Σχεδόν κάθε έφηβος έχει ακμή σε κάποιο στάδιο που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη. Ευτυχώς, η ακμή συχνά ανταποκρίνεται σε απλές, φυσικές λύσεις που δεν θα σπάσει την τράπεζα ή να απαιτήσουν εκτεταμένες θεραπείες. Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες ακμής είναι απλή, προσιτή και αποτελεσματική.

1. Νωπά ή αποξηραμένα βολβοί σκόρδου έχουν αποδειχθεί αντιβακτηριακές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της λοίμωξης από βιβλικούς χρόνους. Αυτή η αντισηπτική δράση καθιστά εκχύλισμα σκόρδου με μεγάλη φυσική θεραπεία ακμής. Για καλύτερη θεραπεία ακμής λαμβάνουν σκόρδο κάψουλες (300 mg) το ένα τρεις φορές την ημέρα.

2. Αλλαγή πάνω στα φυσικά προϊόντα καθαρισμού, που βρέθηκαν σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής ή το διάδρομο υγιεινής διατροφής στα περισσότερα σούπερ μάρκετ, μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην breakouts του δέρματος, αν και μπορεί να πάρει τρεις ή τέσσερις εβδομάδες (ή ακόμα και μερικούς μήνες) για να δείτε τα αποτελέσματα .

3. Το πλύσιμο του δέρματος & amp σας? αντιμετωπίζουν τακτικά με ένα δωρεάν σαπούνι ή του προσώπου πλύση του πετρελαίου είναι ένας από τους καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ακμή στο δέρμα σας. Αυτό αφαιρεί οποιαδήποτε μικρόβια και τα βακτήρια που βοηθούν την ανάπτυξη της ακμής. Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα ακμής, είναι ένα καλό μέτρο για να κρατήσει την ακμή μακριά. Η καλή υγιεινή βοηθά σίγουρα όταν πρόκειται για προβλήματα ακμής.

4. Ανησυχία, άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορεί να διαταράξει το σώμα και να δημιουργήσουν προβλήματα ακμής και το δέρμα. Δοκιμάστε να πάρετε ένα ντους πριν από το κρεβάτι για να χαλαρώσετε τον εαυτό σας. Αυτό καθαρίζει επίσης και ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά θεραπεία ακμής.

5. εκχύλισμα κολλιτσίδα ρίζα έχει ισχυρή αντιμικροβιακή και οιστρογονική συνέπειες τόσο χρήσιμο για τη θεραπεία της ακμής. Για καλύτερα κάψουλες ρίζα αναλάβει τη θεραπεία της ακμής κολλιτσίδα (350 mg σκόνη ρίζας) τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με ένα ποτήρι νερό. Προσοχή: δεν δίνουν στα παιδιά κάτω των 15 ετών και δεν λαμβάνουν κατά την εγκυμοσύνη

6.. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ακμή είναι να προσέχετε τη διατροφή σας. Μην τρώτε λιπαρά και κορεσμένα τρόφιμα. Το λιγότερο πετρέλαιο που καταναλώνετε, τόσο το καλύτερο για το δέρμα σας. Αποφύγετε πάρα πολύ γάλα και να τρώνε τα πράσινα λαχανικά και να πίνουν χυμούς φρέσκων φρούτων. Συνιστάται επίσης να πίνετε τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό καθημερινά το πρωί. Αυτό βοηθά σαφές το στομάχι σας, η οποία οδηγεί σε καθαρό δέρμα.

7. Πρώτες των μη επεξεργασμένων ειδών μέλι είναι εξαιρετικό για το λιπαρό, κηλίδων του δέρματος εξαιτίας της αντιβακτηριακές ιδιότητες του και την ικανότητά του να ενυδατώνουν το δέρμα χωρίς να το λιπαρό. Καλλυντικά πηλό απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα από το δέρμα και να αντλεί τις τοξίνες από το δέρμα.