περιορίσει την έκθεση σε ανακλαστικές επιφάνειες, όπως το χιόνι, το νερό, το σκυρόδεμα και άμμο. Να θυμάστε ότι οι δραστηριότητες του νερού μπορεί να αυξάνει την έκθεση σε αντανακλαστική ακτίνες UV.

Η