Ξέρατε ότι αν είστε ένας ενήλικας στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχετε μια πιθανότητα 40% ότι θα αναπτύξει αιμορροΐδες; Αιμορροΐδες, που ονομάζεται επίσης σωρούς, είναι αυτά τα επώδυνα, κάψιμο, φαγούρα φλεγμονές φλέβα γύρω από τις χαμηλότερες του ορθού περιοχές. Μπορούν να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικό και απογοητευτικό προβλήματα υγείας να έχουν. Είτε είστε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πάσχων ψάχνει για μια μόνιμη θεραπεία αιμορροΐδες, ή να τους έχουν για πρώτη φορά και θέλουν κάποια ανακούφιση αιμορροΐδες, εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες θεραπείες αιμορροΐδες και τα ένδικα μέσα, το Α ως το Z.Maybe δεν είστε σίγουροι εάν έχετε αιμορροΐδες. Εδώ είναι μερικά από τα πρώτα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε αν έχετε αιμορροΐδες – αίμα στα κόπρανα σας, ένα κάψιμο κάτω, ή πόνο όταν έχουν μια μετακίνηση εντέρων. Στις πιο σοβαρές στάδια, μπορούν να πέσουν έξω σαν ένα κατ ‘αποκοπήν έξω bottom.Although ανθρώπους σας μερικές φορές αστείο για τους άλλους που έχουν αιμορροΐδες, δεν είναι θέμα γέλιου σε όποιον τους έχει. Μπορούν να είναι ενοχλητικό και ενοχλητικό και πραγματικά παρεμβαίνει με την ποιότητα της ζωής σας. Όταν υποφέρετε με αυτά τα συμπτώματα, που μπορεί να σας τρελάνει, όπου το μόνο που έχετε να σκεφτείτε είναι το πώς να απαλλαγούμε από αιμορροΐδες σας και πώς να πάρει την άμεση αιμορροΐδες relief.Here είναι μερικά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής οι άνθρωποι κάνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα αιμορροΐδες. λάθος # 1: διάγουν καθιστική πολλά lifestyle.A της συνεδρίασης μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετη πίεση στο κάτω μέρος σας και αυτό επικαλείται το τέλειο περιβάλλον για να προκύψει ένα αιμορροΐδες. Πολλοί από εμάς κάθονται όλη μέρα στη δουλειά και στη συνέχεια να γυρίσει σπίτι και να καθίσουν μπροστά από την τηλεόραση! Όταν στη δουλειά, σηκωθείτε από το γραφείο σας και να κάνετε μια βόλτα 5 λεπτών ή να τεντώσει κάθε ώρα. Όταν στο σπίτι, γιατί να μην την άσκηση πολλαπλών καθηκόντων ή τέντωμα όταν παρακολουθείτε τηλεόραση. Κατά ειρωνικό τρόπο, η ξαφνική βαριά ανύψωση μπορεί επίσης να οφείλεται σε αιμορροΐδες, πάρα πολύ. Έτσι, αν δεν είναι σε καλή κατάσταση, μην προσπαθήσετε να μετακινήσετε μπιλιάρδο σας από τον εαυτό σας αυτό το Σαββατοκύριακο! Και να αρχίσει σταδιακά με κάθε δύναμη training.Mistake # 2: Η κατανάλωση των επεξεργασμένων τροφίμων αντί του φρέσκου food.First, να περιορίσει ή ακόμα και την εξάλειψη των ανθυγιεινών «λευκά τρόφιμα» – ζάχαρη, το αλάτι, το άσπρο αλεύρι. Να είστε βέβαιος να περιλαμβάνει πολλά φρούτα, φρέσκα λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Κάνουν τα περισσότερα από τα ψώνια σας κατά μήκος των έξω στους διαδρόμους του καταστήματος παντοπωλείων – στα προϊόντα, το κρέας, και τα τμήματα των γαλακτοκομικών προϊόντων – και θα είστε μια χαρά. Κάνει ψώνια πολύ ταχύτερη και απλούστερη, too.Mistake # 3: Στηριζόμενη στην συμπληρώματα φυτικών ινών αντί του φυσικού υγιή food.Many άνθρωποι προσπαθούν συμπληρώματα φυτικών ινών ως θεραπεία αιμορροΐδες, αλλά αυτό μπορεί να αποτύχει και να προκαλέσει το φυσικό αέριο, φούσκωμα και ερεθισμό. Εκτός αυτού, πολλοί από τους συμπληρώματα ινών περιέχουν επεξεργασμένες και τεχνητά στοιχεία που μπορούν να δημιουργήσουν παρενέργειες. Και δεν είναι πραγματικά επιτίθεται στη ρίζα του προβλήματος here.Mistake # 4: Στηριζόμενη στην over-the-counter φάρμακα και κρέμες για αιμορροΐδες ανάγλυφο της θεραπείας πιο κοινή αιμορροΐδες ότι οι άνθρωποι θα προσπαθήσει για πρώτη φορά είναι ένα over-the-counter κρέμα αιμορροΐδες . Παρόλο που μπορεί να φέρει κάποια προσωρινή ανακούφιση, δεν είναι μια αιμορροΐδες θεραπεία και δεν αντιμετωπίζουν τη ρίζα του problem.So προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα κοινά λάθη στον τρόπο ζωής για να σταματήσει συμβάλλουν σε οποιαδήποτε επιδείνωση της αιμορροΐδες σας. Αν κάνετε αυτές τις αλλαγές ακόμα δεν φέρει ανακούφιση θα πρέπει να λάβουν προληπτικά μέτρα για να πάρει την ανακούφιση από αιμορροΐδες που θέλετε.