φυσικό Αρθρίτιδα Πόνου Μέθοδοι Revealed

Περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί σήμερα πάσχουν από αρθρίτιδα. Ακόμη χειρότερα, η αρθρίτιδα, η οποία είναι μια χρόνια νόσος άρθρωση-φλεγμονή, είναι μη ιάσιμη. Η θεραπεία για την αρθρίτιδα αφορά μόνο τον πόνο …

Η

Περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί σήμερα πάσχουν από αρθρίτιδα. Ακόμη χειρότερα, η αρθρίτιδα, η οποία είναι μια χρόνια νόσος άρθρωση-φλεγμονή, είναι μη ιάσιμη. Η θεραπεία για την αρθρίτιδα αφορά μόνο τον πόνο προσωρινά. Συμβατικά παυσίπονα ότι η αρθρίτιδα ασθενείς συνήθως λαμβάνουν για να απαλύνει τον πόνο έχουν παρενέργειες. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι στρέφονται προς τα φυσικά αρθρίτιδα μέτρα ανακούφισης από τον πόνο που τον έλεγχο του πόνου βοήθεια χωρίς πάρα πολλές παρενέργειες.

Οι προτάσεις αυτές έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Και λαμβάνουν υπόψη, όλα αυτά είναι πολύ εύκολο να ακολουθήσει και προσιτή.

Χρησιμοποιώντας ολιστική ιατρική αντί αλλοπαθητικά φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει δίνοντας έμφαση στο πρόσωπο, αντί της κατάστασης αρθρίτιδας. Αυτή είναι μια θεραπεία διευκολύνεται από έναν βοτανολόγο, ένας Κινέζος επαγγελματίας χορτάρι, ή ένα χειροπράκτη που θα τονίσει το πρόσωπο 鈥 檚 ολόκληρο το σώμα και περιλαμβάνουν τις φυσικές και συναισθηματικές πτυχές. Ένα άτομο που υποβάλλεται ολιστική φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να είναι ξεκούραστα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Υπάρχουν βασικά εννέα διαφορετικά, φυσικές μεθόδους που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή σας, τη σωματική δραστηριότητα, διαλογισμό και χαλάρωση, εφαρμόζοντας κινεζική ιατρική και υποβάλλονται σε βελονισμό, λαμβάνοντας Ayurvedic ιατρική, η χειροπρακτική και οστεοπαθητική, μασάζ, θεραπεία με βότανα για την αρθρίτιδα, και η ομοιοπαθητική.

Φάτε τα σωστά τρόφιμα και να αποφεύγουν τα τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Η τροφή δεν παρέχουν μόνο τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, αλλά ικανοποιούν την πείνα σας, καθώς και.

Συμπεριλάβετε αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών στη διατροφή σας. Αυτά μπορεί να βοηθήσει ως ανακούφιση από τον πόνο φυσικά αρθρίτιδας. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν πουρίνες που αυξάνουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος. Ελέγχετε το βάρος σας με τον περιορισμό της πρόσληψης σας από το αλκοόλ, τα λίπη και ζάχαρη. Πάρα πολύ βάρος έχει αρνητικές επιπτώσεις στην αρθρίτιδα. Είναι πάντα καλύτερο να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά καθώς και σύνθετους υδατάνθρακες και άπαχες πρωτεΐνες στη διατροφή θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από αρθρίτιδα.

Πάρτε τα συμπληρώματα διατροφής, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το βόριο, θειική γλυκοζαμίνη, ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα, σελήνιο, παντοθενικό οξύ, και βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Αυτοί θα παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.

Έχετε αρκετή άσκηση και ξεκούραση. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ευελιξίας των αρθρώσεων, ιδίως ως ένα μεγαλώνει. Θα ισορροπήσει την επιβράδυνση των αναβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα. Ένα άτομο με αρθρίτιδα χρειάζεται διατατικές ασκήσεις για να ενισχύσει τους μυς του. Η προπόνηση αντοχής θα είναι επίσης καλό για να κρατήσει το σώμα υγιές.

Βάλτε τα βότανα όπως το αλφάλφα, το δηλητήριο της μέλισσας, feverfew, τζίντζερ, meadowsweet, και το λευκό φλοιό ιτιάς στη διατροφή σας, γιατί αυτά θα παρέχουν φυσικό αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο. Η αρθρίτιδα είναι πράγματι μη ιάσιμη, αλλά, ακολουθώντας τις κατευθυντήριες γραμμές, κάποιος θα μάθει πώς να ελαττώσει τον πόνο με φυσικό τρόπο

Άρθρο Ετικέτες:. Φυσικό αρθρίτιδα Πόνου, αρθρίτιδα Πόνου, Φυσικό αρθρίτιδα, αρθρίτιδα Πόνου, Πόνου