Ερώτηση

Η Hi Δρ Νόλαν,

Η σας ρώτησα για ένα μαλακό ήχο λείανσης μεταξύ blads ώμο μου στην πλάτη μου. Ήθελα απλώς να απαντήσει στις ερωτήσεις σας – δεν είχα κανένα τραυματισμό ή τραύμα όσο ξέρω (χωρίς πτώσεις, γλιστρά). Δεν έχω κάνει καμία προπόνηση από την κανονική ρουτίνα μου (συνήθως λειτουργούν τα Σαββατοκύριακα, και έχουν τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων από το γυμνάσιο). Ο θόρυβος φαίνεται να είναι λιγότερο το πρωί ή μετά από μακρές περιόδους όρθια.

Η Απλά συνειδητοποίησα ότι αυτή η άλεση ξεκίνησε μετά τις διακοπές Μόλις επέστρεψα από 3 μέρες πριν. Είχα lugging γύρω από μια αρκετά βαριά τσάντα duffel (εκσφενδονίζεται σε ένα ώμο) και ένα σακίδιο με 4 μπουκάλια κρασί (Μπορντό)! Ίσως θα είναι τεταμένες και την πλάτη μου από όλα την προσθήκη traveling..in σε παρατεταμένη κακή στάση του σώματος μου; Είναι κάτι που θα πρέπει να αποφύγουν να κάνουν εκτός από την ανύψωση /μεταφέρουν βαριά πράγματα και να κάθεται στο πάτωμα εκεί; Μπορώ ακόμα να τρέξει ή θα πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα ή δύο;

Η Σας ευχαριστώ πολύ και πάλι για το χρόνο σας και να βοηθήσει !!

Η Όλα τα καλύτερα,

Liz

Απάντηση

η Γεια σας και πάλι,

σας ευχαριστούμε για τις πρόσθετες πληροφορίες.

η

η

Όχι τραύμα, καμία αλλαγή στη ρουτίνα. «…. Ο θόρυβος φαίνεται να είναι λιγότερο το πρωί ή μετά από μακρές περιόδους όρθια ….» – αυτό σημαίνει ότι όταν είστε σε μια σωστή στάση του σώματος, δηλαδή: τον ύπνο, χαλαρή, όχι σε μια συγκεκριμένη αναγκαστική στάση, δηλαδή: όρθια, αλλά δεν είναι πραγματικά μεταφέρουν τίποτα, στέκεται άνετα? αυτά είναι στάσεις στις οποίες το σώμα σας παίρνει πιθανώς μια σωστή στάση του σώματος, ακόμη και αν στέκεστε ή ράβδοι σώμα σας είναι σχετικά χαλαρή. Και πάλι, επιστροφή στην προηγούμενη συζήτησή μας — ότι η παρατεταμένη στάση του σώματος, ή ανάρμοστη στάση = το σώμα σας δεν είναι χαλαρή? κάθονται σε αυτό το πάτωμα κάνει τον υπολογιστή είτε προκαλούνται ή διαιωνίζονται τα παράπονά σας.

Η «…. Είχα lugging γύρω από μια όμορφη βαριά τσάντα duffel (εκσφενδονίζεται σε ένα ώμο) και ένα σακίδιο με 4 μπουκάλια κρασί ( ! Μπορντό) Ίσως θα είναι τεταμένες και την πλάτη μου από όλα την προσθήκη traveling..in σε παρατεταμένη κακή στάση του σώματος μου … «- ναι

θα κοιτάξουμε για μια απλή απάντηση, δηλαδή;.? Έπεσα κάτω από τις σκάλες? — Αλλά μερικές φορές είναι μια συσσώρευση του ανηλίκου ύβρεις, αντί για μία μεγάλη προσβολή /τραυματισμού. Καθισμένος σε αυτή την κακή στάση του σώματος που έχουν περιγραφεί, στη συνέχεια, επίσης μεταφέρουν τις βαριές σακούλες = συσσώρευση που επιδεινώνει την πλάτη.

Η «….. Υπάρχει κάτι που θα πρέπει να αποφύγουν να κάνουν εκτός από την ανύψωση /μεταφορά βαρέων πράγματα εκεί και κάθεται στο πάτωμα μπορώ ακόμα να τρέξει ή θα πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα ή δύο …. «;? κάθεται στο πάτωμα = NO, χρησιμοποιήστε την καρέκλα και γραφείο? ανύψωσης = σκεφτείτε τι είναι carrying- προστατεύσετε τον εαυτό σας, την κίνηση, ανελκυστήρας, μεταφορά, τοποθετήστε τον εαυτό σας ώστε να προστατεύσει καλύτερα τον εαυτό σας, και αν πάρει δύο ταξίδια αντί για ένα ,,,, τότε παίρνει δύο ταξίδια? τρέχει = νομίζω ότι θα μπορούσε να τρέξει, να κάνει την συνηθισμένη ρουτίνα, δεν προσθέτουν σε αυτό, αλλά νομίζω ότι την συνηθισμένη ρουτίνα σας δεν θα πρέπει να επιδεινώσει τις καταγγελίες σας.

Η εγώ συνιστώ ανεπιφύλακτα το συμπλήρωμα Γλυκοζαμίνη /χονδροϊτίνη για τυχόν πόνους στις αρθρώσεις .

η νομίζω ότι εσύ (ακόμη περισσότερο στη συνέχεια μου) έχουν σκεφτεί μέσα από τους πόνους σας και pains- γραφή για μένα που σας έκανε να σκεφτείτε για την εν λόγω καταγγελία και είναι αιτίες. Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, θα πρέπει να είναι καλύτερα στη συνέχεια νέα μέσα σε λίγες εβδομάδες

Η Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως: Έχετε μια μεγάλη περιπέτεια στη Γαλλία. Οτιδήποτε Εξάλλου επικοινωνήσετε μαζί μου, σας Staten Island χειροπράκτη, εδώ στις ΗΠΑ

Η AllExperts.com:.

https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan -DC.htm

Απλή αναζήτηση Ευχαριστώ για τη συζήτηση,

η Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP

https://drvictordolan.chiroweb.com (ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου)