Τι προκαλεί το άγχος;

Αντιλαμβάνομαι ότι πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο, ίσως ήδη πάσχουν από κάποια μορφή άγχους, ωστόσο γραπτώς αυτό έχω κρατήσει στο μυαλό όσων θα επισκεφθεί αυτό το άρθρο αναρωτιούνται εάν πράγματι πάσχουν από ένα άγχος disorderWhat θα καλύψουν σε αυτό το κομμάτι θα είναι, τι άγχος ιατρικώς είναι και πώς μπορείτε να το αναγνωρίσει, τι προκαλεί άγχος και πώς μπορείτε να το εξαλείψει για τα καλά. Καλό ήχο;

Τι άγχος είναι πράγματι

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται το άγχος ως μια διαταραχή, όμως το άγχος είναι απλά ένας γενικός όρος που δίνεται για διάφορες διαταραχές που προκαλούν φόβο, ανησυχία, ανησυχία και νευρικότητα. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν το πώς νιώθουμε, να συμπεριφέρονται και μπορεί να προκαλέσει πολύ πραγματικό σωματικά συμπτώματα. Άγνωστη σε πολλούς ανθρώπους το άγχος είναι στην πραγματικότητα μια φυσιολογική αντίδραση σε μια στρεσογόνο παράγοντα (κάτι που προκαλεί άγχος). Ωστόσο, είναι όταν γίνεται υπερβολική ότι η διαβάθμιση ως μια διαταραχή, και ότι υπάρχει εκεί το πρόβλημα. Το άγχος είναι φυσιολογικό, υπερβολικό άγχος είναι το πρόβλημα. Έτσι, δεδομένου ότι, μπορείτε τουλάχιστον να πάρετε από αυτό που ο καθένας βιώνει κάποια μορφή άγχους σε κάποιο στάδιο ή άλλο. Θα 抦 πρόκειται να μαντέψει ότι ο λόγος που είναι εδώ ανάγνωση του άρθρου μου είναι γιατί έχουν περάσει πάνω για να βιώνει υπερβολικό άγχος; Για να μην ανησυχείτε, το ίδιο έκανε Ι Τώρα ο στόχος είναι να εξαλειφθούν όπως έκανα.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΝ IT

Όπως προαναφέρθηκε, το άγχος είναι απολύτως φυσιολογικό. Η υπερβολική ανησυχία είναι πού έγκειται το πρόβλημα. Τόσο πώς μπορείτε να αναγνωρίζουν τη διαφορά στα δύο. Υποθέτω ότι η προφανής απάντηση είναι αν Νόμιζα 抰 εμπειρία υπερβολική πιθανότητες άγχος είναι εσείς wouldn 抰 έχετε ψάξει ή να βρεθεί article.But μου, αν έχετε έρθει εδώ σκέψης ναι ίσως αντιμετωπίσετε υπερβολικό άγχος από ό, τι μερικά από τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπίζετε είναι τεταμένη μύες, αίσθημα παλμών της καρδιάς, αναδεύει το στομάχι, ναυτία, πόνο στην πλάτη, τρόμος, κεφαλαλγία και πιθανώς διάρροια. Εάν κάποιο από τα παραπάνω ισχύει για σας μην ανησυχείτε. Δεν μπορείτε ποτέ να αρχίσετε να βάλει κάτι σωστό, έως ότου ξέρετε ότι υπάρχει κάτι λάθος. Αυτό που εννοώ είναι ότι δεν μπορεί να αρχίσει να θεραπεύσει το άγχος σας έως ότου ξέρετε ότι ναι κάνετε την εμπειρία υπερβολικό άγχος.

Τι προκαλεί άγχος

Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας, ωστόσο δεν υπάρχει παρά ένα μικρό όργανο στο εγκεφάλου που είναι 100% υπεύθυνος για όλο και κάθε διαταραχή άγχους. Αυτό το μικρό όργανο συμβαίνει επίσης να είναι το κλειδί για την εξάλειψη κάθε διαταραχή μπορεί να αντιμετωπίζετε. Περισσότερα για αυτό σύντομα. Ανησυχία μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Περιβαλλοντικοί παράγοντες κατασκευαστής – όπως το στρες στη δουλειά, το άγχος από μια φυσική καταστροφή ή ένα τραύμα από γεγονότα, όπως η κακοποίηση, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή θυματοποίησης

;.; χρήση ουσιών και η κατάχρηση

; δηλητηρίασης από τα ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη ή οι αμφεταμίνες ή ακόμη και απόσυρση από τις ουσίες αυτές;

Ιατρική παράγοντες

; άγχος από μια σοβαρή ασθένεια, οι παρενέργειες των φαρμάκων ή την έλλειψη οξυγόνου από εμφύσημα, ή pulmory εμβολή (θρόμβος αίματος στους πνεύμονες);

Γενετική

; ερευνητές προτείνουν ότι ένα οικογενειακό ιστορικό άγχος αυξάνει την πιθανότητα ενός ανάπτυξη του. Αυτό είναι φυσικά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια προδιάθεση που τους δίνει περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές;

χημεία του εγκεφάλου

; Έχει αποδειχθεί μέσα από την έρευνα ότι οι άνθρωποι με μη φυσιολογικά επίπεδα ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο είναι περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από γενικευμένη αγχώδεις διαταραχές. Ο εγκέφαλος θα αντιδράσει σε μια ακατάλληλη τρόπο σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι εσωτερικές διαλείμματα δίκτυο επικοινωνίας κάτω προκλήθηκε από τις νευροδιαβιβαστές δεν λειτουργεί properly.Above είναι μερικές από τις αιτίες που οδηγούν σε υπερβολικό άγχος, αλλά όπως προανέφερα υπάρχει ένα μικρό όργανο στον εγκέφαλο ότι είναι 100% υπεύθυνη για όλες τις αγχώδεις διαταραχές. Αυτό το όργανο που ονομάζεται αμυγδαλή. Ένα όργανο που ίσως mightn 抰 έχουν καν ήξερε ότι υπήρχε, δεν πειράζει ότι θα προκαλέσει τόση ανησυχία και φόβο, αλλά ένα όργανο που θα αυξηθεί για την αγάπη, όπως μπορείτε να μάθετε πώς να εργαστεί με αυτό και να το χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγούμε από κάθε άγχος διαταραχή για την καλή

πώς μπορείτε να εξαλείψει την αγωνία για καλής ποιότητας για την εξάλειψη του άγχους για πάντα πρέπει να ξέρετε πρώτα από πού προέρχεται και αν διαβάσετε το κομμάτι ακριβώς πάνω από αυτό θα ξέρετε τώρα ότι η ρίζα όλων των πραγμάτων άγχος των σχετικών πηγάζει από αυτό το μικρό όργανο στον εγκέφαλο γνωστό ως Amygdala.The αμυγδαλή είναι ένα αμύγδαλο μεγέθους και σχήματος, τη δομή του εγκεφάλου και έχει από καιρό συνδεθεί με ένα πρόσωπο 抯 ψυχική και συναισθηματική κατάσταση, έτσι ώστε ό, τι σας λέω δεν είναι κάποια νέα εποχή σκέψης ή κάτι τέτοιο. Είναι πιο σημαντικό για εμάς τώρα, ωστόσο, επειδή χάρη στην επιστημονική πρόοδο οι ερευνητές έχουν αρχίσει να κατανοήσουν πλήρως πόσο ζωτικής σημασίας αυτό το μικρό όργανο είναι σε σχέση με την ευημερία μας και την απόλυτη ηρεμία της mind.Think για αυτό για ένα λεπτό, 揑 t στέκεται στο λόγο στη συνέχεια, ότι αν μπορούσαμε να μιλήσουμε με την αμυγδαλή άμεσα και να αλλάξει την αντίδρασή του που θα σας θεραπεύσει, σωστά ?? Πήρα αυτό το απόσπασμα από την αρχική σελίδα της μεθόδου Linden. Αυτό είναι το πρόγραμμα εγώ ο ίδιος που χρησιμοποιείται με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να νικήσει τελικά διαταραχή άγχους μου, που είχε ήδη καταστραφεί τόσο πολύ από life.What μου Η Μέθοδος Linden δεν είναι αυτό στοχεύει στην αμυγδαλή και μέσα από διάφορες ασκήσεις και τεχνικές που μπορείτε να συνεργαστεί με την αμυγδαλή και θα αρχίσουν να επιφέρει μια αλλαγή σε αυτό το μικρό όργανο με αποτέλεσμα την αλλαγή της σκέψης και τελικά την πλήρη και απόλυτη ελευθερία σε κάθε αγχώδη διαταραχή μπορεί να βιώνετε τώρα. Ξέρω ότι αυτό διότι η τελευταία γραμμή διαβάσατε προέρχεται από πρώτο χέρι την εμπειρία μου του προγράμματος.