Active Seniors έχουν τις καρδιές σαν εκείνα τα χρόνια νεότεροι & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας.

& nbsp

Σεπτέμβριος 16, 2004 -. Μια ζωή της άσκησης μπορεί να κρατήσει την καρδιά τους νέους και να αποτρέψει μια από τις πιο κοινές σχετίζονται με την ηλικία καρδιακά προβλήματα

Η νέα έρευνα δείχνει ότι ένα ενεργό τρόπο ζωής μπορεί να αποτρέψει την σκλήρυνση της καρδιάς, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν οι καρδιές των αθλητικών τους ηλικιωμένους είχαν τις μισές δύσκαμπτο με εκείνες των ενηλίκων που είχαν καθιστική όλη τους τη ζωή.

Η καρδιακή ανεπάρκεια συμβαίνει όταν η καρδιά δεν είναι πλέον σε θέση να αντλεί το αίμα αρκετά αποτελεσματικά για να καλύψουν τις ανάγκες του σώματος . Ο κίνδυνος της καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνει με την ηλικία, και η κατάσταση είναι η κύρια αιτία της νοσηλείας μεταξύ των ανθρώπων άνω των 65 ετών

Σχεδόν οι μισές από όλες τις περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας οφείλεται σε διαστολική καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτό το είδος της καρδιακής ανεπάρκειας φαίνεται να προκαλείται από τη σταδιακή σκλήρυνση των μυών της καρδιάς. Οι κάτω θαλάμους της καρδιάς χαλαρώσετε και να λειτουργούν για να γεμίζουν με αίμα μεταξύ των κτύπων της καρδιάς. Επειδή οι θάλαμοι δεν χαλαρώνουν εντελώς, η γήρανση της καρδιάς μπορεί να προκαλέσει μια αύξηση της πίεσης εντός των θαλάμων της καρδιάς.

Σε άτομα με διαστολική καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιά φαίνεται να κανονικά άντληση, αλλά οι εσκληρυμμένες προκαλεί μυϊκή καρδιά περίσσεια υγρού να δημιουργήσει στους πνεύμονες, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια.

η

η άσκηση κρατά την καρδιά Νέοι

στη μελέτη, η οποία εμφανίζεται στην 13η Σεπ online έκδοση του

Κυκλοφορία: Εφημερίδα της

American Heart Association, οι ερευνητές συνέκριναν την ακαμψία και την άντληση ικανότητα της καρδιάς σε 12 υγιείς, αλλά καθιστική ηλικιωμένους, 12 Masters αθλητές, και 12 νέους, καθιστική ενήλικες (μέσος όρος ηλικίας 29)

.

Οι Masters αθλητές, με μέσο όρο ηλικίας των 68 συμμετείχαν σε αθλήματα αντοχής όπως η κολύμβηση και να παρακολουθείτε και τα εθνικά κατετάγη ανταγωνιστές. Οι καθιστική ενήλικες (μέσος όρος ηλικίας 70) δεν είχαν συμμετάσχει στην τακτική άσκηση αντοχής σε όλη τη ζωή τους.

Οι ερευνητές εξέτασαν κατά πόσο η ακαμψία της καρδιάς και την ικανότητα άντλησης επιδεινώθηκε με τη γήρανση μόνη της ή αν η σωματική αδράνεια συνέβαλε επίσης σε αυτή τη διαδικασία.

«Βρήκαμε ότι οι καρδιές των ηλικιωμένων, καθιστική ζωή των ατόμων ήταν 50% πιο άκαμπτο από τους αθλητές Masters, που περιμέναμε», λέει ο ερευνητής Benjamin Levine, MD, Καθηγητής Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας Southwestern Medical Center στο Ντάλας, σε ένα δελτίο ειδήσεων. «Αλλά αυτό που δεν περιμέναμε ήταν ότι οι καρδιές αυτών των ανώτερων αθλητές ήταν διακριθούν από εκείνα των νεότερους υγιείς συμμετέχοντες.»

Η ικανότητα άντλησης της καρδιάς των αθλητών Masters »ήταν η ίδια με αυτή του τη νεότερη ενήλικες λιγότερο από το μισό της ηλικίας τους.

«φαίνεται ότι η δια βίου άσκησης εμπόδισε πλήρως την σκλήρυνση του καρδιακού μυός που έχει πιστεύεται ότι είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης. Βρήκαμε ότι η γήρανση εκτός από την ύπαρξη καθιστική ζωή, «λέει ο Levine.