Most άνθρωποι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα προκαλεί πνευμονική Caner. Είναι, επίσης, γνωρίζουν τον καπνό τους είναι κακό για την υγεία της οικογένειάς τους, τους φίλους, ή οποιοσδήποτε άλλος που έρχεται σε επαφή με τον καπνό του τσιγάρου. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι λένε ότι δεν μπορούν ακριβώς να σταματήσουν το κάπνισμα. Δεν είναι εύκολο.

Μαζί με όλα του καρκίνου που προκαλούν τα συστατικά του καπνού του τσιγάρου, ένα από τα κύρια συστατικά του καπνού των τσιγάρων είναι εξαιρετικά εθιστικό. Αν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, αλλά απλά δεν φαίνεται να μπορεί να, εδώ είναι μερικά στατιστικά στοιχεία που μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε κάτω καπνίζει σας για τα καλά. Επίσης, περιλαμβάνονται μερικές προτάσεις για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα.

Πρώτον, το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για το ογδόντα τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα στις γυναίκες, ενώ το ενενήντα τοις εκατό των ανδρών που πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα ήταν καπνιστές ή είχαν εκτεθεί σε δεύτερη καπνίσματος. Την επόμενη φορά που θα ανάψει γύρω από τα παιδιά σας, σκεφτείτε αυτά τα στατιστικά στοιχεία. Δεν είναι μόνο επιζήμια για την υγεία σας, είναι επίσης επιζήμια για την υγεία τους.

Σε μια πρόσφατη μελέτη μολύβδου από τον Stephen S. Hecht, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μισούρι, το κύριο συστατικό που προκαλούν καρκίνο του καπνού των τσιγάρων βρέθηκε στα ούρα των βρεφών που έζησε με τους γονείς που κάπνιζαν. Τα βρέφη που ζούσαν με τους γονείς τους μη καπνιστές δεν έχουν αυτήν την χημική ουσία στα ούρα τους. Αυτή η νέα πληροφορία είναι πέρα ​​από τη γνώση ότι τα παιδιά των καπνιστών είναι πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις αυτιών και των πνευμόνων από εκείνα των μη καπνιστών.

Από τους περισσότερους από 4.500 χημικές ουσίες που συνθέτουν τον καπνό του τσιγάρου 60 από αυτούς είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Αν ένα μέρος των εργασιών που εκπέμπει αυτό πολλές παράγοντες που προκαλούν καρκίνο, η επιχείρηση θα πρέπει να κλείσει μέχρι να μπορούσε να καθαρίσει τις εκπομπές της και την προστασία των εργαζομένων της από αυτές τις επικίνδυνες χημικές ουσίες. Ωστόσο, τα τσιγάρα που πωλούνται ελεύθερα και ανοιχτά καπνιστό. Ευτυχώς για τους μη καπνιστές, οι πολλούς δημόσιους χώρους υποπέσει στην αντίληψή του για τους κινδύνους του καπνού των τσιγάρων και δηλώνουν ότι είναι απαλλαγμένοι από τον καπνό.

Ακόμα κι αν έχουν καπνίσει όλα της ζωής σας, δεν κάνει δεδομένου ότι για να υποθέσουμε ότι είναι πολύ αργά για να σταματήσουν το κάπνισμα τώρα. Οι ερευνητές βρήκαν ότι εκείνοι που καπνίζουν αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου με τον αριθμό των ετών που έχουν καπνίσει και τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν κάθε μέρα. Ωστόσο, έχουν επίσης βρεθεί ότι εάν υπάρχει κάποια δεδομένη καπνιστής διακόψει το κάπνισμα, τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα θα μειώνεται.

Αν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, τα προϊόντα διακοπή του καπνίσματος έχουν βελτιωθεί τα τελευταία χρόνια. Μπορείτε να αγοράσετε τα επιθέματα νικοτίνης ή των ούλων ειδικά σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να διευκολύνει σταδιακά μακριά από το κάπνισμα και να κάνει τη μετάβαση ευκολότερη. Υπάρχει επίσης ένα νέο φάρμακο διακοπή του καπνίσματος συνταγή που φαίνεται να είναι πολύ ελπιδοφόρα. Αν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα και είναι πιο υγιείς, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποιες επιλογές είναι καλύτερο για σας.

Είναι γνωστό ότι τα τσιγάρα δεν είναι καλό για σας. Επίσης δεν είναι καλό για την οικογένειά σας ή εκείνοι που εισπνέουν τον καπνό σας. Ενώ τα τσιγάρα είναι εθιστικά, η διακοπή του καπνίσματος είναι αξίζει τον κόπο, καθώς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα. Αν θέλετε να κλείσετε, υπάρχει βοήθεια. Μια μεγάλη ποικιλία από over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα.