Τα σημάδια ακμής είναι ένας πόνος. Κάθε κατάσταση του δέρματος είναι ένας πόνος για να είμαι ειλικρινής μαζί σας. Και ξέρω ότι το ξεθώριασμα σημάδια ακμής είναι κάτι που είναι δυνατό, μπορεί να γίνει, και αυτό είναι κάτι που μπορείτε να εργαστούν προς την κατεύθυνση. Αλλά ξέρετε, υπάρχει κάτι άλλο στο μίγμα, καθώς – και αυτό είναι το πώς αισθάνεστε για το σημάδι σας, για την εμφάνισή σας. Διότι, ενώ χρειάζεται χρόνος για να αλλάξει ουλές σας φυσικά, βάζοντας ένα ίσο ποσό της προσπάθειας στο πώς αισθάνεστε συναισθηματικά για τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε πιο ενδιαφέρον και θα σας στηρίξουμε, ακόμη και αν έχετε περάσει πάρα πολύ χρόνο αναζητώντας θεραπείες ακμής ουλή.

ζούμε σε έναν επιφανειακό κόσμο, και ενώ αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό, έχουμε πάρει ένα κομμάτι από την ισορροπία. Απλά έχοντας λίγα ανώμαλο μπαλώματα στο δέρμα σας δεν θα πρέπει να έχει το αποτέλεσμα που τόσο συχνά κάνει. Ως άνθρωποι έχουμε την τάση να ανατινάξει τα πράγματα τρόπο δυσανάλογο. Παίρνουμε αναστατωμένος στις παραμικρές πράγματα. Εμείς αγωνιούν για το τι άλλοι άνθρωποι θα σκέφτονται μας αν φαίνονται ή συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους. Και ως επί το πλείστον, όλα αυτά είναι σπατάλη χρόνου και ενέργειας.

Προσπαθήστε να μην δείτε το σημάδι σας ως εχθρό. Ενώ ίσως δεν είναι λάτρης τους (και εγώ δεν πρόκειται να σας ζητήσω να πάρετε πάρα πολύ φιλικός), αξίζει να εξετάζει τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις σας σχετικά με το δέρμα σας. Θα πρότεινα να δοκιμάσετε να τα γράψει κάτω. Ίσως αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις που γεννήθηκαν από κάτι είπε κάποιος άλλος, ίσως ένα αυτοσχέδιος σχόλιο. Ίσως έχουν γεννηθεί γιατί πλοηγηθεί μέσω ενός περιοδικού ομορφιά ενώ ήσασταν σε ένα κομμάτι από μια διάθεση. Ανεξάρτητα από το πού ήρθαν, γράφοντας τους κάτω και την ανάγνωση μέσα στη λίστα θα σας βοηθήσει να δείτε πώς αισθάνεστε για το δέρμα σας. Θα αισθάνονται άβολα μέσα από την ανάγνωση του καταλόγου αυτού. Αυτά είναι βαθιά και σκοτεινά τους φόβους που έχουν αγοραστεί στο φως. Απλά η πράξη της ανάγνωσης μέσω αυτού του καταλόγου θα σας βοηθήσει να δείτε τα συναισθήματά σας για αυτό που είναι.

Προσπαθήστε να μην κρίνετε τον εαυτό σας για το πώς πήρατε σε αυτόν τον τρόπο.

Αφού έχετε διαβάσει μέσα από τη λίστα σας, να αποδεχθεί ότι αυτές οι σκέψεις δεν πρόκειται να φύγουμε μακριά. Θα πρέπει να κάνει μια συνειδητή προσπάθεια από εδώ και στο να βοηθήσει να μειώσει την ένταση αυτών των σκέψεων. Τα καλά νέα είναι κάθε φορά που θα πέσει σε συναίσθημα ή τη σκέψη ένα συγκεκριμένο τρόπο μπορείτε να τραβήξετε τον εαυτό σας -. Καλά, τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι λίγο πιο εύκολο τώρα που έχετε μια λίστα με κοινά συναισθήματα

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η άσκηση μπορεί να είναι πολύ έντονη για κάποιους ανθρώπους. Παίζετε με το βαθύ και σκοτεινό συναισθήματα εδώ και μπορούν συχνά να σας συναρπάσει. Μου αρέσει να ακούσετε ένα κομμάτι uplifting μουσική αν καταλήξετε σαν αυτό. Όχι λυπημένος – ενθαρρυντική, κάτι που με κάνει να εκτιμήσουν τη ζωή σε όλα τα χρώματα της

Να κάνει μερικές από αυτές τις εσωτερικές πράγματα θα σας βοηθήσει, ενώ μπορείτε να ασχοληθεί με την εξωτερική πράγματα.. Αυτή η διττή προσέγγιση θα βοηθήσει πραγματικά να καθαρίσετε τα σημάδια ακμής σας, καθώς και συμφωνία με τους ιστούς αράχνης από το μυαλό και την ψυχή σας!

Η