Κάθε διαβητικό γνωρίζει τις vitalities για μια υγιή ζωή: ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, το βάρος της διαχείρισης και εξετάσεις. Αφού βεβαιωθείτε ότι ένας φροντίζει το σώμα του /της να αμφιταλαντεύονται off επιπλοκές είναι εξίσου σημαντική. Μερικές από τις μεγαλύτερες ανησυχίες με διαβήτη περιλαμβάνουν:

[Διαβάστε: Η σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής]

χρόνιες λοιμώξεις του δέρματος

Η

λοιμώξεις των κάτω άκρων

Η

απώλεια δοντιών και ουλίτιδα

Η

προβλήματα όρασης

Η

την κυκλοφορία του αίματος και των καρδιακών παθήσεων.

Η

Εδώ είναι 5 βήματα για να κρατήσει το σώμα απαλλαγμένο από τυχόν επιπλοκές.

Feet Care

Κοινά προβλήματα των ποδιών μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές όπως μυκητιάσεις, κάλοι, φουσκάλες, ξηρό δέρμα, πληγές, ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών, πελματιαία κονδυλώματα και κάλοι. Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει τον κίνδυνο αυτών των επιπλοκών πόδια, οι διαβητικοί διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο λόγω της αργής διαδικασίας επούλωσης και ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να κάνει πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το χρόνο να ασχοληθούν με τα πόδια σας καθημερινά.

Η

Πλένουμε, στεγνώνουμε και να εξετάσει τις κορυφές και οι πυθμένες των ποδιών σας.

Η

Εάν υπάρχει οποιαδήποτε αλλαγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει αντισηπτικές κρέμες που πρέπει να εφαρμοστούν αρκετές φορές την ημέρα για να κρατήσει ανέπαφη τη διαδικασία επούλωσης.

Η

Ποτέ μην περπατήσει γύρω από χωρίς παπούτσια

Η

Να φοράτε υποδήματα τοποθέτηση

Η

[Διαβάστε:.. Feet Care Συμβουλές για το διαβήτη]

Skin Care

η βακτηριακή λοίμωξη, φαγούρα και μυκητιασική λοίμωξη, αν και ευρέως διαδεδομένη, μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματική για τους διαβητικούς λόγω της κακής ροής του αίματος και της έλλειψης του ικανότητα να καταπολεμά τις λοιμώξεις

η

μην αγνοείτε τα προβλήματα του δέρματος, όπως βακτηριακές λοιμώξεις, μυκητιάσεις και φαγούρα

η

Ενισχύστε το σώμα & rsquo?.. s ικανότητα για την καταπολέμηση της λοιμώξεις από τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

η

σκόνες Χρησιμοποιήστε ταλκ και ενυδατική λοσιόν στις πληγείσες περιοχές.

Η

Επισκεφθείτε ένα γιατρό τακτικά για να εξορκίσει την likeability της αναπαραγωγής μια μόλυνση που μπορεί διαφορετικά από αόρατο σε σας.

Η

Περιποίηση Ματιών

οι διαβητικοί μπορούν εύκολα να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια, προκαλώντας διάφορες επιπλοκές, όπως το γλαύκωμα, αμφιβληστροειδοπάθεια και ο καταρράκτης. Αμφιταλαντεύονται off αυτούς τους κινδύνους, διασφαλίζοντας ότι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας παραμένει υπό έλεγχο και να δει ένα γιατρό μάτι τακτικά.

Τα δόντια και τα ούλα Φροντίδα

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν τις ασθένειες των ούλων κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά ένας διαβητικός είναι ακόμη πιο πιθανό να αναπτύξουν σοβαρή ασθένεια των ούλων σε νεαρότερη ηλικία. Για την πρόληψη των δοντιών διαβήτη και τις ασθένειες των ούλων, βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα, δόντια καθημερινά και δείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

Η φροντίδα για την καρδιά

οι καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή είναι σοβαρές ανησυχίες ότι οι διαβητικοί αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο

η

Για να αποφευχθεί η πιθανότητα αυτά, βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει το γιατρό & rsquo?. s συμβουλές στη διατήρηση της αρτηριακής ζάχαρη, τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος υπό έλεγχο.

η

Βεβαιωθείτε ότι η άσκηση σας τακτικά.

η

Χάστε βάρος αν είστε παχύσαρκοι.

Η

Φάτε μια καρδιά-υγιεινή διατροφή.

Η

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Κατανόηση διαβήτη.