Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Ορισμένες από αυτές τις αιτίες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ακατάλληλη ανύψωση αντικειμένων, στρίβοντας το άνω κορμό του σώματος με λάθος τρόπο, δεν είναι επαρκώς ζέσταμα ή το τέντωμα των μυών πριν από την άσκηση, η κακή στάση του σώματος, τον ύπνο λάθος, κλπ

Επιπλέον , ένα άτομο που υποφέρει από πόνους στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπίζουν σοβαρά δυσφορία λόγω του γεγονότος ότι οι μύες της πλάτης αλληλεπιδρούν τόσο πολύ με ένα individualâ € ™ s κίνημα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είδους θεραπείες είναι διαθέσιμες για τον πόνο στην πλάτη.

Συγκεκριμένα, τρεις από αυτές τις θεραπείες για πόνους στην πλάτη θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμάκων, την άσκηση ή τη χρήση της θεραπείας νερού για τον πόνο στην πλάτη.

η χρήση της φαρμακευτικής αγωγής

υπάρχουν πολλά φάρμακα που είναι διαθέσιμα σε ένα άτομο που υποφέρει από πόνους στην πλάτη. Γενικά, το φάρμακο που επιλέγεται για την αντιμετώπιση του πόνου εξαρτάται από τη serverity του οσφυαλγία. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο έχει μέτριο πόνο που μπορεί να είναι σε θέση να ελέγχουν την δυσφορία μέσω over-the-counter φάρμακα. Αυτό το φάρμακο θα μπορούσε να περιλαμβάνει ασπιρίνη ή acetemenophin.

Επιπλέον, αν ο πόνος είναι πιο σοβαρή, υπάρχουν και άλλα πιο ισχυρά φάρμακα που διατίθενται. Για παράδειγμα, ο γιατρός θα μπορούσε να γράψει μια συνταγή για ένα μυοχαλαρωτικό ή αν οι μύες της πλάτης είναι φλεγμονή, λόγω στέλεχος, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μη-φλεγμονώδη φάρμακα ή εάν υπάρχει έντονο πόνο ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ναρκωτικό φάρμακο.

η άσκηση

μια άλλη μέθοδος θεραπείας που μπορεί να αναφέρονται είναι για το άτομο για να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης και ένα που επικεντρώνεται στην κάτω μέρος της πλάτης. Το εν λόγω σχέδιο δράσης έχει δύο συγκεκριμένους στόχους στο μυαλό.

Ο πρώτος στόχος είναι να χαλαρώσει το σφίξιμο των μυών στο πίσω μέρος και να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης. Ο δεύτερος στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να ενισχύσει τους μυς της πλάτης, έτσι ώστε τα επεισόδια πόνου στην πλάτη ελαχιστοποιείται.

Αξιοποιώντας Θεραπεία Νερό Για τον πόνο στην πλάτη

Μια άλλη ευεργετική μέθοδος είναι η θεραπεία του νερού για την πλάτη πόνος. θεραπεία του νερού για τον πόνο στην πλάτη, προφανώς χρησιμοποιεί ζεστό νερό σε μια πισίνα ή δεξαμενή νερού ρύθμιση.

Τα οφέλη της θεραπείας νερού για τον πόνο στην πλάτη οφείλεται στις ιδιότητες του νερού και το γεγονός ότι το σώμα είναι πιο έντονη στο νερό. Αυτό buyoancy τοποθετεί λιγότερη πίεση στην πλάτη και επιτρέπει στο άτομο να εκτελέσει τις ασκήσεις που βοηθά να χαλαρώσει τους μυς. Επιπλέον, το ζεστό νερό φέρνει καταπραϋντικό ανακούφιση στους μύες, καθώς και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή.