Κατάθλιψη λόγω της αρθρίτιδας είναι μια αρκετά κοινή καταγγελία. Αν έχετε arthrits, είναι εύκολο να πέσει σε μια κατάσταση της κατάθλιψης. Η αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο μέσα ή γύρω από τις αρθρώσεις. Λόγω της arthrtis γύρω από τις αρθρώσεις, είναι πιθανό ότι θα είναι δύσκολο να εκτελέσει ακόμη και πολύ απλές εργασίες. Τα καθήκοντα αυτά μπορούν να περιλαμβάνουν ακόμη και κουμπιά μέχρι το πουκάμισό σας, βουρτσίζετε τα δόντια σας ή το χτένισμα των μαλλιών σας. Έτσι, νιώθεις ανίκανος και ιδιαίτερα εξαρτάται από τους αγαπημένους σας για βοήθεια. Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να είναι μακράς διαρκείας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να έχουν πόνους για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να υπάρχουν ενδείξεις ανάκαμψης στην κατοχή ανώδυνη αρθρώσεις. Ο βαθμός της κατάθλιψης ποικίλλει ανάλογα με την ένταση του πόνου και σωματική ταλαιπωρία. Ωστόσο, όσοι από εσάς που πάσχουν από αυτή τη χρόνια νόσο δεν πρέπει να ντρέπεται για την κατάθλιψη που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής με τη νόσο. Τα καλά νέα είναι ότι η κατάθλιψη εξαιτίας της αρθρίτιδας είναι μία από τις πιο θεραπεύσιμες όλων των προβλημάτων υγείας. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε yourselfThere είναι διάφορα πράγματα, τα οποία μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να χειριστεί την κατάθλιψη, λόγω της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, κοινωνικοποίηση μπορεί να είναι μια μεγάλη κατάθλιψη-buster. Αντί για απομόνωση τον εαυτό σας, θα πρέπει να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας και τους στενούς φίλους. Απλά να είναι γύρω με άλλους ανθρώπους, θα αποσπάσει το μυαλό σας από τις σκέψεις καταθλιπτικό. Ενώνει μια ομάδα εστίασης των πασχόντων από αρθρίτιδα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η σκέψη ότι δεν είστε η μόνη στον κόσμο που πάσχουν από αυτή την ασθένεια και να είναι σε θέση να μοιραστούν σχετικά με την κατάθλιψη σας μπορεί να είναι μόνο αυτό που need.Try να περιβάλλουν τον εαυτό σας με τα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνονται ευτυχείς. Έχουν μια θετική στάση. Κάψτε ένα αρωματικό κερί, έβαλε μερικά λουλούδια σε ένα βάζο και απλά να απολαύσετε. Ένας άλλος ισχυρός διάθεση-ανυψωτή είναι άσκηση. Ξεκινήστε με ήπιες ασκήσεις και να προσπαθήσει να γίνει πιο σωματικά δραστήριοι. Όσο πιο ανενεργό είστε σωματικά και ψυχικά, τόσο χειρότερη η κατάθλιψη παίρνει. Ζητούν συμβουλές από έναν καλό PyschotherapistSometimes, παρ ‘όλες τις προσπάθειές σας για να ανακουφίσει την κατάθλιψη σας λόγω της αρθρίτιδας, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αισθάνεται χειρότερα. Σε αυτή την περίπτωση, να ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένα καλό pyschotherapist είναι καλά εκπαιδευμένοι για να σας βοηθήσει από την κατάθλιψη σας. Μπορούν να συνταγογραφήσει κάποια αντικαταθλιπτικά χάπια και άλλο κατάλληλο φάρμακο. Κατά καιρούς, μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε κάποιες εναλλακτικές θεραπείες για να δούμε εάν αυτές θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή θεραπευτή σας για την κατάθλιψη σας λόγω της αρθρίτιδας. Βεβαιωθείτε ότι αυτός ή αυτή είναι η κατανόηση και η φροντίδα, και ότι αισθάνεστε άνετα με αυτόν ή αυτήν. Ενώ η κατάθλιψη εξαιτίας της αρθρίτιδας είναι αρκετά κοινό, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας έξω από αυτό. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να υποφέρουν περισσότερο άσκοπα. Μαθαίνοντας να γελάμε και να χαλαρώσουν μπορούν να βοηθήσει να ανακουφίσει πολλά από τον πόνο και την ταλαιπωρία που αισθάνεστε. Το πιο σημαντικό, να μάθουν να είναι ευγενής με τον εαυτό σας. Κατάθλιψη λόγω της αρθρίτιδας είναι πολύ θεραπεύσιμο με κάποια βοήθεια και υποστήριξη και αν βάλετε το μυαλό σας σε αυτό.