Διαβητική ή όχι, θα θέλατε σίγουρα να κρατήσει μια καρτέλα με το επίπεδο σακχάρου σας. Αλλά ξέρετε τι είναι φυσιολογικό εύρος του σακχάρου στο αίμα σας; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ..

του σακχάρου του αίματος παρουσιάζει σημαντικές αποκλίσεις σε όλη την ημέρα. Κανονικά, το σάκχαρο του αίματος ελέγχεται με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. Το κανονικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα σε αυτό το διάστημα θα πρέπει να είναι κάπου μεταξύ 70 έως 100 mg /dl (χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο). Μετά το γεύμα, υπάρχει μια σταδιακή αύξηση του επιπέδου του σακχάρου. Δύο ώρες μετά το γεύμα, φυσιολογικό εύρος για το σάκχαρο στο αίμα είναι περίπου 120 έως 140 mg /dl. Το επίπεδο σακχάρου πέφτει ελαφρά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κανονικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα δοκιμάζονται αυτή τη στιγμή θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 100-140 mg /dl.

Η Οποιαδήποτε απόκλιση από το φυσιολογικό εύρος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Εάν το σάκχαρο του αίματος υπερβαίνει το ανώτερο όριο του φυσιολογικού εύρους, είναι μια ένδειξη του διαβήτη. Επαναλαμβανόμενες δοκιμές γλυκόζης στο αίμα είναι απαραίτητο να επιβεβαιώσει αυτή τη δυνατότητα.

Η

Παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα του σακχάρου

Η σακχάρου στο αίμα μπορεί να ορίζεται ως η ποσότητα της γλυκόζης στο σώμα σε κάθε δεδομένο σημείο της χρόνος. Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή, με αποτέλεσμα την ανώμαλη παραγωγή ζάχαρης, λόγω της αδυναμίας του οργανισμού να παράγει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης. Τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως:

Η

Ηλικία

Sex

σύνθεση του σώματος

Lifestyle

η Αν είστε ήδη διαβητικούς, θα πρέπει να ανατρέξετε στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για τους διαβητικούς, τα οποία έχουν ως εξής.

Η

Τύπος 1

Η

Ώρα δοκιμών

Παιδιά

Ενήλικες

Πριν meals4 έως 8 mmol /L4 και 7 ώρες mmol /L2 μετά mealsUnder 10 mmols /Lunder 9 mmols /l

μετά από νηστεία για 8 ώρες ή όλη τη νύχτα, ένα δείγμα αίματος συλλέγεται. Όταν ένας νηστείας δοκιμή του σακχάρου στο αίμα γίνεται, επίπεδο σακχάρου λιγότερο από 100 mg /dL – 5,6 mmol ανά λίτρο – θεωρείται φυσιολογική. Όταν τα επίπεδα σακχάρου κυμαίνεται μεταξύ 100-125 mg /dL (5.6 έως 7 millimoles ανά λίτρο), δείχνει προδιαβήτη ή διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας – ένας πρόδρομος του διαβήτη. Όταν τα επίπεδα εκτιναχθεί πέραν των 126 mg /dL (7 mmol ανά λίτρο), τότε αυτό δείχνει διαβήτη τύπου 2.

Η Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες συνθήκες που επηρεάζουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Αυτές περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία, η νηστεία, σοβαρούς τραυματισμούς, και επιδίδεται σε ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε προσωρινή αύξηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα είναι φυσική άσκηση και ορισμένες εν εξελίξει ιατρικές θεραπείες. Υποβάλλονται σε περισσότερες εξετάσεις σακχάρου στο αίμα είναι ο μόνος τρόπος για να εντοπίσει την αιτία της αύξησης του επιπέδου του σακχάρου. Εάν εξαλειφθούν όλες οι άλλες προϋποθέσεις, ο γιατρός σας μπορεί να αρχίσει την ιατρική πρόγνωση για το διαβήτη.

Η

τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Η Εάν διαγνωστεί με διαβήτη, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία για το διαβήτη. Μαζί με αυτό, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να ελέγξει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Ακόμα κι αν δεν έχουν διαγνωστεί με αυτό, είναι πάντα καλύτερο να λάβουν τις προσπάθειες για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου σας, έτσι ώστε να αποφευχθεί ο διαβήτης. Μετά είναι οι συμβουλές για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Έχετε έναν ενεργό και υγιή τρόπο ζωής

Αποφύγετε το κάπνισμα ή το αλκοόλ

Ακολουθήστε μια θρεπτική και υγιεινή διατροφή μόνο

μην παραλείπετε γεύματα

Στην περίπτωση που είστε ήδη ένας διαβητικός ασθενής, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας σωστά και να ακολουθήσετε τη θεραπεία τακτικά. Να πάρει δοκιμαστεί για τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα βελτιώνει πάντα τις πιθανότητές σας κρατώντας διαβήτη στον κόλπο.