Είστε διαγνωστεί με οριακή υπέρταση; Ενώ μπορεί να μην λάβει υπόψη του, αυτό μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο, δεδομένου ότι πάνω από ένα χρονικό διάστημα, ακόμη και «οριακά» πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Πριν από χρόνια, «φυσιολογική ΑΠ ‘ειπώθηκε για να είναι 100 συν την ηλικία σας. Στην πιο πρόσφατη διεθνείς κατευθυντήριες γραμμές, κάθε BP πάνω από 120/80 λέγεται ότι είναι υψηλό.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή συνήθως δεν έχει καμία συμπτώματα και τις αιτίες καμία ενόχληση. Μπορείτε να το έχετε και δεν ξέρω ακόμη. Οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Αίμα κυκλοφορεί μέσω ενός δικτύου αρτηρίες, φλέβες, τριχοειδή αγγεία και να παραδώσει τα τρόφιμα και οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Η καρδιά παρέχει τη δύναμη για να ωθήσει το αίμα μέσω αυτού του δικτύου αγγείων. Η δύναμη ή η πίεση του αίματος ενάντια στα τοιχώματα των αρτηριών είναι γνωστή ως αρτηριακή πίεση

Η πίεση του αίματος κατά τοιχώματα των αρτηριών σας μπορεί να αυξηθεί, λόγω πολλών παραγόντων, μεταξύ των οποίων:.

Μια αύξηση στην ποσότητα του αίματος που αντλείται μέσω των αιμοφόρων αγγείων.

Μια αύξηση στην αντίσταση στη ροή του αίματος. Αντίσταση μπορεί να προκύψουν από στένωση των αιμοφόρων αγγείων ή δυσκαμψία στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Η

Η συστολική πίεση του αίματος

(κορυφή ή υψηλό αριθμό) είναι η πίεση στο εσωτερικό των αρτηριών σας, όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλεί το αίμα στις αρτηρίες σας.

Η διαστολική αρτηριακή πίεση

(κάτω ή μικρό αριθμό) είναι η πίεση στο εσωτερικό των αρτηριών σας, όταν η καρδιά χαλαρώνει και γεμίζοντας με αίμα

Οι διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για την αρτηριακή πίεση.:

CategorySystolic BP διαστολική BPNormal

Μια μοναδική ανάγνωση πίεσης του αίματος που είναι υψηλή, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Επειδή η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αλλάξει από καιρό σε καιρό, πολλές αναγνώσεις μπορεί να χρειαστεί να ληφθούν για να πάρετε μια ακριβή ανάγνωση. Εάν ανάγνωση αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή, θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον δύο μετρήσεις που λαμβάνονται σε δύο ή περισσότερες ξεχωριστές περιπτώσεις για να επιβεβαιώσει εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία υπέρταση

Για ακριβείς μετρήσεις

Για να διασφαλιστεί αναγνώσεις πίεσης του αίματος σας είναι ακριβείς, δεν θα πρέπει να έχουν την αρτηριακή σας πίεση λαμβάνεται εάν:.

Η

Ο καπνός μέσα σε 30 λεπτά της ανάγνωσης

Πιείτε τον καφέ ή αλκοόλ μέσα σε 30 λεπτά

Βάλτε σε μέτρια ή έντονη σωματική δραστηριότητα μέσα σε μια ώρα

Να τρώτε ένα γεύμα μέσα σε μια ώρα

Πάρτε ένα αντιισταμινικό ή κρύο φάρμακο εντός των τελευταίων έξι ωρών

η

Το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει αρτηριακή πίεση να αυξηθεί προσωρινά. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι αγχώνονται κατά τη διάρκεια επίσκεψης στο γραφείο του γιατρού τους και αυτό προκαλεί το αίμα τους πίεση να αυξάνεται. Αυτά λέγονται για να έχουν «λευκό παλτό» υπέρταση

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.