Green τσάι και το τσάι χαμομηλιού έχουν συνιστάται για τα άτομα που αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Αυτές οι εγχύσεις έχουν παρατηρηθεί για την καταπολέμηση ορισμένων από τις βασικές αιτίες αυτής της ασθένειας πλέον κοινώς γνωστό ως υπέρταση.

Υπάρχουν πολλές μεταβλητές που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και το άγχος είναι ένας παίκτης-κλειδί. Τα άτομα που εκτίθενται σε στρεσογόνες συνθήκες επί μία παρατεταμένη χρονική περίοδο είναι πιθανό να υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το άγχος, τα αιμοφόρα αγγεία έχουν την τάση να συρρικνωθεί και η συμπίεση αυτή προκαλεί την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται.

Κατανάλωση τρόφιμα ή πίνοντας ποτά που βοηθούν σύστημα ελέγχου υπέρτασης έχουν προταθεί για τη θεραπεία και ακόμη και την καταπολέμησή της.

το πράσινο τσάι

αναγνωρίζεται ευρέως ότι διαθέτει ιδιότητες που μπορεί να καταπολεμήσει την υπέρταση. Τα οφέλη για την υγεία το πράσινο τσάι προέρχεται από από την πλούσια περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες του. Αυτά είναι δραστικοί παράγοντες που δρουν κατά του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Οι πολυφαινόλες προστατεύουν το σώμα από στρες, μια από τις πιο σημαντικές αιτίες της υπέρτασης. Πολλοί επαγγελματίες υγείας έχουν αποφάνθηκε ότι θα ήταν χρήσιμο για τους πάσχοντες υψηλή αρτηριακή πίεση να στραφούν σε πόσιμο πράσινο τσάι αντί για καφέ. Αυτό είναι έτσι ώστε να μπορούν να προφυλαχθούν από διαφαινόμενη υπέρταση που σχετίζονται με ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.

Από την πλευρά της, χαμομήλι είναι κατασκευασμένο από από ένα βότανο που βοηθά να επιφέρει χαλάρωση και προωθεί την υγιή ύπνο. Οι άνθρωποι που βρίσκουν τη ζωή τους να είναι λίγο κουραστική μπορεί να πάρει ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι για να βάλουν τον εαυτό τους με ευκολία. Λόγω της ικανότητάς της να καταπραΰνει τα νεύρα και να προκαλέσει χαλάρωση, μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες. Μπορεί έτσι να βοηθήσει σε ένα μεγάλο δρόμο για να κρατήσει υπέρταση μακριά. Χαμομήλι τσάι είναι καλύτερο να ληφθεί πριν πάτε για ύπνο. Περίπου μία έως δύο φλιτζάνια το βράδυ είναι αρκετή για να πλύνει μακριά το άγχος ημέρες και προκαλεί τον ύπνο.

Υπέρταση έχει γίνει όλο και περισσότερο μια τέτοια απειλή για τους ανθρώπους στη σύγχρονη εποχή που πολλοί έχουν ψάξει σε άλλα τσάγια και τα τρόφιμα ότι μπορεί να δρα ως προστασία έναντι αυτής της ασθένειας. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: (. Β) (γ.)

(Α.) Pu erh τσάι

Hawthorn τσάι

ιβίσκο τσάι (δ.) Αγριοτριανταφυλλιάς τσάι

(δ.) το σκόρδο

(ε.) μαϊντανό

(στ.) πλιγούρι βρώμης

(ζ.) σολομός

Έτσι, πραγματικά υπάρχουν πολλά απλές τροφές και τα ποτά που μπορούμε να καταναλώνουμε για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας να μειώσει την αρτηριακή πίεση μας και την καταπολέμηση της υπέρτασης και των σχετικών παθήσεων του.