Ερώτηση

Η Γεια σας,

Η Ένα χρόνο αφού η κόρη μου ήταν στον υπολογιστή για σχεδόν οκτώ ώρες κατ ‘ευθείαν. Η πλάτη μου παίρνει συνήθως άλγη μετά κάθομαι οπουδήποτε για πολλές ώρες και ένιωσα την ανάγκη να ραγίσει κάτω μέρος της πλάτης /ισχίου μου. (Ι σπάσει σχεδόν μέρος του εαυτού μου ότι μπορώ, όχι όλη την ώρα, αλλά αν του δύσκαμπτη θα το κάνω. # Συνέχισε με ενοχλεί, αλλά τότε εγώ απλά σταμάτησε να πληρώνει την προσοχή σε αυτό. Στη συνέχεια, όταν καθόμουν στο αυτοκίνητο που ίδια εβδομάδα παρατηρώ κάτω μέρος της πλάτης μου άρχισε να πονάει από την αριστερή πλευρά. Αυτό είναι το πρώτο που μπορώ να θυμηθώ από την πλάτη μου πονάει μου αρέσει αυτό. ήταν η πρώτη ακριβώς αν ήταν μια μεγάλη κίνηση, τότε θα έχεις σε 5 λεπτά ή περισσότερο και εγώ ήταν στον πόνο. Ο πόνος είναι πάντα σαν ένα 5-7 στην κλίμακα, όπως δεν του αρέσει εγώ πρέπει να σταματήσει ό, τι im κάνει. του ακριβώς πραγματικά ενοχλητικό περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Έτσι, μετά από 3 μήνες αίσθημα αυτό θα μπορούσα να λάβει δεν είναι σε θέση να καθίσει και είχα μόλις αρχίσει αυτόματα κάθεται σε περίεργες θέσεις που έλαβε πίεση από την αριστερή πλευρά. πήγα λοιπόν σε ένα χειροπράκτη ο οποίος είπε ότι είχε μια κλειδωμένη ισχίου. ότι ότι δεν ήταν πίσω μου, αλλά το ισχίο μου. Αφού είχα γεννήσει μου 2 παιδί ισχίο μου didnt επουλωθούν σωστά και φλεγμονή. μου έγειρε από την μία πλευρά στην άλλη και δεν θα μπορούσα να λυγίσει σωστά στην αριστερή πλευρά, πήρα μόνο το μισό δρόμο προς τα κάτω, σε σύγκριση προς τη δεξιά πλευρά, όπου ήμουν εντελώς ευέλικτη. Έτσι μου είχε έρθει σε δύο φορές την εβδομάδα για την προσαρμογή και μία από αυτές τις επισκέψεις Είχα επίσης #im δεν είναι σίγουρος για το τι λέγεται # αλλά η θεραπεία με ηλεκτρικούς παλμούς του. Μετά από περίπου 3 εβδομάδες ήμουν χωρίς πόνο για δύο εβδομάδες. Τότε άρχισα να πηγαίνω μια φορά την εβδομάδα ή δύο φορές το μήνα, υπό τις διαταγές του. Τώρα ο πόνος είναι πίσω, αλλά αισθάνεται διαφορετικά. Im πληρώνουν όλα αυτά από την τσέπη και όταν είχα πάει στο μου είχε δώσει ένα χρονοδιάγραμμα για το πότε θα είναι καλύτερα και είπε 3-4 εβδομάδες max. ήταν 4 μήνες και τις εκατοντάδες των δολαρίων της im πληρώνουν. Θέλω να είμαι ελεύθερος πόνο, αλλά επίκλιση αντεπεξέλθουν σε αυτό! Κάνω ασκήσεις στο σπίτι που συνέστησε, όπως και για τον καθορισμό τραβώντας τα πόδια μου επάνω, ένα άλλο όπου έβαλα τα χέρια μου για τους μηρούς μου # στέκεται # και κάπως κατάληψη, και το τελευταίο, όπου κάθομαι σε μια καρέκλα και να κλίνει προς τα εμπρός και πίσω. και πολλά και πολλά και πολλά από πάγο. Αλλά i dont ανώδυνη ημέρες. Im μόνο 24 και αυτό είναι χάλια! : # Έχει μετατραπεί το κλειδωμένο ισχίου σε κάτι άλλο, υπάρχουν και άλλες ασκήσεις μπορώ να δοκιμάσω; Θα είμαι σε θέση να ζήσουν το πώς θέλουν, ο πόνος δωρεάν μία ημέρα; (ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ice βοηθά με τον πόνο για μερικές ώρες και να κάνει τις ασκήσεις.)

Η

Απάντηση

Η Πρώτα απ ‘όλα είναι ο ίδιος απελευθερώνοντας psoas μυς σας ??? ένας μυς της στο μπροστινό μέρος και μπορεί να απελευθερωθεί μόνο από το μέτωπο κοντά στο στομάχι σας ακριβώς πάνω από το ισχίο /λεκάνη σας. Αν όχι, θα πρέπει να ελέγξετε ότι ο μυς (πολύ σημαντικό).

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος που μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια πότε θα ανακάμψει. Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται με την επούλωση: Λαοί δυνατότητα να θεραπεύσει είναι διαφορετική από άτομο σε άτομο. Ίσως δουλειά σας ή κάτι σας κάνει (ανύψωση και μεταφέρουν το μωρό) σε καθημερινή βάση είναι αυτό επιδεινώνει;

ακριβώς όπως εργολάβοι, οι οδοντίατροι και οι δικηγόροι, μερικές φορές μπορείτε να πάρετε μια κακή χειροπράκτη. Αν δεν έχει ακόμα κυκλοφορήσει psoas σας μπορεί να χρειαστεί να προχωρήσουμε σε μια νέα χειροπράκτη ή να τον ρωτήσω γιατί δεν έχει ελέγξει αυτό το μυ. Που αποδίδει στις οστά της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.

Θα πρέπει να κατανοήσουν αυτό το πρόβλημα δεν είναι 4 μηνών, είναι ένα μακροχρόνιο πρόβλημα που αγνοείται εδώ και πολλά χρόνια και τώρα αισθάνεστε τα συμπτώματα να είναι ανυπόφορη. Αυτό το πρόβλημα είναι χρόνιο και ποτέ δεν θα πάει μακριά σε 3-4 εβδομάδες λόγω της αυτό το λόγο.

ΘΑ ξεπεράσουμε αυτή, ΔΕΝ είναι απογοητευμένοι.