Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου,

ηλικία μου είναι 24 και είμαι μηχανικός λογισμικού. Ήθελα να ξέρω ότι «δεν κοιτάζοντας προς τα κάτω για το κινητό ή τον υπολογιστή προκαλεί τους δίσκους για να εκφυλιστεί;» Αν ναι, από το πώς πολλοί άνθρωποι κάνουν ότι στην πραγματική ζωή, στον αθλητισμό, στις στάσεις γιόγκα, στην καθημερινή ζωή. Εάν δεν υπάρχει παρά γιατί λέγεται για να καθίσει ίσια όταν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή και όταν πόνους στον αυχένα ποια είναι η αιτία για αυτό το πόνο ?.

Η Παρακαλείστε να καθαρίσετε τις αμφιβολίες για το θέμα

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Rahul ,

η σώμα μπορεί να τοποθετηθεί σε μια στάση ή θέση που είναι τέντωμα όταν διατηρείται εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάθεται με το κεφάλι προς τα κάτω κατρακύλησε δεν είναι το ίδιο με το να κάθεται σε μια στάση γιόγκα. Αν είχα την επιλογή σας και κρατήστε ένα βαρύ βιβλίο, σαν να επρόκειτο να το πάρει και στη συνέχεια να το βάλετε κάτω, αυτό θα ήταν μια τυπική και κανονική κίνηση. Αν είχα κρατάτε το βιβλίο με το ένα χέρι κατ ‘ευθείαν από μπροστά σας, με το ένα χέρι, και να μείνουν εκεί για δέκα λεπτά, το χέρι σου, τον ώμο και το λαιμό θα πονούν και να βλάψουν. Καθισμένος σε μια κατρακύλησε θέση στράγγισμα όταν γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν προκαλεί εκφύλιση του δίσκου. Η εκφύλιση δίσκου έχει περισσότερο να κάνει με τη γενετική. Είστε επιρρεπείς σε εκφύλιση του δίσκου, αν οι γονείς σας είχε, και όχι λόγω της συνεδρίασης τη στάση σας. Μπορείτε τραυματισμό ενός δίσκου από τον αθλητισμό και την ισχυρή στάσεις γιόγκα, με αποτέλεσμα να σκιστεί ή κήλη. Δίσκοι δεν θα προκληθεί να εκφυλιστεί από καθιστή στάση σας όσο ξέρω.

Ελπίδα

‘αυτό καθαρίζει τα πράγματα επάνω.

Η Dr. G ‘

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας,

έτσι, όταν πόνους στον αυχένα μετά από σπουδές (κοιτάζοντας προς τα κάτω το βιβλίο) και όταν τον πόνο στην πλάτη από το να κάθεται …. αυτό οφείλεται στην πίεση και δεν σχετίζονται με δίσκο, έχω καταλάβει σωστά;

η έχω ένα ακόμη αμφιβολία ……. Προηγουμένως στο κολέγιο, όταν εγώ συνήθιζα να δώσουν εξετάσεις για ομοειδή 2-3 ώρες γράφοντας κοιτάζοντας προς τα κάτω το βιβλίο δεν είχα πόνο στο λαιμό, αλλά τώρα, όταν δίνω εξετάσεις μετά από περίπου 1 ώρα είμαι έχοντας τον πόνο … … οπότε γιατί να επιβαρύνει τόσο γρήγορα; τι να κάνουμε τώρα ??

Η παρακαλώ να με βοηθήσει σαφές αυτό δύο θέματα …

σας ευχαριστήσω,

Rahul

Η

Απάντηση

Η Πιθανότατα χρησιμοποιείται για να κάνει πολλά πράγματα στο παρελθόν που δεν προκαλούν πόνο … Google: «αθροιστικός διαταραχή στέλεχος» και θα πάρετε την ιδέα. Άσκηση για την ενίσχυση, και χειροκίνητη θεραπεία, όπως μασάζ και κοινές πράξεις χειραγώγησης της για τη βελτίωση της μηχανικής του σώματος σας.

Η Dr.

G ‘