Ψάχνετε για έναν τρόπο να επιβιώσει από τον πόνο στο γόνατο που σχετίζονται με μηνίσκου δάκρυ σας Αν θα θέλατε δωρεάν πληροφορίες για το πώς να βοηθήσει στη μείωση αυτού του είδους του πόνου, στη συνέχεια, διαβάστε την ..; μηνίσκου .Your είναι ένα σοκ απορρόφησης του χόνδρου που βρέθηκαν στο γόνατό σας. Τα δάκρυα μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο είναι πάνω-κάμψης ή υπερβολικά συστροφή άρθρωση του γόνατος τους. Πολλές φορές μηνίσκου δάκρυα είναι ένα σπορ που σχετίζονται incident.There είναι ένα μηνίσκο που βρίσκεται σε δύο μέρη κάθε ένα από τα γόνατά σας. Μία παρέχει απορρόφηση των κραδασμών στο εξωτερικό πτυχή (επίσης γνωστή ως η πλευρική όψη), και το άλλο βρίσκεται στη μεσαία πλευρά (μέσα μερίδα). Διατηρεί επίσης μηρού σας (μηριαίο οστό) και την κνήμη (κνήμη) από την άλεση εναντίον του άλλου. Με άλλα λόγια, αν ένα άτομο ήταν κάπως ατυχές αρκετά για να γεννηθεί χωρίς μηνίσκους τους, το βάρος τους θα εμπίπτουν πλήρως κατά τα οστά τους και αυτό θα προωθήσει Boney κατάγματα και έναν τόνο της άρθρωσης του γόνατος pain.Even ένα πολύ μικρό δάκρυ στο mensicus μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο, που είναι ο λόγος για τον οποίο συνολικά η υγεία του μηνίσκου σας είναι ζωτικής σημασίας. Εάν ένα άτομο είναι μεγαλύτερα και έχουν εύθραυστα χόνδρου, μπορούν να είναι πιο επιρρεπείς σε μηνίσκο tear.Symptoms περιλαμβάνουν: Ένα βρεθώ συναίσθημα μπορεί να συμβεί κατά τη στιγμή της injuryJoint πόνο – Αν έχετε τραυματιστεί μηνίσκου σας, μπορείτε επίσης να έχετε πόνο στην περιοχή μεταξύ των οστών σας, όταν απαλή πίεση είναι applied.A αίσθηση κλείδωμα μπορεί να συμβεί στο γόνατο jointRecurrent γόνατο-catchingDiagnosisWhen βλέπετε το γιατρό σας μετά από έναν τραυματισμό και είστε ανησυχούν για ένα μηνίσκου δάκρυ, αυτός /αυτή θα εξετάσουμε την ιστορία σας, και μπορεί να εκτελέσει μια εγχειρίδιο δοκιμών, όπως δοκιμή συμπίεσης του Apley του, ή δοκιμή του McMurray του. Ο γιατρός σας μπορεί περαιτέρω δοκιμές τους με τη χρήση ενός MRI ή ακτίνων Χ για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας του τραυματισμού στο γόνατο. Η χειρουργική επέμβαση δεν απαιτείται πάντοτε, εκτός αν η ζημιά έχει extensive.TreatmentIcing μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση του γόνατος και να μειώσει τον πόνο μετά από μια mensical δάκρυ. Επιπλέον, είναι σημαντικό να μείνουν μακριά από κάθε δραστηριότητα που ερεθίζει pain.A καλά σχεδιασμένα επιγονατίδα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς που έχουν υποστεί τραυματισμό, όπως ένα μηνίσκου δάκρυ. Υπερβολική πλευρά σε πλευρά κινήσεις μπορεί να περιοριστεί και η υποστήριξη ένα στήριγμα μπορεί να προσφέρει μπορεί να μειώσει το γόνατό σας pain.If είστε ένα ενεργό πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα στηρίγματα για προληπτικούς σκοπούς. Εάν χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα του γονάτου, όταν είσαι υγιής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ενός μηνίσκου δάκρυ. Ένα καλά σχεδιασμένο νάρθηκα μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα για την υγεία των knee.A καλή γιατρός σας θα σας πει ότι χρησιμοποιούν τη χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση? λέγοντάς σας ότι τα συντηρητικά μέτρα θα πρέπει να θεωρείται first.A επισκευή μηνίσκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του μηνίσκου σας, αλλά πιο συχνά μηνισκεκτομή εκτελείται, η οποία αφαιρεί το κατεστραμμένο τμήμα του meniscus.If πάσχετε ένα μηνίσκου δάκρυ μια φορά, θα είναι πιο ενδέχεται να έχει περαιτέρω προβλήματα, όπως η αρθρίτιδα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη μέθοδος για να αποφευχθεί ένα τέτοιο τραυματισμό. Κάνοντας επιλογές τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτού του τραυματισμού συνιστώνται, όπως διαμονή τους στο σχήμα. Το επιπλέον βάρος μπορεί να είναι μόνο το αυξημένο βάρος κατά μηνίσκων σας.