Χαμηλό επίπεδο της βιταμίνης D έχει συνδεθεί με τον διαβήτη. Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να παράσχει πληροφορίες σχετικά με τον ακριβή ρόλο της ανεπάρκειας βιταμίνης D στην πρόκληση του διαβήτη.

Η εξέχουσα λειτουργία της βιταμίνης D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Δεύτερον, είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά αυτής της βιταμίνης είναι ότι είναι φυσικά συντίθεται κάτω από το δέρμα όταν κάποιος εκτίθεται στο φως του ήλιου. Ωστόσο, μερικές φορές, λόγω υποσιτισμού ή την αδυναμία να πάρει την έκθεση στο ηλιακό φως, μπορεί κανείς να υποφέρει από ανεπάρκεια βιταμίνης D. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα ή παρενέργειες, όπως διαταραχές του οστού, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Μια άλλη διαταραχή που μπορεί να αναπτυχθεί λόγω των χαμηλών επιπέδων της βιταμίνης D είναι ο διαβήτης τύπου 2.

Η

Η βιταμίνη D και διαβήτη

Η διαβήτης τύπου 2 είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν επαρκείς ποσότητες της ινσουλίνης δεν παράγεται ή όταν ο οργανισμός αδυνατεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγεται στο σώμα. Η ακριβής αιτία αυτής της διαταραχής είναι άγνωστη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για την πρόκληση του διαβήτη, όπως η παχυσαρκία, το οικογενειακό ιστορικό, η παρουσία υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα, που έχει χρόνια υψηλή πίεση του αίματος. Τώρα, σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες, έχει βρεθεί ότι τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό έχουν επίσης συσχετιστεί με διαβήτη τύπου 2. Έρευνες διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια μιας περιόδου, οι άνθρωποι που υπέφεραν από ανεπάρκεια βιταμίνης D ανέπτυξαν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σε σχέση με όσους δεν πάσχουν από αυτή την έλλειψη. Έτσι, γιατί συμβαίνει αυτό;

Η Αν και έχει βρεθεί ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων ανάπτυξης χαμηλά επίπεδα βιταμινών και του διαβήτη, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν την ακριβή αιτία. Πιστεύεται ότι τα χαμηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για δυσανεξία γλυκόζης. Δεύτερον, οι άνθρωποι που έχουν ήδη διαβήτη τύπου 2, και υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D, μπορεί να έχουν δυσκολία στον έλεγχο αυτό. Η ανεπάρκεια βιταμίνης συνδέεται επίσης με ανεπαρκώς ελεγχόμενο διαβήτη. Ως εκ τούτου, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι οι όροι αυτοί μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο ο διαβήτης είναι μία από τις παρενέργειες της χαμηλής βιταμίνης D.

Η Υπήρξαν επίσης μελέτες οι οποίες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που έχουν επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D είναι λιγότερο πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1. Ανεπάρκεια της βιταμίνης D έχει επίσης σχέση με τη θνησιμότητα σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1. Διαπιστώθηκε ότι τα μωρά ή τα παιδιά που ζούσαν σε μέρη με ηλιόλουστες κλίματα ήταν σε χαμηλότερο κίνδυνο να πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 από εκείνους που ζουν σε ψυχρά κλίματα.

Είναι απαραίτητο να αναφέρω εδώ ότι η έλλειψη βιταμίνης D δεν είναι η αιτία του διαβήτη. Μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου ή παράγοντες που συμβάλλουν. Δεύτερον, πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι έχει πλούσια βιταμίνη δίαιτα ή συμπληρώματα δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση ή τη θεραπεία του διαβήτη. Δεν υπάρχει θεραπεία για τη διαταραχή αυτή? απλά μέτρα για να θέσουν υπό έλεγχο και την πρόληψη των επιπλοκών του. Η ανεπάρκεια βιταμίνης μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια της διατροφής, συμπληρώματα και φαρμακευτική αγωγή. Θα πρέπει να κοιτάξει έξω για τα συμπτώματα και συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό για την ίδια.

Η Έχοντας μια ισορροπημένη διατροφή και η έκθεση στον ήλιο για 10-15 λεπτά την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην απόκτηση όλες τις απαιτούμενες ποσότητες βιταμίνης D. Συνεπώς, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 όσο το δυνατόν περισσότερο. Να προσέχεις!