Το ερώτημα για το αν κάποιο είδος μαύρισμα είναι ασφαλής είναι αυτή που έχει ζητηθεί συνεχώς και φέρνει μια διαφορετική απάντηση ανάλογα με το ποιος σας ρωτήσω.

Πρόσφατα ΗΠΑ και Βρετανοί ερευνητές αξιολόγησαν την δημοσιευμένες μελέτες και παρατήρησα ότι και οι δύο μαυρίζει και ο καρκίνος του δέρματος ξεκινήσει με αλλαγές στο DNA που προέρχεται από το υπεριώδες φως. «Τα σήματα στα κύτταρα που προκαλούν μαύρισμα φαίνεται να είναι βλάβη του DNA,» δήλωσε ο Dorothy Bennett, βιολόγος κυττάρων στο Πανεπιστήμιο του Αγίου Γεωργίου του Λονδίνου. Επιμένει ότι οτιδήποτε προκαλεί μεταλλάξεις στα κύτταρα θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Η σύνδεση μεταξύ του καρκίνου του δέρματος και μαυρίσματα που προέρχονται από τον ήλιο ή τη δέψη θάλαμοι είναι καλά τεκμηριωμένη, αλλά η νέα μελέτη παρουσιάζει την ιδέα ότι ακόμη και ένα μικρό κομμάτι της έκθεσης του κάθε είδους μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι 60.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από την έκθεση σε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που παρέχονται στην ιστοσελίδα, «Ένας μεγάλος αριθμός μελετών δείχνουν ότι ο κίνδυνος κακοήθους μελανώματος συσχετίζεται με τη γενετική και τα προσωπικά χαρακτηριστικά και τη συμπεριφορά έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία ενός ατόμου.»

Πέρα ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος, η έκθεση στον ήλιο επιταχύνει τη γήρανση, καταρράκτη και άλλα προβλήματα στα μάτια, και μπορεί ακόμη και να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος

Εδώ είναι μερικά εκπληκτικά πράγματα ίσως να θέλετε να ξέρετε για το μαύρισμα:.

-. μαύρισμα σας είναι άμυνας του οργανισμού σας από κάθε περαιτέρω ζημία UV

– Η προστασία των αντηλιακών εξαρτάται περισσότερο από οτιδήποτε σχετικά με την εφαρμογή τους σωστά

-. ένα βαθύ μαύρισμα παρέχει μόνο μια αναμενόμενη SPF της 4.

– έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθροιστική κατά τη διάρκεια μιας ημέρας

– UV ακτινοβολία δεν μπορεί να γίνει αισθητό.? ένα θολό ουρανό ή το νερό μπορεί να ενισχύσει την έκθεσή σας.

Αλλά δεν χρειαζόμαστε κάποια έκθεση στον ήλιο;

Ο ήλιος μας φέρνει το φως, τη θερμότητα και την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία δεν είναι όλα άσχημα. ακτίνες UVB από τον ήλιο βοηθούν το σώμα μας να μετατρέψει πρόδρομων χημικών ουσιών σε βιταμίνη D – να μας δώσει περίπου το 90% του ό, τι χρειαζόμαστε. Ελλείψεις της βιταμίνης D είναι πολύ συχνές, και χωρίς αρκετά από αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, είστε σε κίνδυνο για την ανάπτυξη πολλών σοβαρών ασθενειών συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης και ορισμένων μορφών καρκίνου, μολυσματικές ασθένειες και καρδιακές παθήσεις.

«ήλιος είναι ζωτικής σημασίας για σας συνολική σωματική και ψυχική ευεξία, «λέει ο Δρ Michael F. Holick, συγγραφέας του The UV Advantage, και καθηγητής της Ιατρικής, Δερματολογίας, Φυσιολογίας και Βιοφυσικής στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης Ιατρικό Κέντρο. Holick είναι ο εμπειρογνώμονας που αποκάλυψε στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D παράγεται από την έκθεση στον ήλιο και είναι απαραίτητο να πούμε υγιή.

Έτσι, τι να κάνω; Πάρα πολύ έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος σας, πολύ λίγο σας βάζει σε κίνδυνο για να μην έχουν τη βιταμίνη D που χρειάζεται το σώμα σας

Εδώ είναι ο τρόπος για να επιτευχθεί ισορροπία:.

– Αποκτήστε το φυσικό φως του ήλιου στις εκτός ωρών αιχμής – νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Να είστε βέβαιος να εφαρμόσει (και να υποβάλει εκ νέου αίτηση) κάθε αντηλιακό που χρησιμοποιείτε όταν είστε έξω στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής. – 10:00 πμ – 14 μ.μ.

– Αποφύγετε τα κρεβάτια μαυρίσματος και τους κινδύνους της έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (και βλάβες στο DNA), ιδιαίτερα σημαντικό για τις νεότερες γυναίκες

-. Πάρτε τη χρυσή, μαύρισμα λάμψη από ανήλια προϊόντα μαυρίσματος που είναι ασφαλή για χρήση (δεν εισέρχονται στο σώμα) εφ ‘όσον ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας.

Η