Άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο σήμερα έχουν ξυπνήσει το γεγονός ότι πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη για τη δική τους υγεία. Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλές ασθένειες και ασθένειες που μπορεί να συρρικνωθεί, λόγω της περιβάλλον ή από την επαφή με τους ανθρώπους, κρατώντας τον εαυτό σας υγιή είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσει τον κίνδυνο να προσβληθούν από την ασθένεια ή θανατηφόρα ασθένεια. Εδώ είναι τα τέσσερα ζητήματα υγείας που πρέπει να γνωρίζετε για:

Η

?? Καρδιαγγειακές παθήσεις:

Αυτή είναι η Νο 1 αιτία θανάτου και κάθε χρόνο τουλάχιστον 12 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν εξαιτίας των καρδιαγγειακών παθήσεων (CVDs). Υπάρχουν πολλά είδη CVDs, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, βαλβιδική καρδιακή νόσος, η στεφανιαία νόσος και η ρευματική καρδιοπάθεια /πυρετό .— Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε σας να είναι στην ομάδα υψηλού κινδύνου, μεταξύ διαβήτη τους, η υψηλή χοληστερόλη και αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και το άγχος. Πολλές από αυτές μπορεί να ελεγχθεί με φαρμακευτική αγωγή και μια σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής. Μερικοί παράγοντες που δεν μπορεί πραγματικά να ελέγχεται, όπως το γήρας και αν η κατάσταση της καρδιάς είναι κληρονομική. Ωστόσο, με την εξάλειψη, όπως πολλοί παράγοντες κινδύνου, όπως το δυνατόν και διαχείριση εκείνους που δεν μπορούν να το καλύτερο δυνατό τρόπο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις.

Η

?? Διαβήτης:

Ο διαβήτης έχει γίνει ένα πολύ πραγματικό πρόβλημα άνδρες και γυναίκες σήμερα μεταξύ. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη, την ορμόνη που βοηθά σπάσει σάκχαρο στο αίμα σε ενέργεια. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι όταν το πάγκρεας διασπά και σταματά να παράγει ινσουλίνη. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγεται με τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια, ως εκ τούτου, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται. Οι περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Ένα ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά σας σας βάζει σε μια ομάδα υψηλού κινδύνου, έτσι ώστε να πρέπει να λάβει επιπλέον φροντίδα. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν τη γήρανση, την παχυσαρκία και το άγχος, μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και υδατάνθρακες και του παγκρέατος παθήσεις.

Η

?? Οι αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη:

Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για μικρά πράγματα περισσότερο από τους άλλους και αυτό μπορεί να πάρει έναν φόρο για αυτούς. Εκείνοι που δεν μπορούν να χειριστούν αγχωτικό στιγμές καταλήγουν να υποφέρουν από άγχος που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα, καρκίνο και διαβήτη. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη μακρά περιόδους της κατάθλιψης διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να καταλήξουν με εξουθενωτικές προβλήματα υγείας.

Η

?? Καρκίνος:

Αυτό είναι ένα άνδρες ασθένεια και οι γυναίκες είναι πιο ανήσυχοι σχετικά. Είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλείται από το κάπνισμα, η παχυσαρκία, οι κακές διατροφικές συνήθειες, καθιστική ζωή, την ακτινοβολία και άλλες περιβαλλοντικές τοξίνες και ρύπους. Ο τελευταίος μπορεί να επηρεάσει και να αυξήσει ανωμαλίες γενετικά στα κύτταρα. Οι ανωμαλίες αυτές είναι ως επί το πλείστον έχουν αποκτηθεί, αλλά μερικοί μπορεί να είναι κληρονομική, ωστόσο, ότι αντιπροσωπεύει ένα πολύ μικρό ποσοστό.

Η Αυτά είναι μόνο μερικά ζητήματα υγείας που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Οι περισσότερες ασθένειες σήμερα είναι θεραπεύσιμη και με έναν υγιή τρόπο ζωής μπορείτε να έχετε μια μεγάλη και ικανοποιητική ζωή. Μείνετε μακριά από το κάπνισμα, το αλκοόλ και αγχωτικές καταστάσεις και να κάνουν μια συνήθεια για να πάρετε μια ετήσια ιατρική εξέταση, ως προληπτικό μέτρο.