Όταν ακούμε κάποιον ροχαλητό, συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε «πριόνισμα κορμών», πράγμα που σημαίνει ότι κοιμούνται αρκετά ήσυχοι. Αλλά ενώ το ροχαλητό είναι σίγουρα μια ένδειξη ότι κάποιος κοιμάται, δεν μπορεί να σημαίνει ότι όπου και αν κοιμάται βαθιά, ιδιαίτερα όταν οι ροχαλητό αποτελέσματα από άπνοια ύπνου. Ένα από τα πιο κοινό πρόβλημα ύπνου σε όλο τον κόσμο, άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν ένα άτομο σταματά προσωρινά την αναπνοή ή παίρνει ρηχά ανάσες μία ή περισσότερες φορές ενώ κοιμούνται. Η αναπνοή σταματά είναι συνήθως τόσο σύντομο όσο μερικά δευτερόλεπτα ή για όσο διάστημα λίγων λεπτών, καθώς επίσης και η κατάσταση συνήθως διαταράσσει τον ύπνο ενός ατόμου μεταξύ τριών και 5 φορές κάθε εβδομάδα, με την αναπνοή διακοπές συνήθως εμφανίζονται μεταξύ 5 και 30 ή περισσότερες περιπτώσεις ανά hour.Simply γιατί ένα άτομο ροχαλίζει δεν σημαίνει ότι έχουν άπνοια ύπνου. Ωστόσο, κάθε φορά που ένα πρόσωπο που ροχαλίζει δύο ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα και ξυπνά το αίσθημα κόπωσης την επόμενη ημέρα, να πάρει ελεγχθεί για ότι προϋπόθεση είναι μια καλή ιδέα. Σε αντίθεση με τις περισσότερες συνθήκες υγείας, άπνοια δεν μπορεί να ανιχνευθεί με εξέταση αίματος ή ούρων. Αντ ‘αυτού, ο γιατρός σας συνήθως ξεκινά με την παρατήρηση ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό σας, ρωτώντας για διαγνώσεις άπνοια μέσα στο οικογενειακό σας και θέτοντας ερωτήσεις σας σχετικά με τον ύπνο σας και να ξυπνήσει συνήθειες. Για να πάρετε την πιο εμπεριστατωμένη πληροφορίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσουμε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ύπνου ή υποδηλώνουν ότι μπορεί επίσης να ζητήσει σύντροφο στο κρεβάτι σας, αν έχετε ακούσει να ροχαλίζουν, να σταματήσει την αναπνοή ή λαχανιάζουν για τον αέρα, όπως σας slept.After την ιατρική και την οικογένεια η ιστορία έρχεται ένα πραγματικό εξετάσεις για να ελέγξετε τη μύτη σας, το στόμα και το λαιμό για τα φυσικά εμπόδια των αεραγωγών. Για παράδειγμα, διευρυμένη αμυγδαλές μπορούν να μπλοκάρουν ή μερικώς φράσσουν την τραχεία όταν η κεφαλή ενσωματώνεται στη θέση ύπνου. Όταν η φυσική εξέταση δεν αποκαλύπτει την αιτία της άπνοιας, μια μελέτη ύπνου είναι συνήθως συνιστάται. Κατά τη διάρκεια μιας μελέτης ύπνου, ένα άτομο συνήθως διανυκτερεύσεις σε ένα εργαστήριο ύπνου για να εξασφαλίσει ότι οι γιατροί μπορούν να λαμβάνουν ειδοποίηση από την αναπνοή του ασθενούς ενώ κοιμούνται. Ενώ στον ύπνο, ο ασθενής λαμβάνει ένα polysomnogram, η οποία μετρά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, την κυκλοφορία του αέρα με τους πνεύμονες, την κίνηση των ματιών, μαζί με άλλες κινητική δραστηριότητα. Η πολυυπνογράφημα πραγματοποιείται με την τοποθέτηση μικρών αισθητήρες στο κεφάλι, το στήθος, τα άκρα, το πρόσωπο και finger.Discovering αν έχετε άπνοια ύπνου είναι πραγματικά τόσο απλό όσο λήψη polysomnogram. Κυρίως επειδή τηρεί τα ζωτικά σημεία σας και τη συμπεριφορά του ύπνου, η διάγνωση της είναι σίγουρα ακριβή. Αλλά έρχονται στην διαδικασία αρχίζει με το να είναι ειλικρινής σχετικά με την ποιότητα του ύπνου σας και ακριβώς πώς πραγματικά επηρεάζει τη ζωή σας. Πιστεύοντας ότι τα προβλήματα ύπνου δεν αντιπροσωπεύουν μια σημαντική απειλή για την υγεία? πολλοί άνθρωποι ασχολούνται με θέματα ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από εκμυστηρεύσεις με το γιατρό τους. Αλλά τώρα ξέρετε τη σοβαρότητα των διαταραχών του ύπνου, επικοινωνώντας με το γιατρό σας ή μια εντελώς ανεξάρτητη κλινική ύπνου θα πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα, αν έχετε το ροχαλητό και βιώνουν τη διάρκεια της ημέρας η κούραση σε συνεχή βάση. Αν έχετε συνηθίσει να αντιμετωπίζουν χαμηλή ενεργειακή μορφή ανεπαρκούς ύπνου, μπορεί να έχετε ξεχάσει τον τρόπο που αισθάνεται για να γίνει ψυχικά και σωματικά ζωτικής σημασίας στο σπίτι και στο χώρο εργασίας. Επιλύοντας το θέμα του ύπνου σας, θα ανανεώσει τη ζωτικότητά σας και να σας αποτρέψει από ενδεχομένως αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας αργότερα.