Ερώτηση

Η είμαι πολύ ενεργός 47 ετων. Τρέχω, παίζουν 90 παιχνίδια του χόκεϊ επί ένα χειμώνα. Οι τελευταίους 6 μήνες είχα πόνο στο ισχίο (πιθανώς busitis) και του πόνου τόσο στις bi-CEPS (μία χορδή είναι πληγή πηγαίνει από τον αγκώνα έως τα μέσα bi-CEP). Τα ναρκωτικά δεν έχουν εργαστεί. Μπορεί ένας chropractic λύση είναι διαθέσιμη για τον πόνο που μπορεί να καθιζάνει από φλεγμονή; Βελονισμός ίσως. Η απάντησή σας είναι πιο ευπρόσδεκτη. Dean Underhill

Η

Απάντηση

Η Ντιν,

Η Ευχαριστώ για την ερώτηση. Δυστυχώς, πολλά από αυτά που αρχίζουν να εμπειρία ακούγεται σαν, παρά το γεγονός που είναι σε εξαιρετική κατάσταση, ο πατέρας αρχίζει να παρεισφρήσουν. Τα συμπτώματα που περιγράφετε θα μπορούσε να θεωρηθεί απολύτως φυσιολογικό σε αυτό το σημείο στην καριέρα σας. Χόκεϊ είναι ένα πολύ απαιτητικό άθλημα.

Η χειροπρακτική και διατροφικές εκτιμήσεις θα μπορούσε πιθανότατα να είναι η καλύτερη διαδρομή σας αυτή τη στιγμή. Θα πρέπει, επίσης, να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο προετοιμασίας για τον ανταγωνισμό. Εννοώ το τέντωμα και προ-παιχνίδι προθέρμανσης. που από την άλλη πλευρά θα πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο με τη φροντίδα μετά το παιχνίδι. Κερασάκι, το τέντωμα, ενδεχομένως μερικοί μασάζ και αντι-φλεγμονή τακτικές, όπως τον πάγο, πεπτικά ένζυμα και άρνικα είναι μερικές διατροφικές σκέψεις που μπορούν να βοηθήσουν. Να είστε σίγουροι ότι τρώτε καλά και να πάρει τη σωστή ποσότητα πρωτεϊνών και ανόργανων συστατικών στο σώμα σας.

Καθώς γερνάμε, δεν είναι κατ ‘ανάγκην την ικανότητά μας που μειώνεται, είναι συχνά η ικανότητά μας να ανακάμψει ότι επιβραδύνει. Χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει και να θεραπεύσει. Η σωστή ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς και.

Χειροπρακτική θεραπεία

μπορούσε να είναι επωφελής για την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας και αποκατάστασης.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά και να παραμείνουν σε αυτό.

Η Dr. Boss