Όταν πάσχετε από την ακμή είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε πολλά πράγματα, εκτός από τις ατέλειες που νομίζετε ότι ο καθένας κοιτάζει όταν μιλάμε για εσάς. Το άρθρο που ακολουθεί γράφτηκε με την πρόθεση του να σας βοηθήσει να εξαλειφθούν οι περισπασμούς που το πρόβλημα ακμής σας έχει προκαλέσει.

Κανείς δεν απολαμβάνει να πάρει ένα σπυράκι. Φαίνονται φοβερό και, μερικές φορές, απλά κακό. Αντισταθείτε στον πειρασμό να το μηδέν ή να πάρει σε αυτούς. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε στυπτικά και να κρατήσει το χώρο καθαρό με προσώπου σαπούνι και νερό. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με νερό. Εφαρμόστε αυτό για τα σπυράκια σας.

Αν είστε ήδη πλύσιμο το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα, και έχετε ακόμα προβλήματα ακμής, δοκιμάστε το πλύσιμο το πρόσωπό σας με το αλμυρό νερό αντ ‘αυτού. Το θαλασσινό νερό μπορεί να είναι καλύτερα σε αφαίρεση των ελαίων που συσσωρεύονται στο δέρμα σας και να οδηγήσει σε ακμή.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει την ακμή είναι με τη λήψη του συμπληρώματος ψευδαργύρου. Θα πρέπει να πάρετε την κατάλληλη ποσότητα καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα. Βοηθά να καθαρίσει το δέρμα σας και να σας κρατήσει το καλύτερό σας. Η καλύτερη δόση είναι 25 ή 50 χιλιοστόγραμμα, λαμβάνεται τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για κορίτσια των οποίων η ακμή προκαλείται από ορμονικές ζητήματα, στη συνέχεια, αρχής γενομένης ένα σχήμα ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση αυτών των κηλίδες. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει για σας, οπότε φροντίστε να ζητήσει τη συμβουλή ενός γιατρού. Με την τοποθέτηση του σώματός σας σε ένα κανονικό κύκλο ορμονών, μπορεί να ξεκαθαρίσει αυτά τα breakouts.

Απαλός καθαρισμός είναι το κλειδί για την καταπολέμηση των προβλημάτων ακμής. Πολλά προϊόντα και θεραπείες που προορίζονται για την καταπολέμηση των λοιμώξεων της ακμής, βασίζονται σε σχετικά σκληρά λειαντικά και σκληρό τρίψιμο. Αυτά τα πράγματα δεν κάνουν τίποτα για να βοηθήσει στην επίλυση ένα ξέσπασμα ακμής και μπορεί ακόμα και να επιδεινωθεί. Αυτές οι σκληρές θεραπείες βλάψει το δέρμα και να κάνουν το γύρω, υγιές δέρμα επιρρεπείς στην εξάπλωση της ακμής.

Ρίχνοντας μια υψηλή δόση βιταμίνης Β5 (παντοθενικό οξύ) συμπλήρωμα καθημερινά θα μπορούσαν να μειώσουν την ακμή και να βελτιώσει τη συνολική κατάσταση του δέρματός σας. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη Β5 μπορεί να ρυθμίσει τις ορμόνες και λιπαρά οξέα. Η συσσώρευση των λιπαρών οξέων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σμήγματος να αποβάλλεται μέσα από τους πόρους του δέρματος που οδηγεί σε ακμή, έτσι ώστε με τη λήψη ενός συμπληρώματος που ρυθμίζει τα επίπεδα των λιπαρών οξέων στο σώμα, τα ξεσπάσματα ακμής πρέπει να μειωθεί.

Αν θέλετε να μειώσουν ή ακόμη και να άρει την ακμή σας, δοκιμάστε να κοιμάται σε μια καθαρή πετσέτα κάθε βράδυ. Αυτό λειτουργεί, επειδή τα έλαια και τη βρωμιά θα βασιστεί πάνω σε μαξιλαροθήκη σας την πάροδο του χρόνου. Κάνοντας το πρόσωπό σας σε επαφή με αυτό το build-up θα προκαλέσει κηλίδες, σπυράκια, και σπυράκια. Έχοντας μια καθαρή πετσέτα για να κοιμηθεί ασφαλίζει δεν θα υπάρχει βρωμιά ή έλαια, μαζί με το μπόνους να έχουν μια καθαρή πετσέτα για την πρωινή ντους σας!

Aloe Vera είναι ένα μεγάλο προϊόν για χρήση στο δέρμα σας, ειδικά αν είστε πολύ κόκκινο και άβολα από την ακμή σας. Αυτό το πράσινο τζελ είναι πολύ χαλαρωτικό όταν το εφαρμόζετε στο δέρμα σας και μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρή ασπίδα για να εμποδίσει τα βακτήρια και τον ήλιο από επηρεάζουν το πρόσωπό σας.

Για μια φθηνή, φυσικός τρόπος για να βοηθήσει με τα προβλήματα ακμής, ελέγξτε τι φουντουκιά μαγισσών μπορεί να κάνει για σας. Περιέχει αντιοξειδωτικές και στυπτικές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές κατά της ακμής. Χρησιμοποιείται ως στυπτικό, είναι ήπια και δεν θα στεγνώσει το δέρμα και πολλά άλλα φάρμακα ακμής κάνουν.

Αν δεν έχετε χρόνο για ένα ντους μετά από επεξεργασία, τουλάχιστον σκουπίστε το δέρμα σας κάτω με ένα χωρίς αλκοόλ μακιγιάζ αφαίρεση σκουπίστε. Αυτά τα μαντηλάκια λειτουργούν το ίδιο καλά για τον ιδρώτα, το πετρέλαιο και το ρύπο όπως κάνουν στο μακιγιάζ. Αφήνοντας αυτές τις προσμείξεις πίσω μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ακμή breakouts και άλλα προβλήματα.

Αλλαγή μαξιλαροθήκη σας καθημερινά. Πετρελαίου, τα βακτήρια, ιδρώτα και άλλες ακαθαρσίες μπορεί να χτίσει επάνω σε μαξιλαροθήκη σας. Στη συνέχεια, κάθε φορά που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας αυτές οι ακαθαρσίες μεταφέρονται επάνω στο δέρμα σας και μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα ακμής. Αν δεν έχετε πολλά μαξιλαροθήκες χρησιμοποιήσετε μια καθαρή πετσέτα πάνω από το μαξιλάρι σας αντ ‘αυτού.

Για να βελτιωθεί το δέρμα, αποφύγετε το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. τους πόρους σας μπορεί να φράξει αν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Η ακμή εμφανίζεται μερικές φορές, όταν χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο μακιγιάζ βάση. Κοιτάξτε προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι oil-free. Ζητήστε από τον πωλητή, αν δεν είστε σίγουροι. Αυτά τα είδη των προϊόντων είναι συνθετικά και μπορεί να σας αναγκάσει να ξεμπλοκάρισμα.

ορμονική ακμή μπορεί να απαιτήσει περισσότερο από καθαριστικά, στυπτικά, και ενυδατικά. Ορμονική ακμή μπορεί να δείξει σε ορμονικές ανισορροπίες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα συχνή στις γυναίκες. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS ή) μπορεί να προκαλέσει ορμονικές ακμή breakouts. Συζητήστε με το γιατρό σας για την έναρξη μιας παρέμβασης, όπως τον έλεγχο των γεννήσεων, αν ορμονική ακμή σας είναι μια ανησυχία.