Έχουν περάσει πάνω από μια εβδομάδα, αλλά είστε ακόμα βήχα

Γιατί

Γιορτάστε μεγάλη υγεία.;! LIKE BlackDoctor.org στο Facebook!

σας Κρύο /γρίπη ερεθίσει Airways σας

Δυστυχώς, οι επιπτώσεις από ιούς ή βακτήρια μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό μετά την πραγματική μόλυνση έχει φύγει . Ένα χρόνιο βήχα μπορεί να είναι το πιο προβλέψιμο μετά από ένα κρυολόγημα ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις, λέει ο Norman H. Edelman, MD, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της Αμερικανικής Πνευμονολογικής Εταιρίας. Ενώ οι περισσότεροι συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να πάει μακριά μετά από μερικές ημέρες, ο βήχας σας μπορεί να κολλήσει γύρω για εβδομάδες, ακόμη και μήνες, επειδή οι ιοί μπορούν να προκαλέσουν αεραγωγούς σας για να γίνει πρησμένο και υπερευαίσθητος.

έχετε άσθμα ή αλλεργίες

οι αλλεργίες και το άσθμα είναι κοινές αιτίες της παρατεταμένης βήχα. Ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει ακόμα και μια κρίση άσθματος. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν ότι έχουν άσθμα μετά που πάσχουν από ένα κρύο.

Επιπλέον, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιο βήχα. Ειδοποιήστε έναν γιατρό, εάν αντιμετωπίζετε τα παρακάτω συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος:

• Ρέψιμο • Καούρα • Συνεχής βήχας • Παλινδρόμηση

Επίσης, δείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου, όπως:

• Αϋπνία • Δυνατό ροχαλητό • Νυκτερινές πνιγμού ή λαχανιάσει • Περιοδικότητα αφυπνίσεις • Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Εκτελείτε Τόνισε

το άγχος, ειδικά όταν είναι χρόνιο, μπορεί να κάνει τα κρυολογήματα διαρκεί περισσότερο. Να ελέγχουν καλύτερα μια παρατεταμένη βήχα, να επιβραδύνει και να μειώσει το άγχος, ενώ είστε άρρωστοι. Πιέζει τον εαυτό σας πάρα πολύ σκληρά μπορεί απλά να σας κάνει πιο άρρωστος. Ένας τρόπος για να χαλαρώσετε είναι να ξεκουραστούν περισσότερο -. Πάντα ως στόχο για 7 έως 9 ώρες ύπνου το βράδυ

Δεν είστε Πίνοντας αρκετά υγρά

Όταν έχετε ένα κρύο ή τη γρίπη, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Νερό, χυμό και σούπα μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει βλέννας στους αεραγωγούς σας ώστε να μπορείτε να φτύνω και έξω. Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη σε αυτά δεν είναι χρήσιμες επιλογές, δεδομένου ότι μπορεί να σας αφυδατώσει (η οποία είναι το αντίθετο από ό, τι χρειάζεστε όταν είστε άρρωστοι).

Ένας άλλος τρόπος για να προσθέσετε υγρασία στο αεραγωγών σας είναι με τη χρήση ένα αλατούχο ρινικό σπρέι.

η υπερβολική χρήση OTC ρινικό αποσυμφορητικό σπρέι

Μιλώντας για ρινικά σπρέι, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως το παρακάνετε. Over-the-counter (OTC) ρινικά σπρέι αποσυμφορητικό μπορεί να βοηθήσει με μια βουλωμένη μύτη ή καταρροή, αλλά δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν για περισσότερες από 3 ημέρες – όταν τελικά σταματήσετε τη λήψη τους, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι χειρότερο. Γιατί; Ψεκασμός υπερβολικά μπορεί να κάνει ρινικών μεμβρανών σας πρήζονται, το οποίο προκαλεί μεγαλύτερη συμφόρηση, οπισθορρινική καταρροή και βήχα …

Ο αέρας στο σπίτι σας είναι πολύ ξηρό ή πολύ υγρός

«Ο ξηρός αέρας -. Ιδιαίτερα συχνή σε ο χειμώνας – μπορεί να ερεθίσουν το βήχα », λέει ο Edelman. Από την άλλη πλευρά, στροφές μέχρι τον υγραντήρα δεν είναι χρήσιμες, είτε. Υγρός αέρας μπορεί να είναι ένα έναυσμα για το άσθμα και να ενθαρρύνει την ανάπτυξη ακάρεων και η μούχλα, δύο αλλεργιογόνα που μπορεί να ενθαρρύνει περισσότερο βήχα.

«Οι άνθρωποι θα πρέπει να στοχεύουν για τα επίπεδα υγρασίας 40% έως 50% στα σπίτια τους κατά τη διάρκεια της το χειμώνα και το καλοκαίρι », λέει ο Edelman.

Έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη

Μερικές φορές, ένα κρύο μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας. Κρυολογήματα και τη γρίπη μπορεί να αφήσει αεραγωγούς σας είναι ωμό και ερεθισμένο, καθιστώντας ευκολότερο για περισσότερους ιούς και τα βακτήρια να εισβάλουν. Συγκεκριμένα, τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις κόλπων, βρογχίτιδα και πνευμονία. Αν έχετε πυρετό ή πόνο μαζί με παρατεταμένη βήχα σας, μια βακτηριακή μόλυνση θα μπορούσε να είναι ο λόγος. Δείτε το γιατρό σας, καθώς τα συμπτώματά σας μπορεί να απαιτήσει τα αντιβιοτικά.

αίμα σας Ιατρική πίεση επιδεινώνει το ζήτημα

Έχετε λάβει φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση; Αν ναι, αυτό μπορεί να είναι ο λόγος για τον βήχα σας δεν θα σταματήσουν. Περίπου 1 στους 5 ανθρώπους που παίρνουν αναστολείς ΜΕΑ αναπτύξει ένα χρόνιο, ξηρό βήχα ως παρενέργεια. Αν έχετε αυτή την ανεπιθύμητη ενέργεια, ενημερώστε τον γιατρό σας. Ένα άλλο φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για σας. Οι αναστολείς ACE περιλαμβάνουν μάρκες όπως:

• Altace (ραμιπρίλη) • Capoten (καπτοπρίλη) • Lotensin (βεναζεπρίλης) • PRINIVIL, Zestril (λισινοπρίλη) • Vasotec (εναλαπρίλη)

Ευτυχώς, το μεγαλύτερο μέρος της οι παραπάνω όροι είναι θεραπεύσιμη. Αν ο βήχας σας δεν παίρνει καθόλου καλύτερα μετά από μια εβδομάδα, καλέστε τον γιατρό σας, ώστε να μπορούν να εργαστούν μαζί για να καταλάβω τι προκαλεί βήχα σας … και πώς να το σταματήσει επιτέλους.