Η αιμοσφαιρίνη! – ότι είναι η πρώτη ιατρικός όρος που εισήχθη ως παιδί, όταν ήρθε στην αιματολογικές εξετάσεις. Ο πατέρας μου συχνά υποφέρει από αδυναμία λόγω των πολλών ωρών εργασίας και όταν πήρε ελέγχεται εκθέσεις του, η μέτρηση της αιμοσφαιρίνης είχε πέσει πολύ κάτω από το φυσιολογικό επίπεδο. Δεν είναι όλες οι γιατροί συνταγογραφήσει βαριά δόση των συμπληρωμάτων μια δεκαετία και το μισό πίσω. οικογενειακός γιατρός μας πρότεινε να προσθέσουμε σίδηρο και πλούσια σε φυλλικό οξύ τρόφιμα για καλύτερα αποτελέσματα. Εδώ είναι γιατί αιμοσφαιρίνης είναι σημαντικό για σας.

Ο πατέρας μου ήξερε τι έπρεπε να κάνει. Άρχισε να τρώει μια χούφτα φιστίκια και ένα τμήμα κέρμα μεγέθους της jaggery κάθε μέρα. Αυτός θα σνακ σε αυτό κάθε φορά που πήρε το χρόνο και έχουν bowlful της ψιλοκομμένες ντομάτες και βραστά ή ωμά παντζάρια για μεσημεριανό γεύμα. Τον είδα να ακολουθήσουν αυτό κάθε μέρα για ένα μήνα πριν από την επόμενη εξέταση αίματος του. Τα αποτελέσματα δεν απογοήτευσαν. Στην πραγματικότητα, ήταν περισσότερο από τέλειο. Ως παιδί, πήρα σε αυτό το σπίτι γιατρικό και από τότε όλοι στην οικογένεια που έχει ακολουθήσει. Ψητά Chana και jaggery επίσης να αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά της αναιμίας.

Αργότερα έμαθα ότι jaggery είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου και πολύ αποτελεσματική στη βελτίωση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης. Στην πραγματικότητα, jaggery είναι μια μεγάλη επιλογή για anaemics. Περίπου 100 g φιστίκια περιέχει 4.6mg σίδηρο (USDA). Ως εκ τούτου, δεν είναι μόνο μια καλή πηγή σιδήρου, αν όμως είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και τις απαραίτητες βιταμίνες που κρατούν πολλές ασθένειες στον κόλπο. Τα φυστίκια και jaggery καταναλώνονται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, ακόμη και τώρα και αν ποτέ υπάρχει μια πτώση στα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, έχουμε μέχρι την πρόσληψη μας από αυτά τα δύο πράγματα αμέσως. Εδώ είναι 7 οφέλη για την υγεία από τα φιστίκια.

Αυτή η θεραπεία στο σπίτι έχει εργαστεί για τον συγγραφέα. Μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική για όλους. Δοκιμάστε το κατά την κρίση σας.

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με ένδικα μέσα στο σπίτι, επισκεφθείτε την ενότητα μέσα στο σπίτι μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.