Diet για έναν ασθενή άσθμα θα πρέπει να είναι υγιή και το φως. Τρόφιμα θα πρέπει να λαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα σε ελεγχόμενες ποσότητες για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση του στομάχου. Ένα υπερφορτωμένο στομάχου ξεκινά μια επίθεση άσθματος.

Μια υγιής ασθματική σχέδιο διατροφής είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας επίθεσης άσθματος και να αποτρέψει τις αρνητικές επιπτώσεις του άσθματος. Ασθματικοί πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώνε σαν εμφάνιση μιας επίθεσης άσθματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό σε συγκεκριμένα είδη διατροφής.

Η ειδών τροφίμων που θα πρέπει να αποφευχθεί με ένα ασθματικό ασθενή

ένας ασθενής με άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αμυλούχων τροφίμων όπως όπως το ρύζι, φακές και πατάτες. Αυτά τα τρόφιμα να προκαλέσει συστολή των βρογχικών αρτηριών, οδηγώντας έτσι σε κρίση άσθματος. Ασθματικούς ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη καφέ και το κάπνισμα. Ο καφές περιέχει καφεΐνη η οποία προκαλεί πάχυνση των βρογχικών σκαφών, που οδηγούν σε αϋπνία και το άγχος. Το κάπνισμα οδηγεί σε χρόνια βρογχίτιδα που πηγαίνει για να προκαλέσουν άσθμα. Πρόσληψη κρύα ποτά και χυμοί φρούτων πρέπει να αποφεύγεται εντελώς από τους ασθενείς με άσθμα. δίαιτα άσθμα δεν θα πρέπει να περιλαμβάνουν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς αυξάνουν τη σοβαρότητα της φλεγμονής των πνευμόνων. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν περισσότερα ποσό του αλατιού και φυτικών ελαίων στη διατροφή τους είναι πιθανό να έχουν κρίσεις άσθματος πιο συχνά.

Η είδη τροφίμων που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή ενός ασθματικού ασθενή

Μια δίαιτα άσθμα θα πρέπει να περιέχει μεγάλη το ποσό των νωπών φρούτων και λαχανικών. Τα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών που προκαλούν χαλάρωση των μυών φλεγμονή των πνευμόνων και βρογχική στένωση. Παρέχουν επίσης βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε και β-καροτένιο που είναι απαραίτητα για να κρατήσει τους πνεύμονες υγιή. Πράσινα λαχανικά μειώνουν την ποσότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα, που λειτουργούν ως έναυσμα για το άσθμα. Οι

ασθενείς άσθμα, συνιστάται να έχετε ένα ελαφρύ δείπνο δύο ώρες πριν από τον ύπνο. Ασθματικούς ασθενείς χάνουν μια μεγάλη ποσότητα νερού λόγω της γρήγορης και ανάγκασε την αναπνοή. Έτσι θα πρέπει να καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα νερού ακόμη και μεταξύ των γευμάτων. Δεν θα πρέπει να έχει νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων, διότι αυτό μπορεί να κάνει το στομάχι βαρύ.

Διατροφή για ασθματικούς ασθενείς θα πρέπει να περιέχει μια κατάλληλη ποσότητα flavenoids, β-καροτένιο, μέταλλα όπως το σελήνιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά τα είδη διατροφής έχουν θετική επίδραση στο πρόσωπο & rsquo? S για την υγεία. Η υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της εμφάνισης του άσθματος.

Η