If ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη λύση για το πρόβλημα ακμής σας, δεν εξετάσουμε περαιτέρω από τη Μητέρα Φύση. Η ακμή σας κάνει να αισθανθείτε σαν ποτέ δεν αφήνει το σπίτι και κρύβεται από τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά με λίγη προσπάθεια δεν υπάρχει ελπίδα. Δοκιμάστε αυτές τις γρήγορες και απλές θεραπείες για να θεραπεύσει το πρόβλημα ακμής σας για τα καλά.

Η First off, ρίξτε μια καλή ματιά στη διατροφή σας. Το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε ό, τι τρώτε? Ακριβώς όπως και κάθε άλλο μέρος του σώματός σας. Αν θέλετε καλύτερα το δέρμα, θα πρέπει να έχετε καλύτερη υγεία. Αυξήστε την ποσότητα φρέσκων φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας.

Η Πίνετε τουλάχιστον έξι με οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να καθαρίσει το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Κόψτε την καφεΐνη, τη ζάχαρη, το αλκοόλ και το λίπος στη διατροφή σας. Πάνω απ ‘όλα, μην καπνίζετε. Τίποτα δεν είναι χειρότερο για το δέρμα σας, ή το υπόλοιπο του σώματός σας για το θέμα αυτό, από το κάπνισμα.

Η ύπνος είναι ένα άλλο βασικό τρόπο για να βοηθήσει το δέρμα σας στην ανάκαμψη από προβλήματα ακμής. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον επτά ή οκτώ ώρες κλείσει μάτι μια νύχτα για να αφήσει το δέρμα σας να θεραπεύσει σωστά.

Η Κρατήστε τον ύπνο σας συνεπείς και να πίνουν χωρίς καφεΐνη χαμομήλι ή λευκό τσάι πριν από το κρεβάτι. Θα επωφεληθεί από την αντιοξειδωτική, χαλάρωση και επιπλέον ενυδάτωση όπως εσείς τον ύπνο.

Είναι σημαντικό να καθαρίσει το πρόσωπό σας με μια ήπια ακμή πλένουν κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με μια μικρή ποσότητα του σαλικυλικού οξέος για να σκοτώσει τα βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα σας και να βοηθήσει στην ανάκαμψη της ακμής. Στη συνέχεια, ακολουθούν πάντα τον καθαρισμό σας με ένα oil free moisturizer.

Η Πολλοί ενυδάτωσης είναι ειδικά σχεδιασμένο για να λειτουργεί με καθαριστικό σας για την καταπολέμηση της ακμής. Πειραματιστείτε με διαφορετικές μάρκες μέχρι να βρείτε το σωστό συνδυασμό για το δέρμα σας.

Η απολέπιση είναι ένα άλλο κρίσιμο μέρος της διαδικασίας της διαχείρισης της ακμής. Δοκιμάστε να κάνετε απολέπιση με μια βαθιά μάσκα καθαρισμού μία φορά την εβδομάδα. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε σκληρά τρίβει στο δέρμα σας, καθώς θα ερεθίσουν το δέρμα σας πιο ακόμη και να προκαλέσει ουλές.

Η Τώρα που το δέρμα σας είναι καθαρό και ενυδατωμένο, είναι καιρός να εξετάσει επιτόπου θεραπείες για κηλίδες σας. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από over-the-counter θεραπείες ή φάρμακα συνταγή από δερματολόγο τους ή τον οικογενειακό γιατρό. Εκτός από τοπικές κρέμες, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν επίσης αντιβιοτικά για ιδιαίτερα κακές περιπτώσεις ακμής.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τα χάπια και τις χημικές ουσίες. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα φυσικό στυπτικό. Δοκιμάστε το σε κηλίδες ακμή σας για να δείτε τη διάρκεια της νύχτας τα αποτελέσματα.

Επίσης, ένα μικρό κτύπημα της οινόπνευμα για μια μπατονέτα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απολύμανση της ακμής. Για να επιταχύνει την επούλωση, ένα μικρό κτύπημα της αντιβακτηριακή αλοιφή είναι συχνά χρήσιμο, καθώς και.

Η Κρατώντας το δέρμα σας σαφές, δεν είναι ένα εύκολο έργο. Απαιτεί υγιούς διαβίωσης από μέσα προς τα έξω. Έχοντας κάποια καλή γνώση των κατάλληλων μεθόδων περιποίησης της επιδερμίδας είναι επίσης πολύ χρήσιμο.

Όταν διεξάγει πόλεμο κατά της ακμής, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις επιλογές σας. Την πάροδο του χρόνου, καθίσταται προφανές τι τεχνικές λειτουργούν καλύτερα για σας. Μέχρι τότε, δοκιμάστε όλες τις μεθόδους μπορείτε και σύντομα θα αρχίσετε να βλέπετε σαφέστερο δέρμα.