Ερώτηση

Η Hi. Είχα πρόσφατα μια χαμηλότερη πλάτη MRI που αντιμετωπίζουν μετά το μούδιασμα είναι το δεξί πόδι, έξω δεξιά κνήμη και το δικαίωμα της πυέλου και τους γλουτούς περιοχή.

Η εντύπωση δείχνει εξέχουσα δισκοκήλη στο L5-S1, και ήπια ευρεία δισκοκήλη στο L4-L5.

η ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για αυτόν τον τραυματισμό και τι ακριβώς σημαίνουν όλα αυτά με απλά λόγια;

η Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τη βοήθειά σας.

η Vesley

η

Απάντηση

η Αγαπητοί Vesley,

η Disc κήλες συνήθως προκύπτουν από overcompression.

η Overcompression είναι πιο συχνά προκαλείται από την υπερβολική στενό πίσω μυς που ποτέ να χαλαρώσετε (ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου) και τραβήξτε προς τα γειτονικά τους σπονδύλους μεταξύ τους.

η Αν η κήλη δεν έχει προχωρήσει πολύ μακριά, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με την ανάκτηση της ικανότητας για να χαλαρώσετε τους μύες. Αυτό είναι ένα θέμα της μάθησης για να αισθάνονται και ελέγχου (δεν τεντώσει τους). Η overcompression έρχεται από τους δίσκους, που θεραπεύουν (επούλωση των δίσκων διαρκεί μήνες, αλλά κάποια ανακούφιση από νευρική πρόσκρουσης μπορεί να έρθει αμέσως).

Η Μια καλή επιλογή για τη βελτίωση της εν λόγω μυϊκού ελέγχου είναι σωματικά εκπαίδευσης (ένα νέο πεδίο).

Η άρθρα υπάρχουν στο somatics.com/page4.htm.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό