Ποτέ να πάρει την καούρα μετά την κατανάλωση το αγαπημένο σας γεύμα, ή να έχουν πονόλαιμο με όξινα κατάλοιπα; Αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση). Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αλλά περίπου το 10% των Αμερικανών ενηλίκων ασχοληθεί με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε καθημερινή βάση. Δυστυχώς, αυτοί don 抰 πρέπει να συνεχίσουν να ζουν με αυτά τα επώδυνα συμπτώματα. Οξύ παλινδρόμηση είναι μια κοινή και θεραπεύσιμη πρόβλημα, ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν 抰 συνειδητοποιήσει ακόμη. Οξύ παλινδρόμηση ή διαταραχή προκαλείται από μια φλεγμονή ή ερεθισμό του οισοφάγου, του σωλήνα που συνδέει το στόμα με το στομάχι. Όταν τρώμε, τα τρόφιμα κατεβαίνει στον οισοφάγο στο στομάχι, όπου οξύ απελευθερώνεται για να χωνέψει το φαγητό. Ωστόσο, μόλις το φαγητό είναι στο στομάχι του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα υποτίθεται να κλείνει το στομάχι δεν επιτρέπει οποιαδήποτε τρόφιμα, υγρό ή οξύ να κινηθεί προς τα πίσω πάνω στον οισοφάγο. Όταν ο σφιγκτήρας υποκλέψει 抰 κλείσει ερμητικά κάποια παλινδρόμηση μπορούν να κολυμπήσουν στον οισοφάγο. Αυτό το υγρό περιέχει οξύ, πεψίνη και χολικά, τα οποία είναι επιβλαβή για την επένδυση του οισοφάγου. Αν αυτό εξακολουθεί να εμφανίζεται υπερωρίες μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνες για τον οισοφάγο. Αν και η κύρια αιτία της γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η αποδυνάμωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσει σε οξύ παλινδρόμηση. Η παχυσαρκία, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και λαμβάνοντας ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι όλοι έξω από παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος. Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνουν φάρμακο πίεσης του αίματος, φάρμακα άσθμα, φάρμακα καρδιακής νόσου, τα αντικαταθλιπτικά και ορισμένα ηρεμιστικά. Hiatal κήλες, η εγκυμοσύνη, και σκληρόδερμα είναι συνθήκες που έχουν συνδεθεί επίσης με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Τα κοινά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου, κάψιμο πόνος στο στήθος, ναυτία μετά το φαγητό, παλινδρόμηση, δυσκολία στην κατάποση ή το φαγητό αίσθημα παγιδευτεί μέσα στον οισοφάγο. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που δεν είναι τόσο πιθανό, όπως βήχας, δύσπνοια, λόξυγγας, πόνο στην κατάποση, βραχνάδα, πονόλαιμο και υπολειμμάτων οξέος στο λαιμό. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ελάχιστες ή σοβαρή ανάλογα με την περίπτωση του προσώπου 抯 από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γίνεται χρόνια χωρίς οποιαδήποτε ζημία ανακούφιση στον οισοφάγο μπορεί να προκαλέσει επιπλέον συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου αργότερα κάτω από το δρόμο. Τραυματισμό του οισοφάγου μπορεί να προκαλέσει χρόνιο βήχα, λαρυγγίτιδα, άσθμα, υπερευαισθησία της οδοντίνης, ιγμορίτιδα, η διάβρωση του οδοντικού σμάλτου και ζημιές και αποχρωματισμένα δόντια. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι θεραπεύσιμη και διαχειρίσιμη μέσα από πολλές διαφορετικές τεχνικές. Λόγω της αξιοπιστίας της κοινωνίας μας 抯 στην ιατρική, οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέξουν κατά πάσα πιθανότητα εξωχρηματιστηριακή αντιόξινα για να καταστείλει την παλινδρόμηση οξέος. Παρά το γεγονός ότι, αυτό μπορεί να λειτουργήσει εν τω μεταξύ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων με την αφαίρεση του οξέος, κέρδισε 抰 εργασίας για χρόνιο όξινο reflux, η οποία επανέρχεται. συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση καούρα μπορεί να λειτουργήσει όμως συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο και μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες που είναι χειρότερη από τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs), όπως Nexium και Prilosec, Η2 ανταγωνιστές όπως Zantac, και παράγοντες Pepsid και promotility. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές από ό, τι δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μέσω των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής αλλαγές. Κάνοντας μικρές αλλά αποτελεσματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να απαλλαγούμε από το σώμα και τη ζωή της παλινδρόμηση οξέος σας. Παρά το γεγονός ότι, το φαγητό είναι κάτι που το σώμα χρειάζεται για να λειτουργήσει, μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός μας όσον αφορά την παλινδρόμηση οξέος. Ορισμένες τροφές, συνήθως αυτοί που μας αρέσει να τρώμε, μπορεί πραγματικά να είναι ο ένοχος, η οποία προκαλεί τα στομάχια μας να εκκρίνει περίσσεια του οξέος. Με τη μείωση της πρόσληψης αυτών των τροφίμων, ή να μάθουν να τα φάνε με διαφορετικό τρόπο (με διαφορετικά τρόφιμα) που μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αλκοόλ, η καφεΐνη, ανθρακούχα ποτά? σοκολάτα, εσπεριδοειδή, ντομάτες, κρεμμύδια, τα πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, μέντα, δυόσμο και όλα έχουν αποδειχθεί για να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος. Η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων έχουν επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί παλινδρόμηση οξέος οφείλεται στην παραγωγή επιπλέον οξύ στο στομάχι, καθώς και την υπερχείλιση του υγρού στον οισοφάγο. Επιπλέον θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μέσα σε 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Ξαπλωμένη με γεμάτο στομάχι μπορεί να προκαλέσει το υγρό να πάει πίσω στον οισοφάγο. Θα πρέπει επίσης να αυξήσει το ανώτερο σώμα και το κεφάλι σας περίπου 6 ίντσες πάνω από το στομάχι σας. Αυτό δεν θα επιτρέψει οξύ, ή τρόφιμα για να κινηθεί προς τα πάνω στον οισοφάγο. Φορώντας σφιχτά ρούχα γύρω από το στομάχι μπορεί επίσης να αυξήσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Βάζει πίεση στο στομάχι, το οποίο μπορεί να αναγκάσει τα τρόφιμα στον οισοφάγο. Σταματήστε να επιβαρύνεται από τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Τώρα έχετε την δυνατότητα να ζήσουν χωρίς καούρα και παλινδρόμηση οξέος. Don 抰 ας γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρία νόσο ζωή σας πια ό, τι έχει ήδη. Κάντε την επιλογή σήμερα!