Λαμβάνοντας ωμέγα-3 συμπληρώματα ιχθυελαίου την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, οι επιστήμονες έχουν βρει. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνει με την ηλικία, επειδή οι αρτηρίες γίνονται πιο σκληρή. Αρτηριακή δυσκαμψία επηρεάζει το πόσο αίμα ταξιδεύει μέσα από αυτά και τελικά πόσο έντονα η καρδιά πρέπει να αντλήσει

Βρώμη, tofu, Nuts & amp.? Περισσότερα: 10 πράγματα που πρέπει να φάει για μια υγιή καρδιά

Τα συνηθέστερα μέτρα της αρτηριακής ακαμψίας είναι παλμό ταχύτητα του κύματος (PWV) και το δείκτη αύξησης. Όταν η καρδιά εξάγει αίμα στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την πίεση, δημιουργώντας ένα εξόγκωμα στο δοχείο. PWV είναι η ταχύτητα με την οποία οι κυματισμοί εξόγκωμα μέσω του arteries.When ο παλμός πίεσης χτυπά ένα πιρούνι στις αρτηρίες, μέρος του παλμού πίεσης αναπηδά πίσω προς την καρδιά και συνδυάζεται με το νέο παλμό που βγαίνει από την καρδιά. Πώς muchthe αντανακλάται παλμό ενισχύει το νέο ονομάζεται δείκτη ενίσχυσης. Οι τιμές του δείκτη υψηλής ΤΚΣ και την υψηλή αύξηση αντικατοπτρίζει πιο σκληρή αρτηρίες.

Πώς να επιζήσει μια καρδιακή προσβολή

Ερευνητές στο Pennsylvania State University College of Medicine εξέτασε κατά πόσον τα ωμέγα-3 συμπληρώματα θα μπορούσε να αναστρέψει τα αποτελέσματα της γήρανσης του πληθυσμού στα αιμοφόρα αγγεία σε υγιείς ηλικιωμένους ενηλίκους και μείωση PWV και αύξηση υποκείμενα index.Healthy ηλικίας 60 έως 80 έλαβαν δύο κάψουλες ωμέγα-3 δύο φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες. Κάθε κάψουλα περιείχε 1000 mg ωμέγα-3. Οι ερευνητές μέτρησαν PWV, δείκτη ενίσχυσης andblood πίεση πριν και μετά την αγωγή των 12 εβδομάδων. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με αυτά νεαρών υγιών εθελοντών, ηλικίας 21-35, οι οποίοι ακολούθησαν επίσης την ίδια ωμέγα-3 χρονοδιάγραμμα συμπλήρωμα.

Ιχθυέλαιο Προστατεύει Αιμοκάθαρση ασθενείς από Αιφνίδια Καρδιακή Ανεπάρκεια

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 12 εβδομάδες συμπληρωμάτων μειώθηκε σημαντικά PWV στα ηλικιωμένα άτομα, υποστηρίζοντας βελτίωση στην υγεία των αγγείων, αν και PWV ήταν ακόμα higherthan σε νεαρά άτομα. Ενώ ΤΚΣ βελτιώθηκε, ο δείκτης αύξησης και αίμα δεν pressuredid. Τα ωμέγα-3 συμπληρώματα επίσης δεν βελτίωσε ούτε δείκτη της αρτηριακής ακαμψίας στα νεαρά άτομα. «Τα ευρήματα αυτά παρέχουν υποστήριξη για την ιδέα ότι η αυξημένη ωμέγα-3 πρόσληψη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου στους ηλικιωμένους ανθρώπους μέσω των αποτελεσμάτων στην κεντρική αρτηριακή δυσκαμψία, «οι ερευνητές said.The μελέτη δημοσιεύεται στο

Φυσιολογικές Αναφορές

, ένα κοινό περιοδικό της Φυσιολογικές Εταιρείας και της αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας.