Ερώτηση

Η έπαιζα μπάσκετ από την 5η τάξη, μέχρι το ανώτερο έτος μου στο γυμνάσιο. Ήμουν

πολύ αθλητικός και σκέψης τα χρόνια είτε διάστρεμμα ή κάταγμα στον αστράγαλο μου

συνεχώς. Υπήρξε φορές, όταν δεν είχα αφήσει εντελώς τον αστράγαλό μου επουλώνονται. Τώρα

είμαι 23 ετών και νιώθω ότι συνεχώς πρέπει να σκάσει αστράγαλό μου για την ανακούφιση.

Τις περισσότερες φορές μπορώ να το σκάσει από απλά περιστρέφοντας τον αστράγαλό μου και άλλες φορές

μου αστράγαλο είναι σε τέτοια ταλαιπωρία που έχω να αρπάξει τον αστράγαλό μου και τραβήξτε για να

ανακουφίσει τον πόνο. Αυτό το «σκάει» ήταν σε εξέλιξη για τους τελευταίους τρεις μήνες

και πριν ξεκινήσει είχα έντονο πόνο στον αστράγαλό μου για χρόνια. Τώρα ο πόνος

δεν είναι τόσο κακή όσο στο παρελθόν, αλλά είναι πολύ ξερό. πρόβλημα στον αστράγαλο μου ήταν

σε εξέλιξη από τότε που ήμουν στο δημοτικό σχολείο. Τι πρέπει να κάνω?

Η

Απάντηση

Η Hi Diana,

Ακούγεται σαν να έχετε πολλή πίεση από την κακή εμβιομηχανικής που έχουν αναπτυχθεί όλα αυτά τα χρόνια.

Η crepitus που δίνει προσωρινή ανακούφιση, που κυκλοφόρησε αυτή την πίεση για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι ονομάζεται σπηλαίωση ένα diarthrodial κοινό.

Η Ενώ δεν μπορεί να κάνει οποιαδήποτε ζημιά, έχω να προτείνω επαγγελματική αξιολόγηση. Συχνά ένα πρόγραμμα σε βάθος χειραγώγησης σε συνδυασμό με θεραπείες και τις ιδέες της άσκησης στο σπίτι και, ενδεχομένως, ορθωτικών μπορούν να σταθεροποιήσουν την κατάσταση αυτή.

Η ανησυχία είναι ότι αφήνοντας την πρόοδο αυτή από μόνη της θα οδηγήσει σε εκφυλιστικές αρθριτικές αλλαγές. Αν μπορεί να σταματήσει αξίζει να διερευνηθεί.

Η Καλή τέντωμα μπορεί να ελαχιστοποιήσει μερικά από αυτό το πρόβλημα, καθώς και. Υποστήριξη όταν κάνετε αθλητισμό (ή ακόμα και το περπάτημα!) Μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Η Μακάρι να μπορούσα να σας πω περισσότερα.