Εάν youâ € ™ εκ νέου την αναζήτηση για συμβουλές έλεγχο της ακμής που μπορεί να μειώσει την ακμή breakoutsâ € | χωρίς ιατρική ακμής, φάρμακα, ή να δει έναν εμπειρογνώμονα φροντίδα του δέρματος, τότε οι παρακάτω συμβουλές έλεγχο της ακμής μπορεί να είναι η σημαντικότερες πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε σήμερα

Ηραία € ™ s γιατί:..

Iâ € ™ ve πρόσφατα έμαθε ότι μπορείτε να μειώσετε breakouts από το να πάρει το σώμα σας να αφομοιώσει γρήγορα τις τροφές που τρώτε

Επιτρέψτε μου explainâ € |

Αν τα τρόφιμα διαδικασία το σώμα σας με ρυθμούς χελώνας, τα τρόφιμα θα αρχίσουν να σαπίσουν και να απελευθερώσει τις τοξίνες σε όλο το σώμα σας. Και μια φορά το επίπεδο τοξινών φθάσει σε υψηλό σημείο, το σώμα σας θα αρχίσει να εξαλειφθούν μέσω του δέρματός σας, προκαλώντας το δέρμα σας στο ξεμπλοκάρισμα.

Έτσι, αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που καταναλώνονται donâ € ™ t διαμονή στο σύστημά σας για περισσότερες από 24 ώρες

Τόσο πώς μπορείτε να επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης και να αποτρέψει το σώμα σας από την απελευθέρωση τοξινών μέσω του δέρματός σας

Ας εξετάσουμε το ακόλουθο:.;

â

φάτε σε μια χαλαρή και ήρεμη κατάσταση â € «donâ € ™ t φάει σε μια βιασύνη, βλέποντας τηλεόραση, την οδήγηση ή να φάτε ενώ youâ € ™ εκ νέου να κάνει κάτι άλλο. Αυτό μπορεί να â € œarcsâ € ?? αντίγραφα G.I. σας σωλήνα και να προκαλέσει ελλιπή πέψη.

Έτσι, προκειμένου για το σώμα σας να αφομοιώσει τα τρόφιμα εντελώς, θα πρέπει να τρώτε σε χαλαρώσετε κατάσταση από τη λήψη του χρόνου σας και να τρώει το φαγητό σας αργά.

Â

Donâ € ™ t υγρά ποτό με γεύματα € «Πίνοντας κάθε είδους ποτά με τα γεύματα σας θα αραιώσουν bodyâ € ™ s σας πέψης που είναι αναγκαία για την κατάρριψη και εύπεπτος τροφίμων.

Αν και το νερό είναι απαραίτητο για την αποτοξίνωση, η μόνη φορά που ήθελα να συστήσω το πόσιμο νερό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό είναι μεταξύ των γευμάτων ή όταν youâ € ™ εκ νέου καταναλώνουν κάτι πολύ ξηρό (αλλά μόνο πίνουν αρκετό για να σας βοηθήσει να το καταπιεί).

â

Μασήστε τα τρόφιμα καλά â € «μασάτε και να σπάσει τα τρόφιμα που τρώνε με τα μικρότερα σωματίδια είναι δυνατόν πριν από την κατάποση. Διαφορετικά κομμάτια του αχώνευτος τροφίμων θα τεθεί σήψης άνω και κάτω τελεία σας και τη διατροφή Candida και άλλα παράσιτα που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή breakouts.

Â

Αφήστε χρόνο τροφή για να αφομοιώσει πριν από την άσκηση â € «Θα ήθελα να συστήσω να περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν από την έναρξη κάθε είδους προπόνηση μετά την κατανάλωση κάθε γεύματος.

Αυτό είναι απλά επειδή όταν ασκείστε το σώμα σας κατευθύνει το αίμα μακριά από τα όργανα του πεπτικού σας και να τα μεταφέρετε στους μυς σας. Αυτό θα επιβραδύνει ή ακόμα και να σταματήσει την πέψη εντελώς. Έτσι απλά να χαλαρώσετε μετά το φαγητό.

Â

Αποφεύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα για πρωινό ή δείπνο â € «Το σώμα σας περνά μέσα από ένα καθαρισμό, την απορρόφηση και τον κύκλο αφομοίωση κάθε μέρα.

Ο καθαρισμός φάση λαμβάνει χώρα το βράδυ μέχρι το πρωί. Αυτό είναι όταν το σύστημά σας καθαρίζει από όλες τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί από την προηγούμενη ημέρα.

Τα φάση απορρόφησης ξεκινά από το πρωί μέχρι το απόγευμα. Αυτό είναι όταν το σύστημά σας απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που καταναλώνονται.

Και, τέλος, η φάση αφομοίωσης. Ξεκινά το απόγευμα και συνεχίζεται μέχρι το βράδυ. Αυτό είναι όταν το σύστημά σας αφομοιώνει τα θρεπτικά συστατικά που απορροφάται σύστημά σας. Και να τους πάρει για να τα κύτταρα και τα όργανα που πρέπει να είναι.

Ως εκ τούτου, αν τρώτε μεγάλα γεύματα στο χρόνο το πρωί το σώμα σας θα σταματήσει να καθαρίσει και να αρχίσει να αφομοιώνει την τροφή που μόλις φάγαμε.

το ίδιο συμβαίνει και το βράδυ. Το σύστημά σας θα σταματήσει να αφομοιώσει τις θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα και τα όργανά σας και να αρχίσετε να αφομοιώνει.

Ως εκ τούτου, η μόνη φορά που θα πρέπει ή θα μπορούσε να τρώνε μεγάλα γεύματα είναι το απόγευμα. Όταν το σώμα σας απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που καταναλώνετε.

Τι θα συμβεί αν τρώνε μεγάλα γεύματα για πρωινό και δείπνο;

Το σώμα σας θα γίνει χρόνια τοξικότητα, διότι το σύστημά σας δεν έχει το χρόνο ή ενέργεια για να καθαρίσει πλήρως το σώμα σας από τις τοξίνες.

το οποίο φυσικά μπορεί να οδηγήσει σε πιο ακμή breakouts.