There είναι μια γενική αντίληψη ότι όσοι υποβάλλονται σε θεραπεία για χρόνιες ασθένειες είναι υποθέτει να αναπαύονται και να λένε από τους γιατρούς για να μειωθεί το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας. Αυτό είναι σωστό όταν οι κινήσεις μπορεί να προκαλέσει πόνο, ταχυκαρδία ή δυσκολία στην αναπνοή, αλλά οι μελέτες δείχνουν τώρα ότι η άσκηση είναι ασφαλής και δυνατό για έναν ασθενή με καρκίνο. Επιπλέον, μπορεί επίσης να βελτιώσει το πώς λειτουργεί ένα άτομο σωματικά

Κατά τη διάρκεια του καρκίνου, ακόμη και μετά τη θεραπεία του, τον ασθενή & rsquo?. Τα s επίπεδα ενέργειας μειώνεται σημαντικά και τη δύναμή του και το ανοσοποιητικό σύστημα να πάει για μια εκτίναξη. Εάν οποιοδήποτε από τους στενούς φίλους σας ή τα μέλη της οικογένειας πάσχει από καρκίνο και υποβλήθηκε σε επεξεργασία του πρόσφατα, μπορείτε να προσφέρετε λίγο σας βοήθεια με την παροχή κινήτρων αυτόν να ασκήσει. Εδώ είναι τα βήματα για να το πράξουν.

Πρόσωπο θα πρέπει να είναι σε θέση να ασκήσει

Πριν ξεκινήσετε με το σχέδιό σας για να παρακινήσει, να ζητήσει από το πρόσωπο, αν ο ογκολόγος του τον συμβούλευσε να ασκήσει. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου ή ακόμα και μετά από αυτό, ένα πρόσωπο εμπειρίες παρατεταμένη κόπωση κάνει ξεκουραστούν ένα απαραίτητο μέρος της διαδικασίας ανάκτησης. Ο ασθενής μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε για 10 λεπτά, οπότε βάζοντας τον σε ένα διάδρομο με την απαιτούμενη αντοχή θα είναι ένα έργο. Αυτό θα απαιτήσει εβδομάδες βασικές ασκήσεις για την ανοικοδόμηση δύναμη. Κινεί το σχέδιό σας με να σιγουρευτεί ότι ο φίλος σας είναι αρκετά υγιής για να προπόνηση.

Η

Διδάξτε τα οφέλη της άσκησης

Μετά τη θεραπεία του καρκίνου, τα επίπεδα ενέργειας του ασθενούς μειώνεται σημαντικά. Το σώμα του χάνει την ευελιξία και καταλήγει αντιμετωπίζουν συνεχείς περιόδους κούρασης. Η άσκηση ένα κομμάτι θα επανεξετάσει ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας του και τη βοήθεια στη διατήρηση της ευελιξίας. Η άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση ελέγχει το συνολικό σωματικό βάρος μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες υποτροπής του καρκίνου, ειδικά σε άτομα με καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του καρκίνου του προστάτη.

Η

Άσκηση Μαζί με Παρακινήστε

προπόνηση με το φίλο σας, γιατί κάτι τέτοιο να παράσχει την υποστήριξή σας προς αυτόν, ενώ επίσης κάνει τη διασκέδαση προπόνηση συνεδρίες. Η παρουσία σας θα κάνει ο φίλος σας πιο υπόλογη τακτική σωματική άσκηση του. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να δείξετε στους φίλους σας ότι είστε εκεί για να υποστηρίξει και θα παρακινήσει το άτομο με την παρουσία σας.

Η

Ξεκινήστε με χαμηλή επίπτωση ασκήσεις

Έντονες ασκήσεις είναι κουραστική και απαιτούν υψηλά επίπεδα ενέργειας. Ως εκ τούτου, να επιλέξετε ασκήσεις που είναι κατάλληλα για το φίλο σας, ο οποίος έχει μόλις υποστεί τη θεραπεία του καρκίνου. Αν ο φίλος σας έχει υποβληθεί σε χημειοθεραπεία, θα πρέπει να αποφύγετε το κολύμπι, όπως η χημειοθεραπεία κάνει τον ασθενή πιο επιρρεπή σε νερό ασθένειες που μεταδίδονται. Για έναν ασθενή με καρκίνο, σε στάση ασκήσεις λειτουργούν καλύτερα. Ο φίλος σας μπορεί να κάνουν στατικό ποδήλατο ή να συμμετάσχουν σε καθιστή ασκήσεις. Ο φίλος σας μπορεί επίσης να κάνει γιόγκα. Να θυμάστε ότι η άσκηση ρουτίνας του φίλου σας δεν θα πρέπει να τον κάνει να αισθάνονται εξαιρετικά κουρασμένοι ή αυτός μπορεί να διακόψει εντελώς

Η

Παρακολουθήστε την

Ποσοστό επιτυχίας Όταν διαγνωστεί με καρκίνο, η άσκηση είναι το τελευταίο πράγμα που σε ένα & rsquo.? s νου. Η ενασχόληση με τις απειλές του καρκίνου δεν είναι μόνο σωματικά ενοχλητική, αλλά και παίρνει έναν φόρο στον ασθενή & rsquo? S συναισθηματική ευεξία. Κρατώντας ένα κομμάτι του φίλου & rsquo σας? S επιτυχία στο γυμναστήριο ή κατά τη διάρκεια μαθήματα γιόγκα, μπορείτε να τον παρακινήσει να συνεχίσει. Επιτεύγματα του παρελθόντος είναι ένας ισχυρός κινητήριος παράγοντας, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει μια ασθενή με καρκίνο για να επιτυγχάνεται η μέγιστη δυνατή επίπεδο της φυσικής κατάστασης

άσκηση για δέκα λεπτά την ημέρα θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για να φίλου & rsquo σας?. Επιδεινώθηκε υγείας. Αυτό θα τονώσει το ανοσοποιητικό του σύστημα, να θρέψει το σώμα του και το χαμένο πνεύμα. Το πιο σημαντικό, ένας ασθενής με καρκίνο θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από την έναρξη της άσκησης.

Η