Το φυσικό ακμής θεραπείες είναι η πιο αποτελεσματική όταν πρόκειται στη θεραπεία της ακμής. Και θέλετε να πάρετε μια πανέμορφη επιδερμίδα απαλλαγμένη από την ακμή και κηλίδες. Σωστά;

Υπάρχουν πολλές θεραπείες ακμής διαθέσιμα σήμερα, αλλά εδώ είναι το πράγμα που πρέπει να εξετάσει πριν από την αγορά όλα τα προϊόντα ακμής.

Όταν η διατροφή σας είναι πλούσια σε τροφές το καλύτερο της φύσης, όπως σπόροι, ψάρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, φωτεινά, πράσινα φυλλώδη λεμονιού veggie, μπανάνα, κ.λπ.- είναι καλύτερη από την αγορά επεκτατική προϊόντα ακμής που δεν λειτουργούν. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τι είδους τρόφιμα πρέπει να τρώμε σε τακτική βάση για να θεραπεύσει την ακμή και πώς να την προετοιμάσει.

Ο ψευδάργυρος Μειώνει τη φλεγμονή και να σκοτώσει τα βακτήρια της ακμής.

ο ψευδάργυρος είναι ένα ουσιαστικό μεταλλικών ορυκτών που είναι αποτελεσματική για να απαλλαγούμε από σπυράκια. Οι πρόσφατες μελέτες έχουν αναφέρει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής από:..

Η

Η δολοφονία των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή

Η μείωση του ερυθρότητα και τη φλεγμονή

Μείωση του πετρελαίου παραγωγής.

ο ψευδάργυρος κάνει το δέρμα σας είναι λιγότερο πιθανό να ξεσπάσει όταν είστε κάτω από την πίεση

ο ψευδάργυρος επίσης σταματά σήματα ανάπτυξης που πυκνώσει η επένδυση των πόρων και του πετρελαίου παγίδα στο εσωτερικό του.

η

Για την αύξηση του ψευδαργύρου στη διατροφή σας, φάτε τους ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, τα θαλασσινά, τα στρείδια, τα πουλερικά, λαχανικά και άπαχο κόκκινο κρέας.

Κάντε τη διατροφή σας πλούσια με την καλύτερη βιταμίνη δέρματος «Ε»

Η βιταμίνη Ε είναι μία από τις καλύτερες βιταμίνες δέρματος που χρησιμοποιείται στα καλύτερα προϊόντα ακμής. Αυτό βιταμίνες είναι αντιοξειδωτικό, το οποίο σημαίνει ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα και την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που θα σας εκπλήξουν και την ηλικία του δέρματός σας. Η βιταμίνη Ε είναι μία από τις καλύτερες λύσεις ακμής, βοηθά τα κύτταρα του δέρματος ίδιοι τη θεραπεία και την πρόληψη μελλοντικών breakouts ακμή. Επίσης, είναι επίσης μια μεγάλη επούλωση ουλών αριστερά από την ακμή. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε είναι τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, ακτινίδιο, αβοκάντο και το μπρόκολο.

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα

Η κατανάλωση λιπαρών οξέων θα πρέπει να είναι μέρος της αγωγής θεραπεία της ακμής σας. Απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι μερικά από τα καλά λιπαρά που χρειάζεται το σώμα σας για την υγιή απόδοση. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι υπεύθυνα με τη ρύθμιση της λειτουργίας των κυττάρων. Διατηρούν την ακεραιότητα των κυτταρικών τοιχωμάτων. Η λειτουργία αυτή είναι ένα μεγάλο μέρος στη θεραπεία της ακμής.

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι αδένες παράγουν πάνω από το σμήγμα. Μπορούν να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε φλεγμονή. Απαραίτητα λιπαρά οξέα έχουν ένα πλεονέκτημα δύο φορές για την ακμή. Πρώτον, τη διατήρηση υγιών μεταφορά των κυττάρων, η οποία βοηθά διαλύει τα λιπαρά καταθέσεις που φράζουν τους πόρους και προκαλούν σπυράκι. Μπορούν επίσης να εργαστεί για την επισκευή του δέρματος που έχει πληγεί από σπυράκια και τα σημάδια

Δώστε προσοχή:. Αν πραγματικά θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή μόνιμα και σούπερ γρήγορο, το εγώ σας συνιστώ να κατεβάσετε Ο τελευταίος οδηγός για τη θεραπεία της ακμής εδώ : Η λήψη Page

.