Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που ασχολούνται με το άσθμα, αυτός ο οδηγός μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχει πολλές συμβουλές εδώ για να σας βοηθήσει να ζήσουν μια πιο εύκολη και πιο υγιή ζωή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το κάπνισμα είναι μια φρικτή συνήθεια, ακόμα και θανατηφόρα, για έναν πάσχοντα άσθμα. Το κάπνισμα είναι φοβερό για όλους, αλλά μειώνει την παροχή οξυγόνου σε ασθενείς με άσθμα που χρειάζονται όσο το οξυγόνο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το κάπνισμα δεν πρέπει ποτέ να γίνει γύρω από τα παιδιά, ειδικά ένα παιδί που πάσχει από άσθμα. Μια κύρια αιτία των θεμάτων σε παιδιά που έχουν άσθμα είναι ότι οι άνθρωποι καπνίζουν γύρω τους. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από περιβάλλοντα που είναι smokey να διασφαλιστεί η υγεία των πνευμόνων τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγετε τα προϊόντα καθαρισμού που έχουν έντονες οσμές. Πολλές χημικές ουσίες που περιέχονται στα κοινά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας, προκαλώντας μια επίθεση.

Αν έχετε διαγνωστεί με άσθμα και είστε καπνιστής, είναι καιρός να σταματήσουν το κάπνισμα. Παρά το γεγονός ότι το κάπνισμα είναι κακό για όλους τους ανθρώπους, είναι ιδιαίτερα χειρότερο για τους ασθενείς με άσθμα, επειδή διακόπτει την παροχή οξυγόνου που χρειάζεστε, προκειμένου για τους πνεύμονές σας να λειτουργεί και να κρατήσει μακριά τις κρίσεις άσθματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Εάν πάσχετε από μέτρια ή ήπια επίθεση, κάνετε το καλύτερό σας για να αναγκάσει τόσο πολύ αέρα από τους πνεύμονες όσο το δυνατόν. Όταν εκπνέετε, εκπνεύστε τον αέρα γρήγορα και όσο πιο δυνατά μπορείτε.

Το άσθμα είναι μια ασθένεια που βρίσκεται σε εξέλιξη και πρέπει να επιβλέπονται για την κάθε μέρα. Να είστε βέβαιος ότι ασκείτε την κατάλληλη φροντίδα του εαυτού, και βεβαιωθείτε ότι έχετε συσκευή εισπνοών σας έτοιμο να πάει σε περίπτωση που υποστούν πλήρη άνθηση επίθεση. Δείτε το γιατρό ή αλλεργιολόγο σας για να μάθετε ποια σχέδιο θεραπείας είναι η καλύτερη για την περίπτωσή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν το δωμάτιο που είστε σε είναι σκονισμένο, δεν ενεργοποιήσετε έναν ανεμιστήρα. Σκόνη καεί γύρω από τους οπαδούς μπορεί να προκαλέσει άσθμα σας προς τα πίσω επάνω.

Αν είστε ένας πάσχων από άσθμα, μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου. Ποτέ μην καπνίσει ένα τσιγάρο! Μην αναπνέετε ατμούς ή χημικές αναθυμιάσεις. Η εισπνοή αυτών των ουσιών μπορεί να πυροδοτήσει μια ασταμάτητη επίθεση άσθματος. Αν οι άνθρωποι καπνίζουν γύρω σας, θα πρέπει να πάρετε μακριά αποτελούν αυτή την περιοχή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα αναστολέα λευκοτριενίων αν το άσθμα σας είναι ιδιαίτερα προβληματική. Ένας αναστολέας λευκοτριενίων Δρα εμποδίζοντας τα λευκοτριένια.

Μην ενεργοποιήσετε τον ανεμιστήρα, αν η σκόνη σε ένα δωμάτιο επιδεινώνει το άσθμα σας. Ο άνεμος θα κινηθεί σκόνης γύρω και να πάρετε στους αεραγωγούς σας προκαλεί μια επίθεση. Εάν χρειάζεστε τη ροή του αέρα, απλά ανοίγοντας ένα παράθυρο θα ήταν καλύτερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής με τη σωστή, προβλέπεται μέθοδο. Προχωρήσουμε σε μια ήσυχη περιοχή, και στη συνέχεια, απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Αυτό το ενημερωτικό οδηγό για τους τρόπους για την αντιμετώπιση του άσθματος σίγουρα θα σας βοηθήσει να ανακτήσει τα πλήρη οφέλη της ζουν μια πιο υγιεινή ζωή. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο σας έχει δώσει κάποιες χρήσιμες πληροφορίες που μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας για να ζουν με το άσθμα λίγο πιο εύκολη.