Διαβητική άνθρωποι που είναι σε θεραπεία με ινσουλίνη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πρόκειται για φαγητό. Η ινσουλίνη είναι συχνά συνταγογραφείται με αντίστοιχο ποσό της πρόσληψης τροφής, και αν αυτό δεν ακολουθείται, μια αντίδραση στην ινσουλίνη μπορεί να διαφαίνεται.

Αν είστε διαβητικός ή ένα μέλος της οικογένειας έχει διαβήτη, την προετοιμασία των γευμάτων μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό και συντριπτική. Πρέπει να έχετε μια ευρεία πηγή διαβητικές συνταγές και το διαδίκτυο μπορεί να προσφέρει όλα αυτά για σας. Δεδομένου ότι το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αξιοποιήσει πλήρως τη ζάχαρη από τα τρόφιμα που λαμβάνονται, η καλή διαβητικούς συνταγές είναι καλά ισορροπημένα γεύματα ή σνακ με τη σωστή ποσότητα ζάχαρης.

Τύποι Τρόφιμα κατοικίδια

οι Ευρεία συστοιχίες των τροφίμων που χρησιμοποιούνται σε διαβητικούς συνταγές αυτές περιλαμβάνουν: λαχανικά, φρούτα, γάλα, δημητριακά, ψωμιά, τα λίπη και τα κρέατα. Φυσικά, δεν μπορείτε να φάτε όλα αυτά ταυτόχρονα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με το συγκεκριμένο ποσό των θερμίδων που χρειάζεστε και τον συγκεκριμένο αριθμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών. Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε διαβητική συνταγές που μπορούν να ενσωματωθούν σε πρόγραμμα διατροφής σας.

Η σημασία της μέτρησης των Τροφίμων πρόσληψη

πρόσληψη τροφής σας δεν πρέπει να υπερβαίνει το ποσό συνταγογραφήσει των θερμίδων και του αριθμού των υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Τρώγοντας τη σωστή ποσότητα της τροφής είναι απαραίτητη για να βεβαιωθείτε ότι η ζάχαρη στο αίμα σας παραμένει εντός των φυσιολογικών ορίων. Γιατί αν πάει στη θάλασσα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές και ένα μεγάλο μέρος των διαβητικών προμηθειών που είναι αναγκαίες όταν θα προκύψουν επιπλοκές δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, αυτό μπορεί να αποδειχθεί σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Τα περισσότερα σχέδια διατροφής για διαβητικούς αποτελούνται από 20% πρωτεΐνη, 30% λίπος και 50% υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες σε διαβητικούς συνταγές είναι κυρίως ένωση υδατάνθρακες που περιλαμβάνουν τα λαχανικά, τα φρούτα και ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά. Αυτά ένωση υδατάνθρακες σε εγκεκριμένα ποσά που πιστεύεται ότι δημιουργούν συγκρατημένα λεπτό μεταβολές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Γλυκά περιορίζονται

Τα περισσότερα γλυκά περιέχουν υψηλές ποσότητες απλή ζάχαρη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ταχεία αύξηση στο επίπεδο της γλυκόζης του αίματος, η οποία στη συνέχεια απαιτεί μια υψηλή δόση της ινσουλίνης να διαχειριστεί. Μπορεί να θέλετε να συμβεί αυτό, οπότε καλύτερα να επιμείνουμε σε διαβητικούς συνταγές που παρέχονται από τον διαιτολόγο σας.

Την επόμενη φορά που τρώτε έξω σε εστιατόρια, είναι συνετό να ζητήσει από τον σερβιτόρο αν έχουν διαβητικές συνταγές στο σπίτι. Ορισμένα εστιατόρια παρέχουν ένα ευρύ φάσμα των ποικιλιών και μπορούν να φιλοξενήσουν ειδικές μετατροπές για διαβητικούς πελάτες τους. Αν το αγαπημένο σας εστιατόριο δεν έχει αυτό το ειδικό προνόμιο στο χέρι, τότε ίσως και να επιμείνουμε σε άπαχο κρέας, ψητό ψάρι ή κοτόπουλο, λαχανικά που δεν περιέχει το βούτυρο και την κρέμα γάλακτος και για το επιδόρπιο, μπορείτε να έχετε φρέσκα φρούτα.