Ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανών. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει κάθε μέρος του σώματος? οδηγώντας σε πρόσθετες προϋποθέσεις απειλητικές για τη ζωή. Παίρνοντας τον έλεγχο του διαβήτη θα είναι εξαιρετικά challenging.However, ζουν με την ασθένεια δεν σημαίνει ότι η ζωή σας είναι πάνω. Ως ένα θέμα-του-γεγονός, λαμβάνοντας καλή φροντίδα του εαυτού σας και τη φροντίδα του διαβήτη σας θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε better.Although δεν είναι πραγματικά γνωστή, ακόμα και στη σύγχρονη ιατρική, η ιδανική αφορμή για το διαβήτη, είναι σαφές ότι υπάρχουν μέσα για τον έλεγχο της εξέλιξης. Προκειμένου να αναλάβει τον έλεγχο της νόσου, θα πρέπει πρώτα να μάθετε για τη νόσο it.The είναι το make-up του μεταβολικού συνδρόμου που υποδηλώνει ότι το σώμα χρησιμοποιεί πέψη των τροφίμων για την προώθηση της ανάπτυξης και της ενέργειας. Βασικά, η κύρια πηγή ενέργειας είναι τα τρόφιμα. Η πέψη των τροφίμων είναι κατανεμημένες σε γλυκόζη. Μετά την οποία, απορροφάται από την κυκλοφορία του αίματος προς διανομή στα κύτταρα του γλυκόζη body.The απαιτεί τη βοήθεια της ορμόνης που ονομάζεται ινσουλίνη να ταξιδέψει στα κύτταρα. Δηλαδή, η ινσουλίνη, η οποία παράγεται από το πάγκρεας (αδένας πίσω από το στομάχι) είναι το κλειδί που επιτρέπει την είσοδο της γλυκόζης στα κύτταρα. Ειρωνικά, η ινσουλίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε ό, τι προκαλεί τον διαβήτη. Η ινσουλίνη είναι σημαντική για τη μετατροπή του σακχάρου στο αίμα ή γλυκόζη σε τάξη energy.In να αναλάβει τον έλεγχο του διαβήτη, θα πρέπει επίσης να έχουν επίγνωση του διαβητικού γλυκόζης του αίματος, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης ή ABCâ € ™ s. Γνωρίζοντας αυτά τα επίπεδα είναι επιτακτική ανάγκη ότι θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερα περιπλέκει conditions.Extended υψηλά επίπεδα η ABCâ € ™ s μπορεί να υποδεικνύει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλα διαβητικά προβλήματα. Η δοκιμή A1C προσδιορίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα για έως και πάνω από τρεις μήνες. Ο στόχος της A1C για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτω από 7.High αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται σε μια ασθένεια από μόνη της. Σε συνδυασμό με το διαβήτη καθιστά ότι περισσότερο επικίνδυνη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση καθιστά το έργο της καρδιάς σκληρότερα για να αντλεί το αίμα σε όλο το σώμα? προκαλώντας έντονο στρες. Ο στόχος μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για τους περισσότερους θα πρέπει να είναι 130 /80.Lastly, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης προκαλούν τσόκαρα και συσσώρευση στα αιμοφόρα αγγεία. Το επίπεδο της χοληστερόλης μετράται στο στόχο LDL είναι μικρότερη από 100) και HDL (στόχος είναι άνω των 40). Μια καλή HDL βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία. Βασικά, υψηλό σάκχαρο του αίματος ή το επίπεδο της γλυκόζης χειροτερεύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, τα πόδια, και ο διαβήτης eyes.Managing είναι δύσκολο, αλλά αυτό μπορεί να επιτευχθεί. Αυτό το τρίτο βήμα για τη διατήρηση διαβήτη υπό έλεγχο εξαρτάται από ένα σχέδιο αυτο-φροντίδας. Ακόμα και αν τα φάρμακα που απαιτούνται για να διατηρηθεί η κανονική του σακχάρου στο αίμα, φυσικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί για να είναι επιτυχής. Εφαρμογή υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής θα κρατήσει όχι μόνο της γλυκόζης του αίματος σε ένα αποδεκτό εύρος, είναι επίσης γνωστό για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα. Ένα σχέδιο self-care αποτελείται από ένα σχέδιο διατροφής διαβήτη. Αυτό το σχέδιο το γεύμα αποτελείται από υγιεινά τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά, καθώς και τα ψάρια, άπαχο κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα (χωρίς το δέρμα), ξηρά φασόλια και ολικής αλέσεως. Επιπλέον, θα πρέπει να καταναλώνουν μόνο μη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Το σχέδιο αυτο-φροντίδας απαιτεί, επίσης, ότι μπορείτε να πάρετε 30 â € «60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Εφαρμογή αυτών των στρατηγικών ενός προσωπικού σχεδίου αυτο-φροντίδας βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικής γλυκόζης στο αίμα, αλλά και να σας βοηθήσει να χάσετε weight.Finally, πάντα μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας για να διατηρήσει τον έλεγχο του διαβήτη. Πάρτε την πρωτοβουλία να λάβουν τη συνήθη φροντίδα και την πρακτική του σχεδίου self-care καθημερινά. Σε κάθε επίσκεψη στο γιατρό σας να είστε σίγουροι ότι ολοκληρώνει έναν έλεγχο της πίεσης του αίματος, έλεγχος πόδι, έλεγχος βάρους, έλεγχος χοληστερόλης, και διαλογή κατάθλιψης.