ADHD είναι μια πραγματική διαταραχή, παρά τα όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Δυστυχώς, υπάρχουν μερικοί που πιστεύουν ότι τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια έλλειψη πειθαρχίας. Με κάποιους τρόπους που είναι σωστό, αλλά ΔΕΠΥ επηρεάζει την ικανότητα να αυτο-πειθαρχίας. ADHD είναι πραγματική και έτσι είναι τα συμπτώματα, βοηθώντας εκείνους που υποφέρουν από τη διαταραχή αυτή είναι τόσο προκλητική και ανταμείβοντας.

πράγματα που θα χρειαστείτε

Παιδείας και του χρόνου. Βήμα 1

Ξεκινήστε δουλεύοντας με ιατρικό θεραπευτή. Αγαπημένοι ή οι γονείς πρέπει να συμμετέχουν σε κάθε βήμα και θα πρέπει να συνεργαστεί στενά με τον θεραπευτή για το πώς να ελέγχουν ADHD. Βήμα 2

Έμφαση σε εκείνη την διατροφή. Το γεγονός είναι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ADHD και γνωρίζοντας τι κάνει ή δεν ενισχύει τα συμπτώματα ADHD είναι ζωτικής σημασίας. Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ο καθένας είναι διαφορετικός και δεν είναι όλοι πραγματοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο. Ξεκινήστε με την κύρια ενόχους, ζάχαρη και caffiene και να εργαστούν μέσα από διαφορετικά φαγητά. Κρατήστε ένα λεπτομερές jounral των τροφίμων και ποιες είναι οι συνέπειες ήταν. Βήμα 3

σαν μια σωματική αδυναμία, προσοχής μπορεί να ενισχυθεί. Ξεκινήστε με ασκήσεις όπως ανάβοντας ένα κερί και να έχει το παιδί ή ενήλικας βλέμμα στο κερί. Κάθε φορά που παρατείνει την περίοδο του χρόνου βλέποντας την φλόγα ενός κεριού. Επίσης, δοκιμάστε τα πράγματα όπως χαλαρωτικά παιχνίδια καρτών ή επιτραπέζια παιχνίδια που αναγκάζουν το άτομο να καθίσει για μια παράταση της περιόδου του χρόνου. Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητά βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει μια εκτεταμένη χρονική περίοδο και ήρεμες στιγμές. Βήμα 4

Αφαιρέστε το θόρυβο από το σπίτι. Βρείτε το χρόνο για μερικές ήρεμες στιγμές με περιορισμένη ήχους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ, βοηθώντας τον εγκέφαλο για να καθίσετε και να χαλαρώσετε. Επίσης, μην φοβάστε να προσθέσετε σε συζητήσεις που εκτείνονται και πέραν ναι, όχι, ίσως κλπ Βήμα 5

Περιορίστε το χρόνο που δαπανάται βλέποντας ή παίζοντας υπερκινητικά τηλεοπτικές εκπομπές ή τα video games. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοβόμαστε να αφήσει το παιδί ή ενήλικας κάνει αυτά τα πράγματα, αλλά την αντικατάσταση αυτών των υπερκινητικά δείχνει με κάτι που είναι εκπαιδευτική και έχει ένα σκοπό. Το καλύτερο πράγμα που ένας αγαπούσε μπορεί να κάνει για έναν ενήλικα ή παιδί που πάσχει από ADHD είναι να κατανοήσουν και να είναι ισχυρή. Συμβουλές & amp? Προειδοποιήσεις

φάρμακα ADHD μπορεί να είναι απαραίτητη, ώστε να μην κλείσει την πόρτα για να τους, να κρατήσει ένα ανοικτό μυαλό για τα πράγματα.