Μήπως πάσχετε από κρίσεις πανικού, η υπερβολική αυτο-συνείδηση, έμμονες σκέψεις, μια ανικανότητα να χαλαρώσετε και να αφήσει να πάει από τις ανησυχίες; Αυτά είναι τα συμπτώματα της διαταραχής κοινωνικού άγχους. Για τους ανθρώπους που βιώνουν μια ακρωτηριάζοντας φοβία τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να υποφέρουν όλη τους τη ζωή. Μπορούν να επιλέξουν μία από τις πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η διαταραχή. Για να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα άγχους, η θεραπεία είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Η θεραπεία για τη θεραπεία της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής είναι διαθέσιμα για τους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι πρέπει να ξεπεράσουν το άγχος. Υπάρχουν επιλογές θεραπείας, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και Θεραπείας της έκθεσης που λειτουργεί το καλύτερο για τη θεραπεία της διαταραχής κοινωνικού άγχους. Με τη σωστή θεραπεία δεν είναι μόνο τα συμπτώματα κοινωνικού άγχους σας ανακουφισμένος αλλά είστε ακόμα σε θέση να αποκαλύψει την αιτία τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Με μια τέτοια θεραπεία θα έχουν τα εργαλεία που χρειάζεστε για την Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή Θεραπεία και θα διδάσκονται πώς να τα χρησιμοποιούν. Επιπλέον έχετε τη δυνατότητα να ζήσουν τη ζωή στο έπακρο, χωρίς εμπόδια και τους δισταγμούς ως αποτελεσματική θεραπεία των διαταραχών πανικού, φοβίες, και γενικευμένες διαταραχές άγχους αντιμετωπίζει αρνητικά πρότυπα σκέψης και των στρεβλώσεων στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.

από διαταραχές κοινωνικού άγχους συνεπάγεται ακραίο φόβο ορισμένων κοινωνικών καταστάσεων και συγκεκριμένα οι καταστάσεις που είναι ασυνήθιστο ή στις οποίες θα πρέπει να τηρούνται ή να αξιολογηθεί από άλλους έκθεση είναι απαραίτητη. Εάν οποιαδήποτε κατάσταση που διαταράσσει ή κάνοντάς σας ανήσυχοι μπορείτε να πάτε σε μήκη για να τους αποφύγει. Αντί για την κατανόηση του υποκείμενου προβλήματος και την αντιμετώπιση του φόβου του που πρόκειται να επιθεωρηθούν, αξιολογούνται, ή αμηχανία σε δημόσιους μπορεί να σας βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό.

Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για τη θεραπεία της διαταραχής κοινωνικού άγχους δεν είναι φαρμακευτική αγωγή ή ακριβά θεραπείες. Οι περισσότεροι σίγουρα τα προγράμματα που στοχεύουν στην εξάλειψη της κοινωνικής φοβίας είναι καλύτερα σχεδιασμένα από κάποιον που έχει πολεμήσει με επιτυχία τη διαταραχή, καθώς και.

Αντιμετωπίστε Αυτό το άγχος είναι μια online πηγή προσφέρει πληροφορίες και άρθρα για τη θεραπεία του άγχους. Barry McDonagh υπέφερε από κρίσεις πανικού και γενικά το άγχος για χρόνια. Δεν βρήκε κανένα τεχνικών που εργάζονται για τον ίδιο και, επομένως, για να πάρει πίσω τον έλεγχο της ζωής του ερευνηθούν και ίδρυσε την τεχνική που είναι γνωστή ως το Panic Away πρόγραμμα το 2001. Δεν άλλαξε μόνο τη δική του ζωή, αλλά έκτοτε έχει αλλάξει με επιτυχία τις ζωές των χιλιάδες άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να αγοράσετε το Panic Away πρόγραμμα σε treatthatanxiety.com.