Υπάρχουν μια σειρά από ασφαλείς και εύκολους τρόπους για την αντιμετώπιση και να απαλλαγούμε από ακμή. Γιατί να ρισκάρει με φάρμακα ακμής; Εδώ είναι μερικές απλές, πρακτικές και εύκολες συμβουλές που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τώρα:

1. Εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκης φυσικά συμπληρώματα στην καθημερινή διατροφή σας, προκειμένου να καλύψουν τυχόν ελλείψεις σε μέταλλα και βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Ε

2. Μειώστε το επίπεδο πίεσής σας, γι ‘αυτό συχνά γίνεται ένα ισχυρό παράγοντα που προκαλεί την ακμή? άσκηση πιο τακτικά και χρήση μεθόδων χαλάρωσης.

3. Μειώστε το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά κατανάλωση όσο το δυνατόν? αυτά είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να καταρρεύσει. Μπορούν να προκαλέσουν ακμή, όταν το σώμα σας έχει μια δύσκολη στιγμή αφαιρώντας τους ως αποβλήτων.

Κάντε κλικ εδώ για θεραπεία ακμής Φυσικά Άμεση Πρόσβαση!

4. Προσπαθήστε να λάβουν όσο το δυνατόν περισσότερο φως του ήλιου, για ηλιοφάνεια βοηθά στην παραγωγή της βιταμίνης D η οποία είναι σημαντική για υγιές δέρμα. Αλλά αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα.

5. Τρώνε επιπλέον φρέσκα λαχανικά, φρούτα, σπόρους, και τα καρύδια. Προσθέστε τα σε σαλάτες σας, ή να φάτε τα ως σνακ μεταξύ των γευμάτων. Μπορείτε επίσης να κάνετε χυμούς με τέσσερα ή περισσότερα διαφορετικά φρούτα.

6. Εάν είναι δυνατόν, να πίνουν εμφιαλωμένο νερό σε καθημερινή βάση? εάν το δέρμα σας γίνεται αφυδατωμένο, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα παραμείνει στο δέρμα σας και μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.

7. Μείωση πόση ζάχαρη και τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε κάθε μέρα, για να μπορούν τελικά να προκαλέσουν ακμή.

8. Χρησιμοποιείτε μόνο τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Αποφύγετε φάρμακα ακμής για συχνά έχουν αρνητικές παρενέργειες, όπως το κλείδωμα τους πόρους και την επιδείνωση ένα πρόβλημα ακμής. Ασφαλή και αποτελεσματικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορεί να είναι αποκλειστικά φυτικά σκευάσματα.

Κάντε κλικ εδώ για θεραπεία ακμής Φυσικά Άμεση Πρόσβαση!