Η πρόληψη των λοιμώξεων από ζυμομύκητες, ιδιαίτερα επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι ένας σημαντικός στόχος που μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της βασικής θεραπείες ή φυσικές θεραπείες, ή ένα συνδυασμό και των δύο. Πρώτα όμως, είναι σημαντικό να πάρετε για να γνωρίζουμε τι πραγματικά προκαλεί μολύνσεις ζύμης (Candida) … μολύνσεις ζύμης προκαλούνται συνήθως από το μύκητα Candida albicans που, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να υπερκαλύψει σε μια κατάσταση που προκαλεί τα συμπτώματα Candida. Ο μύκητας εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, ιδιαίτερα στις ζεστές, υγρές περιοχές, αλλά είναι συνήθως η διαχείριση και διατηρείται υπό έλεγχο από την ευεργετική bacteria.When του σώματος σας καλό βακτήρια αδυνατούν να κάνουν αυτό το μύκητα Candida μπορεί να εξαπλωθεί και να αυξάνω υπερβολικά σε μια πραγματική λοίμωξη . Οι υποκείμενες αιτίες για αυτή την κατάσταση είναι ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, πολύ χαμηλά επίπεδα των ωφέλιμων βακτηρίων, πάρα πολλή ζάχαρη στο σώμα, οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών και μερικά drugs.The πιο κοινός τύπος της μόλυνσης είναι κολπική μόλυνση ζύμης. Αυτό συνήθως αντιμετωπίζεται με κρέμες και κολπικά υπόθετα, κλπ, που αγοράζονται over-the-counter, ή μέσω της συνταγής. Αυτά μπορεί να λειτουργήσει για να σας απαλλάξει από τα συμπτώματα πάροδο του χρόνου, αλλά και γύρω από το πενήντα τοις εκατό των γυναικών θα έχουν περισσότερες από μία μόλυνση με πολλά από αυτά που έχουν λοιμώξεις επανάληψης που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά την υγεία issues.But υπάρχουν πολλά φυσικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην πρόληψη των λοιμώξεων από ζυμομύκητες στον κόλπο. Εδώ είναι 9 καλύτερες συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να αποτρέψει Candida 🙁 1) Τρώτε άφθονο φυσικό γιαούρτι που δεν έχει ζάχαρη, φρούτα ή άλλα πρόσθετα. Ο κάδος θα πρέπει να πούμε ότι περιέχει ζωντανές ενεργές καλλιέργειες, ή κάποιο τέτοιο σημείωμα. Αυτός ο τύπος γιαούρτι περιέχει καλά βακτήρια – Lactobacillus acidophilus – που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του μύκητα Candida στο έντερο σας. Πλέον, βυθίστε ένα απλό, un-αρωματικά ταμπόν στο γιαούρτι και το αφήνουμε σε μια μέρα στην άλλη. Επαναλάβετε μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα σας. (2) Αποφύγετε τα αρωματικά γυναικεία προϊόντα όπως αρωματικά σπρέι, ταμπόν, σερβιετάκια, επιθέματα και πλύσεις, κ.λπ. Αυτά είδος των προϊόντων μπορεί να αλλάξει το κολπικό pH σας, το οποίο είναι ένα άλλο έναυσμα για μολύνσεις ζύμης. χημικές ουσίες τους μπορούν επίσης να ερεθίσουν την κολπική μαλακών ιστών που είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο μύκητας μπορεί να εξαπλωθεί. (3) Μετά το μπάνιο, το μπάνιο ή το ντους να χρησιμοποιείτε πάντα ένα καθαρό, μαλακό, στεγνό πετσέτα για να στεγνώσει την περιοχή του κόλπου. Μην τρίβετε πολύ κοφτά, απλά στεγνώστε για την πρόληψη ερεθισμό. Και φροντίστε να έχουν στεγνώσει εντελώς, όπως οι μύκητες αγαπούν την υγρασία και τη ζέστη. (4) Μύκητες μπορεί συχνά να βρεθεί στο ορθό, αφού μεταφέρθηκε εκεί από τα έντερα. Γι ‘αυτό φροντίστε να μην σκουπίσει από πίσω προς τα εμπρός μετά τη χρήση της τουαλέτας. Πάντα σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω. (5) Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και όχι συνθετικά. Συνθετικές ίνες παγιδεύουν τον αέρα και την υγρασία που είναι ακριβώς το είδος των συνθηκών που Candida albicans αγαπά ακριβώς. (6) Για τον ίδιο λόγο, είναι σκόπιμο να αποφύγετε τη φθορά σφιχτά εσώρουχα συμπεριλαμβανομένων καλσόν. Να φοράτε φαρδιά εσώρουχα βαμβάκι. Και φορούν βαμβακερά εσώρουχα κάτω καλσόν, αν πρέπει να φορούν καλσόν. (7) Υπενθυμίζοντας ότι υγρό, ζεστό περιοχές είναι ό, τι οι χάρες μύκητες Candida, αποφεύγετε να φοράτε σώβρακα, πυθμένα Pajama, κλπ στο κρεβάτι τη νύχτα. Φορέστε ένα βράδυ-φόρεμα αντ ‘αυτού, ή τίποτα all.The παραπάνω 7 συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί η Candida είναι μια καλή γείωση για να σας θέσει στο δρόμο σας προς την πρόληψη επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης. Αλλά είναι μόνο η αρχή. Υπάρχουν και άλλα ζωτικής σημασίας ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, όπως η διατροφή σας, τον τρόπο ζωής, τα φάρμακα που παίρνετε, ιατρικές παθήσεις μπορεί να έχετε, κλπ