Κριτική από Brunilda Nazario, MD Αυτό το άρθρο είναι από το

WebMD Αρχείο

WebMD αρχεία περιεχομένου μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Για να βρείτε την πιο πρόσφατη πληροφορίες, παρακαλούμε να εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Αν έχετε ζήσει με την ακμή ως έφηβος, έχετε ίσως ακούσει όλα τα είδη του συμβουλές για το λόγο που αναπτύχθηκε ακμή και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό. «Μπορείτε να φάτε πάρα πολλά πατατάκια!» «Δεν πλένετε το πρόσωπό σας αρκετά!» «Μειώστε τη σοκολάτα!»

Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι από ό, τι νομίζατε ότι ξέρατε για την ακμή ως έφηβος – και πολλά από αυτά που μπορεί να νομίζετε ότι ξέρετε για την ακμή ενηλίκων – είναι πιθανώς ένας μύθος. Εδώ είναι μερικά κοινά μύθοι ακμής

Ακμή Μύθος 1:. Ενήλικες δεν πάρουν την ακμή.

Η

Δεν είναι αλήθεια. Έρευνες έχουν δείξει ότι σημαντικός αριθμός των ενηλίκων έχουν πάρει ακόμα την ακμή σε τους 30s, 40s, και ακόμα της δεκαετίας του ’50. Η ακμή μπορεί να φαίνονται διαφορετικά όταν είσαι 36 από ό, τι όταν ήταν 16 – είναι πιο πιθανό να είναι κοκκινωπό οζίδια γύρω από το στόμα και το σαγόνι σας, αντί whiteheads και σπυράκια διάσπαρτα σε όλο το μέτωπο, τη μύτη, τα μάγουλα και – αλλά είναι ακμή όλοι το ίδιο

ακμή Μύθος 2:. η κατανάλωση σοκολάτας και το πόσιμο σόδα σας δίνει την ακμή.

Η

«Η διαμάχη διατροφή κατά τη διάρκεια της ακμής συνεχίζεται», λέει η Amy Derick, MD, FAAD, ένας δερματολόγος στο Great Barrington, Ιλλινόις. «Η ιδέα ότι η σοκολάτα και η καφεΐνη αιτία της ακμής δεν έχει ποτέ πραγματικά φιλτραριστεί έξω. «Μερικές μελέτες έχουν προτείνει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ακμή, λόγω της παρουσίας των ορμονών και βακτηρίων στο γάλα. «Αλλά τα στοιχεία δεν είναι τόσο ισχυρή, και δεν θέλω να συστήσει ότι το 30-year-old γυναίκες κοπεί το γάλα όταν το χρειάζονται για την υγεία των οστών τους.»

Ακμή Μύθος 3 : Το στρες προκαλεί ακμή.

Η

Αυτός ο μύθος μπορεί να έχουν κάποια βάση στην πραγματικότητα, αλλά είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθούν. «Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι φοιτητές έχουν αυξηθεί breakouts κατά τη διάρκεια του τελικού, αλλά είναι δύσκολο να είμαστε σίγουροι αν είναι αιτιολογικός,» λέει ο Derick. Δεν είναι όλοι οι μαθητές με την ακμή breakouts έχουν αυξηθεί κατά τη διάρκεια αγχωτικό φορές. «Έτσι ίσως το στρες κάνει παίζουν ρόλο, αλλά δεν έχουμε δει κανένα καλό μελέτες που δείχνουν ότι οι ορμόνες του στρες κάνει την ακμή χειρότερη.»

Ακμή Μύθος 4: Μην φοράτε αντηλιακό, θα επιδεινώσει σας ακμή.

Η

Απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό. Χημικά αντηλιακά, όπως Helioplex, διαχέει το υπεριώδες φως χρησιμοποιώντας μια χημική αντίδραση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες θερμότητας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, χρησιμοποιήστε ένα φυσικό αντηλιακό, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου αντ ‘αυτού.

Η