Διατροφή ελεγχόμενος διαβήτης είναι μια δυνατότητα. αιτίες του διαβήτη περιστρέφονται γύρω από τον τρόπο ζωής και έτσι τη θεραπεία του διαβήτη είναι επίσης δυνατή κάνοντας ορισμένες αλλαγές στον τρόπο που ζείτε τη ζωή. Με περιπτώσεων διαβήτη σε άνοδο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ελέγχουν και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και να εμποδίσει την πρόοδο της πάθησης.

Διατροφή ελεγχόμενο διαβήτη είναι αποτελεσματική, εάν ζευγάρι διατροφικές σας συνήθειες με μια αυστηρή θεραπευτική αγωγή άσκησης. Το απλό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε μια νόστιμη και υγιεινή διατροφή διαβήτη που σας βοηθά να μειώσει τις θερμίδες, καθώς και να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο

Διαβάστε επίσης:.; Διαβήτη τύπου 1 που προκαλούνται από μικρόβια

Τι κάνει μια διατροφή διαβήτη περιλαμβάνουν;

Όπως μας στο

Facebook

μια κοινή παρανόηση σχετικά με τη διατροφή ελεγχόμενο διαβήτη είναι ότι οι ασθενείς πρέπει να ζουν σε στέρηση. Αντίθετα, μπορείτε να ζήσουν μια υγιή ζωή από επιδίδεται σε όλα τα αγαπημένα σας φαγητά. Το κλειδί για το ξεκλείδωμα όλα είναι να τρώτε σωστά και με μέτρο! Βασικά, παρά του διαβήτη, μπορείτε να απολαύσετε όλα αυτά που σας αρέσει να τρώτε

Διαβάστε επίσης:. Συμβουλές Διαβήτης Διατροφή που θα σας κρατήσει υγιείς

Η

Προκαλώντας τους μύθους με γεγονότα

Τώρα που είστε ενήμεροι για την αποτελεσματικότητα του ελέγχου του διαβήτη σας με τη διατροφή, ας ρίξουμε μια ματιά στα μύθους και τα γεγονότα σε αυτό το θέμα:

Μύθος: δεν μπορείτε να φάτε τα σάκχαρα .

Πραγματικότητα: φυσικά μπορείτε να φάτε ζάχαρη, απλά να τους πάρει από τα δεξιά πηγές. Για παράδειγμα, εποχιακά φρούτα είναι γλυκά και ζουμερά. Μπορούν να κάνουν για ένα καλό επιδόρπιο και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις θερμίδες που φορτώνονται γλυκά. Μια περιστασιακή binge σε επιδόρπια επιτρέπεται επίσης εάν τα επίπεδα σακχάρου σας είναι υπό έλεγχο

Μύθος:. Μειώστε υδατάνθρακες

Γεγονός:. Ναι! Μειώστε υδατάνθρακες, αλλά οι σωστές. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια από τους υδατάνθρακες για να επιβιώσουν. Αλλά, να φάει το σωστό τύπο των υδατανθράκων. Αποφύγετε υδατάνθρακες αμυλούχα, διότι μόνο να προσθέσει το λίπος της κοιλιάς. Αντί να προσθέσετε ολικής αλέσεως με σχέδια διατροφής σας για ένα υγιές μέλλον

Μύθος:. Πρόκειται για μια ειδική δίαιτα

Πραγματικότητα: Είναι όπως κάθε υγιεινή διατροφή που οι άνθρωποι θα ακολουθήσουν για να μείνετε σε φόρμα