πρόληψη του καρκίνου μπορεί τώρα να γίνει με ποδήλατο και ένα γρήγορο περπάτημα ως ερευνητές ανακάλυψαν άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης 13 τύπων καρκίνου. Μια νέα μελέτη που συμμετείχαν περίπου 1,4 εκατομμύρια συμμετέχοντες δείχνει αυτούς τους ανθρώπους που έκαναν περισσότερη σωματική δραστηριότητα μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, περιλαμβάνει στοιχεία από 12 αμερικανικές και ευρωπαϊκές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το 1987 έως το 2004. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος για κάθε τύπο καρκίνου μειώθηκε κατά επτά τοις εκατό λόγω της συνεπούς άσκησης υψηλού επιπέδου

Διαβάστε περισσότερα:. μαστού θεραπεία του καρκίνου: Απλά κρατήστε την αναπνοή σας για Long

σε περισσότερες από ένα εκατομμύριο άνθρωποι συμμετείχαν στη μελέτη, η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου (42%)? καρκίνο του ήπατος (27%)? καρκίνος του πνεύμονα (26%)? καρκίνο του νεφρού (23%)? καρκίνο του στομάχου (22%)? καρκίνος του ενδομητρίου (21%)? μυελοειδή λευχαιμία (20%)? μυέλωμα (17%)? καρκίνο του παχέος εντέρου (16%)? καρκίνο κεφαλής και λαιμού (15%)? καρκίνο του ορθού (13%)? καρκίνου της ουροδόχου κύστης (13%)? και του καρκίνου του μαστού (10%).

μας αρέσει στο

Facebook

Οι ερευνητές προτείνουν η άσκηση μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης του καρκίνου σε διαφορετικούς πληθυσμούς σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, καθώς και εκείνες με την ιστορία του καπνίσματος.

σε παγκόσμιο επίπεδο, περίπου πέντε εκατομμύρια άνθρωποι δαπανούν περισσότερα από οκτώ ώρες κάθε μέρα μόνο συνεδρίαση, σύμφωνα με την Telegraph. Στις ΗΠΑ, η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει βρεθεί συχνά σε κατ ‘εκτίμηση 51 τοις εκατό του πληθυσμού

Διαβάστε περισσότερα:.

Θεραπεία του Καρκίνου: Βερίκοκο πυρήνες περιέχουν κυάνιο

Η

Οι ερευνητές ελπίζουν η μελέτη θα ενθαρρύνει τους ανθρώπους, ειδικά εκείνοι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να είναι σωματικά δραστήρια.

«Τα ευρήματα αυτά υποστηρίζουν την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας ως βασική συνιστώσα του πληθυσμού σε ολόκληρη την πρόληψη και τον έλεγχο του καρκίνου προσπάθειες, «είπε ο Δρ Στίβεν Μουρ, επιδημιολόγος στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου στο Maryland, αναφέρει Telegraph.

Ωστόσο, Moore σημειώνεται θα μπορούσαν να υπάρξουν λάθη στη μελέτη, όπως οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στοιχεία από την αυτο-αναφερόμενη σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι τα αποτελέσματα επηρεάζονται από τη διατροφή των συμμετεχόντων, το κάπνισμα συνήθεια και άλλους παράγοντες.